О книге Книга Дахигга Чарльза «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» объясняет, как формируется ежедневное поведение и как его изменить. Впервые этой проблемой автор заинтересовался во время командировки в Ирак. Он услышал об американском майоре, которому удалось безболезненно погасить беспорядки в городе Куфа. Просматривая видеозаписи, военный увидел, что разгневанным людям на площади предлагают горячую еду и напитки. Тогда он предложил властям задерживать продавцов еды. В результате голодные протестующие спокойно разошлись по домам к восьми вечера. Автор помогает находить глубинные спусковые механизмы ненужных привычек и менять их. Это особенно важно в условиях, когда этими привычками манипулируют рекламные компании, заставляя совершать бесполезные покупки. Зачем читать • Выходить из замкнутого круга с помощью золотого правила смены привычек. • Узнать, как компании манипулируют привычками своих клиентов. • Задуматься, почему успешные организации поступательно меняют свои привычки и привычки своих работников. Об авторе Чарльз Дахигг – репортер The New York Times, писатель. Изучал историю в Йельском университете, получил степень МВА в Гарвардской школе бизнеса. В 2013 году был в составе творческой группы, награжденной Пулитцеровской премией за серию статей о компании Apple. Лауреат премии National Journalism и других. За время работы над книгой о привычках научился диагностировать и менять собственные склонности, в результате прекратил есть сладости, сбросил 14 кг, занялся бегом и стал более продуктивным.
Оглавление
Smart Reading. Чарлз Дахигг: Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе. Саммари
Введение
1. Индивидуальные привычки
1.1 петля привычки. Принцип действия привычки
1.2 жаждущий мозг. Как создавать новые привычки
1.3 золотое правило изменения привычек. Почему привычки меняются
1.4 сила воли как привычка. Когда сила воли доходит до автоматизма
1.5 неврология свободной воли. Несем ли мы ответственность за свои привычки?
2. Привычки Компаний И Общества. Как успешные организации создают и используют привычки
2.1 Какие привычки самые важные
2.2 спокойствие, только спокойствие. Как самодисциплина становится организационной привычкой
2.3 сила критической ситуации. Как благодаря случайностям и замыслам лидеры формируют привычки
2.4 как успешные компании прогнозируют ваши привычки и манипулируют ими
2.5 Социальные привычки. Как зарождаются общественные движения
Заключение
Отрывок из книги
Известная поговорка гласит «Привычка – вторая натура», а классик русской литературы был уверен, что «привычка свыше нам дана». Книга «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» частично соглашается с первым утверждением и готова аргументированно поспорить со вторым.
Привычки не даются свыше, а являются результатом нашего собственного выбора, сделанного в какой-то момент, многократно повторенного и доведенного до автоматизма. Они определяют жизнь не только отдельных людей, но и компаний и даже общества в целом.
.....
• Анализирует механизмы работы привычек.
• Объясняет, почему так важно укреплять силу воли.
