Читать книгу Краткое содержание книги: Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю. Дэвид Льюис - Smart Reading, Ольга Ганкова - Страница 2

В середине XX века футурологи заявляли, что время, когда людям не надо будет работать, не за горами. Однако все оказалось иначе. Конкуренция растет, скорость появления новой информации тоже. Люди работают все больше, принося в жертву личную жизнь и отдых.

С 1975 по 1995 год количество рабочих часов в США увеличилось настолько, что фактически люди стали работать лишний месяц в течение года. Выходные сократились на три с половиной дня.

Опрос более тысячи американских менеджеров среднего звена в Сиэтле показал, что более половины из них работают от 50 до 60 часов в неделю, а 6 % и того больше. Однако, несмотря на продолжительное рабочее время, 4 респондента из 10 признались, что не успевают выполнять необходимый объем работы. При этом 85 % считают, что слишком мало времени уделяют своим семьям[1].

К сожалению, в большинстве компаний эффективность, преданность и честолюбие отождествляют с долгим рабочим днем. Растущий объем работы, продолжительный рабочий день и отсутствие уверенности в будущем увеличили уровень связанного с работой стресса.

По данным исследования профессора Кэри Купера из Института науки и техники Манчестерского университета, уровень стресса в последние десятилетия вырос как минимум вдвое. В результате увеличилось число заболеваний, обусловленных стрессом. Это сердечно-сосудистые заболевания (высокое кровяное давление, инсульты, инфаркты), язва желудка, ослабленный иммунитет, депрессия.

В Японии никого не удивишь случаями смерти от переутомления. Она случается не только у руководителей, но и у водителей автобусов, врачей и продавцов. Японские служащие работают в среднем на 400 часов в год больше европейцев, и 40 % из них опасаются, что работа их убьет.