Читать книгу Ключевые идеи книги: Без границ. Как прокачать мозг, научиться лучше учиться и раскрыть свой истинный потенциал. Джим Квик - Smart Reading, Ольга Ганкова - Страница 3

Модель безграничного мышления, по Джиму Квику, состоит из трех частей:

▶ Ментальные установки (ЧТО) – глубинные установки о том, кто мы такие, на что способны и чего заслуживаем, как работает мир и что в нем возможно, а что нет. Ограничивать себя в этой сфере – значит не верить в себя, в свои возможности, в то, что вы заслуживаете лучшего.

▶ Мотивация (ЗАЧЕМ) – цель и энергия, необходимые для каких-либо действий. Ограничивать себя в этой сфере – значит не чувствовать драйва и желания двигаться вперед.

▶ Методы (КАК) – практики, которые мы используем для достижения поставленной цели. Ограничивать себя в этой сфере – значит пользоваться устаревшими методами, не способными привести нас к желаемому результату.

Только сняв ограничения со всех трех составляющих, можно понастоящему раскрыть свой потенциал и уничтожить разрыв между реальной жизнью и той, какой вы мечтаете жить.

Для того чтобы снять эти ограничения, многим из нас придется заново научиться учиться и работать с информацией. Развитие технологий спровоцировало небывалый прогресс, однако человеческий мозг оказался не готов к столь быстрой экспансии, и теперь наша главная задача – научить его разумному и максимально эффективному потреблению.

В первую очередь нужно помнить, что скука – наш друг и союзник. Именно состояние ничегонеделания позволяет мозгу перезагрузиться и начать сканировать окружающее пространство в поиске новых идей. Хватаясь за смартфон в любую свободную минуту, мы оправдываем себя тем, что делаем это с благими целями: лишний раз проверить рабочую почту, ответить в общем чате или посмотреть, как дела у друзей, чтобы совсем не потерять их из виду. На самом деле мы оказываем себе медвежью услугу, ведь, лишая себя по-настоящему свободных минут, мы сильнее устаем, быстрее выгораем и значительно снижаем качество памяти.

Не менее важно пересмотреть и сам подход к обучению. В век «информационного потопа» заучивание больше не может считаться адекватной практикой, так как огромные массивы данных устаревают буквально на глазах и зубрить их не имеет смысла. Однако и полностью делегировать функцию памяти смартфону – плохая идея. Мозг нуждается в регулярных тренировках, а полагаясь во всем на условный навигатор, мы позволяем многим когнитивным функциям атрофироваться и перестаем самостоятельно справляться с задачами, решение которых невозможно переложить на девайс.

Управляться с огромными массивами информации, концентрироваться на текущей задаче, развивать навыки критического мышления для работы со многими источниками, постоянно повышать скорость чтения и свои способности к качественному запоминанию – всему этому нам и предстоит научиться.