Дипак Чопра, Рудольф Танзи: Совершенный мозг. Как использовать мозг для достижения здоровья, счастья, успеха, духовного роста. Саммари

Оглавление

Smart Reading. Дипак Чопра, Рудольф Танзи: Совершенный мозг. Как использовать мозг для достижения здоровья, счастья, успеха, духовного роста. Саммари

Вступление

1. Раскрыть свои возможности

1.1 Мы управляем мозгом или он – нами?

1.2 Новое отношение. Как психика соотносится с мозгом

2. Мозг развивается

2.1 Индивидуальная эволюция мозга

2.2 Мозг, состоящий из четырех частей

2.2.1. Инстинктивная (стволовая) часть мозга

2.2.2. Эмоциональная (лимбическая) часть мозга

2.2.3. Интеллектуальная часть мозга – высший мозг, неокортекс (новая кора)

2.2.4. От интеллекта к интуиции

3. Развеиваем пять мифов о мозге

3.1 Миф первый. Поврежденный мозг уже не исцелится сам

3.2 Миф второй. Настройки мозга нельзя изменить

3.3 Миф третий. Когда мы стареем, работа мозга неизбежно ухудшается

3.4 Миф четвертый. Мозг постоянно теряет нервные клетки, которые не подлежат восстановлению

3.5 Миф пятый. Страх, гнев и другие примитивные реакции неизбежно блокируют высшие отделы мозга

4. Герои совершенного мозга

4.1 Альберт Эйнштейн – адаптивность

4.2 Новорожденный ребенок – интеграция

4.3 Будда – расширение сознания

5. Создание реальности

5.1 Несколько основополагающих правил создания реальности

5.2 Иллюзия реальности

6. Где живет счастье?

7. Осознанный выбор образа жизни

8. Просветленный мозг

Заключение

Об авторе

Отрывок из книги

Когда говорят о том, что мысли материальны, или о том, что мы можем создавать свою собственную реальность, обычно имеют в виду нечто метафизическое. Книга «Совершенный мозг. Как использовать мозг для достижения здоровья, счастья, успеха, духовного роста» доказывает, что в этих утверждениях нет ничего фантастического или необъяснимого. Она о том, что, если мы начнем сами управлять своим мозгом, будем активно использовать самосознание, поднимемся над своими эмоциями и инстинктами, то изменим свой мозг, свой мир и свою жизнь к лучшему во всех возможных аспектах.

Книга известного врача и писателя Дипака Чопра, написанная в соавторстве с нейробиологом Рудольфом Танзи, повествует о необыкновенно сложном механизме – нашем мозге. Но авторы уделяют внимание не только материальным сторонам устройства и работы мозга (которые тоже описаны довольно подробно), они выводят на первый план отношение человека к своему мозгу и взаимоотношение мозга и психики. Помимо познавательных и мотивирующих моментов, позволяющих лучше понять себя и окружающий мир, в книге приведены и готовые «Решения для совершенного мозга», которые помогут справиться со многими актуальными для современного общества проблемами, такими как переедание, беспокойство, депрессия, ухудшение памяти и неудовлетворенность своей жизнью.

.....

Книга известного врача и писателя Дипака Чопра, написанная в соавторстве с нейробиологом Рудольфом Танзи, повествует о необыкновенно сложном механизме – нашем мозге. Но авторы уделяют внимание не только материальным сторонам устройства и работы мозга (которые тоже описаны довольно подробно), они выводят на первый план отношение человека к своему мозгу и взаимоотношение мозга и психики. Помимо познавательных и мотивирующих моментов, позволяющих лучше понять себя и окружающий мир, в книге приведены и готовые «Решения для совершенного мозга», которые помогут справиться со многими актуальными для современного общества проблемами, такими как переедание, беспокойство, депрессия, ухудшение памяти и неудовлетворенность своей жизнью.

Если начать по-новому взаимодействовать со своим мозгом, то можно выйти далеко за границы его привычных возможностей и более эффективно использовать его потенциал. Используйте свой мозг, пока он не начал использовать вас!

.....