Читать книгу Краткое содержание книги: Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники Мэйо. Амит Суд - Smart Reading, Ольга Ганкова - Страница 3

Программа, предлагаемая доктором Судом, состоит из двух основных блоков. Первый блок дает нам понимание того, как работает мозг, генерируя стрессовые состояния, второй учит формированию навыков и практик, способствующих нейтрализации стресса.