Описание книги
Три самых известных и самых эффективных фитнесс-программы
от профессионалов!
Фитнес - отличный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Занятия фитнесом - это залог хорошего настроения, жизнерадостности, оптимизма! Регулярные тренировки, гимнастические упражнения, аэробика помогут быть в форме и доставят удовольствие. Сбалансированное питание натуральными продуктами, постоянный уход за телом и лицом, правильно организованная жизнь - полноценный сон, прогулки на свежем воздухе - гарантия отличных результатов. Это жизнь в новом, лучшем качестве!
Кроме того, занятия фитнесом помогут каждому:
- снять стресс и зарядиться положительной энергией,
- сбросить лишний вес и вернуть телу гибкость,
- увеличить плотность костной ткани и укрепить иммунитет,
- нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и стимулировать сексуальную жизнь.
Впервые три замечательных курса представлены под одной обложкой. Читатель сможет выбрать то, что подойдет именно ему.