Читать книгу Стресс. Защита, вред, польза - Солоинк Логик, Слолоинк Логик - Страница 4
Стресс
Оглавление2819. Эликсир здоровья.
Большинство болезней человека происходят из-за постоянного напряжения и жизни в режиме мобилизации. Человек постоянно что-то ожидает, конфликтует, ругается, злится, презирает, чувствует неприязнь к ближнему и далёкому. Всё это напрягает. Следовательно, если прописать человеку покой в удалении ото всех источников стресса, половина болезней сразу пройдёт.
4.128.
Рост – это стресс, кризис – это восстановительная релаксация после стресса. Если после стресса нет релаксации, это очень вредно для организма и убивает организм.
10.5108.
Страх (стресс) это мобилизация организма, которая предназначена, чтобы убивать или спасаться от убийства. Стресс зажигает внутри человека огонь. Количество таких зарядов энергии ограничено. Каждый раз, зажигаясь, ты немножко выгораешь. Исчерпаешь ресурс, заболеешь и умрёшь.
6.588.
Стрессом нужно управлять, стресс нужно снимать. Стресс это страх, страх порождает гнев и злобность. Ничто так не вредит бизнесу, как страх и невоздержанность. Накопление стресса приводит к развитию психосоматических заболеваний (от Аллергии до Рака). Развивается мнительность, паранойя, агрессивность и куча других грехов и пороков, которые разваливают личность человека и его семью, и бизнес. Кроме того, бизнес и управление людьми порождает массу вопросов и сомнений. Вопросы без ответа и сомнений это стресс, стресс это страх, а значит, причина страданий и болезней.
7.973. Стресс кукла (Вуду).
Если кто-то или что-то тебя бесит и злит, создай куклу, символизирующую предмет твоей ненависти, и жестоко уничтожь её. Уничтожение символа зла снимет твоё внутреннее напряжение, подарит радость и очистит мысли. Можно уничтожать любые предметы, связанные с объектом твоей ненависти – какие-то вещи, куклы, фотографии, книги, учебники, музыкальные инструменты и т. д.
9.377. Механика влияния стресса на выздоровление пациента.
Стресс приводит к резкому выбросу адреналина в кровь. Адреналин это источник энергии. Получив дополнительную десятикратную дозу энергии, иммунитет человека получает шанс одним ударом уничтожить болезнь. Этим методом возможно излечение даже самых тяжёлых заболеваний.
10.5107. Мелкие страхи.
На несмертельные раздражители не нужно включать реакцию страха, оно того не стоит. Говори себе: «Живы – здоровы, и на том спасибо». Реакция стресса это мощнейшая реакция, направленная на то, чтобы убивать или спасаться от убийства.
10.5187.
Искусственно ищи в событиях позитив. Это снизит уровень стресса, сбережёт твои силы и здоровье. Ищи во всём позитив от жадности, страха, расчётливости… Ищи во всём позитив, потому что ты умный, а не дурак.
10.4915.
Чтобы избежать стресса, формулируй свои мысли позитивно и с надеждой. Избегай формулировок мыслей, которых боишься.
10.5104.
Страх это стресс. Стресс предполагает необходимость движения. Крайне вредно испытывать страх неподвижно.
10.5106. Пушка и воробьи.
Физиологическая реакция на стресс (страх) всегда одна и та же. Организму нет особой разницы, откусили тебе руку или обозвали идиотом. Лекарство от стресса очень сильное, стрелять из него по воробьям очень дорого. Береги свою энергию от ничтожных раздражителей.
4.3492. Притормози.
Если в любимом деле себя не притормаживать, то можно разогнаться так сильно, что уровень адреналина в крови достигнет критического уровня. Ужасный стресс породит сначала усиление иммунной системы. Поэтому увлечённые люди обычно не болеют, пока увлечены азартно своим делом. Но потом всё пойдёт по негативному сценарию. Во-первых, перенапряжение иммунной системы порождает аутоиммунные и аллергические болезни. А во-вторых, потом иммунная система истощится и человек в её отсутствие погибнет от чего-нибудь типа рака. Поэтому многие трудоголики обычно кончают жизнь раком или какой иной гадостью. Процесс может также сопровождаться падением чувствительности к радости и человек впадает в депрессию, страх и паранойю, что приводит потом к инсультам, инфарктам, тромбам и куче другой гадости.
9.768. Чудесным образом всё будет хорошо.
Стресс истощает человека, стресс это яд. Вера в чудо хорошо убивает стресс и дарит хорошее настроение.
4.3993.
Подходящего времени можно ждать очень долго, а в критический момент от стресса и по случайности всё пропустить. С этой точки зрения, лучше вообще ничего не ждать, а просто доделать своё дело до конца и начать действовать. Можно даже начать в неподходящее время, что бы в подходяще время быть уже во всеоружии.
4.2478.
Смеяться и плакать можно и без причины, говорят, это хорошо снимает стресс.
4.3087.
Слишком сильный страх за своё здоровье порождает стресс, который перегружает иммунную систему и разрушает здоровье.
4.4038.
Стресс, то есть страх, вызывает перенапряжение иммунной системы и порождает аллергию. Чтобы излечить аллергию, нужно не таблетки пить пачками, а сходить к психологу.
4.4168. Приступы гнева, почему не могу себя контролировать.
Вы не умеете снимать стресс и напряжение. Эмоции переполняют Вас и, достигнув критической массы, взрываются. Начните заниматься спортом, плавайте в бассейне, смейтесь, научитесь управлять своими эмоциями. Не допускайте наводнений. Учитесь спускать у паровоза пар, пока котёл сам не взорвался. В критический момент можно сделать несколько глубоких вздохов и уйти погулять, и т.д., и т.д., и т. д.
4.3989.
Напрягись, расслабься, напрягись, расслабься, так ты снимешь стресс и подавишь лишние эмоции.
4.4170. Что плохого в страхе (мнительности, паранойе)?.
Страх это тот же самый стресс. Страх крайне негативно влияет на иммунную и гормональную систему, провоцируя целый букет заболеваний, начиная от аллергии и заканчивая инсультом или даже раком.
10.5550.
Контрастные «хорошо» и «плохо» порождают стресс, а, значит, страх с лопатой, который копает пропасть, ещё более увеличивая горы вокруг.
10.5306.
Вред страха в том, что мы очень долго боимся заранее. Страх ещё не наступил, а мы уже потратили всю энергию и истощили силы. Следует усилием воли и разума заранее надеяться на позитивный исход. Если исход будет негативный, мучений будет пять минут и всё. Если же мучиться заранее, стресс может длиться днями и неделями.
5.1000.
Всё дело в отношении к боли. Ты слишком боишься боли и, лишь ощутив её, проникаешься страхом. Многое причиняет боль, и вот уже даже нет боли, а ты всё равно переполнен сводящим с ума страхом. Страх это плохо, это невроз, это стресс, это дьявол и миллион его пороков. Приучи себя к боли и перестань её бояться, это спасёт тебя от страданий.
10.5204.
Хронический стресс истощает все запасы энергии. В режиме энергетического голода человек становится лёгкой жертвой любых болезней.
5.2066.
Стресс это страх. Трусливые мужчины, не способные контролировать свои страхи и тревоги, в 3 раза более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем женщины.
10.5205.
Стресс это режим работы «всё или ничего». Либо вы спасётесь, либо вас скушают. В таких условиях организм мобилизуется в 10 раз, не щадя себя. Когда на кону жизнь, все прочие мелочи не так важны.
5.3776.
Рак это болезнь страха, болезнь слабых духом… болезнь уныния и апатии, порождение стресса или депрессии.
5.3777.
Поскольку рак порождён стрессом, сильнейшим стрессом, его можно и вылечить. Лекарство от рака следующее: дикий страх, сумасшедший стресс, фанатичный трудоголизм и любовь. Безумная надежда и абсолютная вера, как грани настоящей любви, тоже помогут.
10.5110.
Ты не думай, ты делай. Думать вредно, потому что думать страшно. А страх это стресс, источник всех несчастий и болезней.
5.4273. Трусость.
Энергетический вампир ничего ни из кого не высасывает, но он внушает страх. Страх вызывает в человеке сильнейший стресс и перерасход энергий, который сопровождается слабостью, апатией и болезнями.
4.2. Медитация солнечного сплетения.
От всяких глупых мыслей и лишних эмоций помогает глубокое дыхание, сконцентрированное на солнечном сплетении.
5.4593.
Страх парализует слабых людей. Слабый не может контролировать свои эмоции, поэтому во время стресса они, взрываясь, ослепляют его, выключают слух, мозг, способность двигаться. И это хорошо, что он парализован, ведь если этот слепой и глухой дурак победит, он, наверняка, упадёт в яму и поломается.
4.1659.
В ожидании страха нужно расслабиться. Рационально определив, что страх будет только мешать, заранее расслабься и встреть свой страх в состоянии глубокого расслабления мышц.
6.1290.
Закрой глаза, глубокий длинный вдох 8 секунд, потом 8 секунд задержка дыхания, ещё 4 секунды пауза. И так три раза.
6.1283.
Выключай источники света, ночью они источник стресса.
5.93.
Нельзя молчать, когда в груди бушует буря… Энергия стресса требует выхода, иначе она саморазрушит организм.
10.17.
Старым и молодым людям нельзя жить под одной крышей. Люди с возрастом впадают в идеализм и шаблонность мышления, любое несовпадение с шаблонами вызывает в них страх и паранойю. Это вызывает у всех стресс и портит здоровье.
1558.
Будьте веселы и позитивны, даже если это дается с трудом. Мир похож на зеркало: человек, отражаясь в нем, видит только себя. Улыбайся и мир будет улыбаться тебе. Плачь и мир будет плакать вместе с тобой (поэтому плакать и страдать лучше ночью, когда никто не видит. Плакать тоже полезно, это снимает стресс и внутреннее напряжение).
1782. О пользе спокойствия.
Согласно 8-му закону термодинамики и отчасти 2-ому – вся негативная нервная энергия, накапливаемая в человеке, набрав критическую массу, вырывается из человека наружу и начинает взаимодействовать с окружающим миром, ломая и разрушая все вокруг.
То есть если Вы вдруг ощущаете, что весь мир ополчился против Вас и объявил Вам войну, знайте, это Ваше собственное Зло, вырвавшись наружу, теперь хочет убить Вас.
Помните, Зло всегда стремиться уничтожить того, кто его породил.
Вырвавшись наружу, эта энергия начинает ломать вещи, привлекать несчастья, вызывать заболевания. Т.е. можно сказать, вселенское зло, вырвавшись наружу, обрушивает все несчастья мира обратно на голову создавшего его человека.
Вывод: спокойным надо быть. НЕ позволяйте внутри себя возникать критической массе. А чтобы жизненное напряжение не накапливалось, выпускайте периодически пар, снимайте стресс, перегружайте мозг.
Есть парочка хороших практичных советов по этому поводу:
Холодный душ охладит Вас и успокоит…
Найдите себе «заземление», поговорите с любимым человеком, пообщайтесь с друзьями. Вам необходимо выговориться и рассказать все, что с Вами происходит. Просто говорите и рассказывайте. Задача Вашего собеседника – просто слушать и сочувствовать.
Если живые люди особо не помогают, можно все рассказать бумаге, записав все свои эмоции и хронику событий на бумаге. Этим самым Вы спустите весь негатив на бумагу (самый эффективный способ).
Когда Вы начинаете чувствовать, что перегреваетесь, и весь мир начинает восставать против Вас, в этот момент Вам следует остановить все свои дела, как бы важны они ни были. Воздержаться от принятия в этот день всяких практических решений и пойти почитать легкую книжку, посмотреть сериал, позаниматься спортом, позагорать или поплавать в бассейне, сходите с любимым человеком в ресторан или кино, займитесь нежностями или сексом.
Особенно важно. Если Вы перегреваетесь, Вы должны срочно перестать принимать какие-либо решения и что-либо делать. Это очень важно! Не принимайте никаких решений. Ибо все Ваши дела в таком состоянии будут сломаны и испорчены. Прежде чем вернуться к работе, Вам надо остыть.
2469.
Говорят, плач хорошо снимает стресс. Говорят, поплачь и всё пройдёт. Но ещё лучше стресс снимает вой. Вой на луну буквально очищает душу от всякого в ней лишнего.
2831. Снятие стресса.
Неприязнь, ожидание, страх – эти и многие другие эмоции переводят человека в режим мобилизации. Это древний режим охотника и воина, когда человек напрягается и начинает тратить энергию в 10 раз больше, чем обычно. Это нужно, чтобы быстро среагировать на опасность в случае чего. Однако это Экстремальный режим работы – он разрушает организм, ведёт к болезням, вызывает усталость, связан с агрессивным поведением. Этот режим нужен для состояния схватки. В современном же мире, когда большинство угроз носит виртуальный характер и когда убивать противника нежелательно, данный режим убийственно влияет на самого человека. Тем более неприязнь, негатив и опасность опоздать буквально окружают человек, он находится в режиме мобилизации сутками. Это надо прекратить.
Мобилизация нужна – когда схватка, когда схватки нет – значит, и нет угрозы. Когда Вы логически понимаете, что угрозы нет, Вам нужно отключить эту сигнализацию, ибо она мешает работать. Следует переключить мысли с угрозы на что-нибудь приятное и лёгкое – на отдых, пляж, природу, детей, дом, любимого человека. Так чтобы внутри себя почувствовать щелчок «режим Опасность» отключён. Когда почувствуете расслабление, следует дальше делать основную работу.
Нюансы. Суть переключения – не достижение идиотической радости и плавание в ней, а в том, чтобы отключить режим опасность. При этом Ваш мозг логически работает, и Вы всё знаете и помните. Выключив «режим опасность-тревога», продолжаете своё дело.
Мы должны отключить сигнализацию и «режим опасность», не более того. При этом помнить и знать об опасностях мы должны. При этом если возникают новые угрозы, то реагировать на них следует адекватно.
3118. Чистый, как ребёнок.
Перегруз эмоций перегружает их и обнуляет. Покоя и тишины можно достигнуть не только через меланхоличную медитацию, но и путём экспрессивного перегруза эмоций. Выплеск эмоции, экспрессивная дикая музыка, вой, плач, крик, безумие, визг…, дойдя до точки «Х» перегрузят сознание в абсолютный покой и умиротворение. Такой метод эффективнее, чем обычная медитация, потому что обнуляет эмоции и уровень стресса в ноль. Обычная же медитация только незначительно снижает уровень стресса относительно среднего уровня.
Человек, обнулённый эмоционально, абсолютно спокоен. Его покидают все страхи и лишние эмоции. Всё, что казалось важным и причиняло головную боль, теперь кажется неважным и даже смешным. Человек, изливший из себя все лишние эмоции, грязь, страх и прочую ерунду, снова девственно чист и пуст, как рождённый вчера ребёнок.
П. С. Метод работает для несчастных влюблённых, для снятия рабочего стресса, для снятия общего негатива и недовольства миром, снимает перегрузку реальностью. Хороший метод, когда необходимо полностью перегрузиться и менее радикальные методы не дают должного эффекта.
3422. Псевдофилософия.
Есть такие книги, я их называю «книги-тортики», чтение которых ведет к ожирению мозга. Человеку по душе лишь то, что у него на душе. А на душе у человека глупые мечты, заблуждения и много лишних желаний. Сказано ведь «Во все века мечтают люди, чтоб так всё было, как не будет». Выдавать желаемое за действительное – любимая уловка Дьявола. А все потому, что люди, вместо того, чтобы делом заниматься и чтить истину, поглощены глупыми мечтами, которые не имеют никакого отношения к жизни или действительности. Но мечты сладкие, заблуждения – мягкие… Ты открываешь книгу, а там все так вкусно, так приятно… Мутный, лишенный всякой логики текст, убаюкивает. Иногда знакомые слова, похожие на мечты, наполняют сердце радостью.
Я больше скажу, «Тортик» это хорошо. Тортик снимает стресс. Но только полный глупец будет есть тортики вместо нормальной еды. «Зубы!!! О бедные мои зубы», – плачет такой человек… И слезы горя стекают по его потному от жира лицу. Едва способный двигаться от слабости и ожирения такой человек рыдает, наполняясь жалостью к себе и своей погубленной жизни.
3740. [In brevi]
Современной женщине работа заменяет мужчину. Но не полностью.
4.355.
Буря в стакане воды – это символ ограниченного и управляемого скандала для снятия напряжения и стресса. Для семейных и прочих отношений полезны такие скандалы из ничего, чтобы избегать бурь настоящих.
4.985.
Сложности создают стресс, то есть страх.
5.378.
Гнев, раздражительность и злобность – это плохо. Я заметил, что когда я злюсь, мой разум ослабевает и я не могу больше контролировать своё тело, которое желает жрать, в то время как я считаю нужным заставить его похудеть. Страх и стресс, вот, что ослабляет дух. Иными словами, чтобы похудеть, тебе нужен покой и спорт.
5.962.
Понятно, что Рак лжив и пытается обмануть иммунную систему, но он же не всегда её обманывает, а обманывает лишь тогда, когда иммунная система чем-то ослеплена и отвлечена. Обычно отвлекает нервную систему стресс (он же страх), а ослепляет сахар и его производные, включая алкоголь.
6.311.
Потеря и недоступность своей страсти несут чудовищный стресс для невротика, разрушая его здоровье.
9.756. Центр современной психоаналитики доктора Соло.
Один раз в неделю доктор Соло (он же Солоинк) принимает как практикующий психоаналитик, personal assistant, trainer, mentor. Темы приёма: классический психоанализ, снятие стресса, мотивация и воодушевление, консалтинг, анализ и консультация по сложным жизненным и бизнес-вопросам. Записываться на встречу желательно заранее.
9.808.
Болезни не любят ни больших температур, ни маленьких. Очень полезны для организма закаливание в холодной воде, а периодические ныряние в ледяную воду (прорубь или купель) обеспечивают резкий стресс и выброс в кровь адреналина, убивающий множество разных болезней.
9.831.
Высокая температура тела, кроме всего прочего, отключает мозг, что даёт дополнительно энергию иммунной системе, снижает стресс и самым положительным образом влияет на нервную систему.
9.884.
Делать нелюбимое дело – грех, который является источником стресса и болезней.
9.932.
Польза от Храмов в том, что можно погрузиться в молитвы, отключить мозг и забыть о всех своих болезнях и проблемах. Подобное забвение снимает стресс, дарит спокойствие, снижает энергопотери, стабилизирует нервную систему и даёт шанс иммунной системе побороть болезни, а организму – восстановить энергетический баланс.
10.595.
Чувство вины порождает страх и стресс, что вредно для всего на свете. Всех, кто порождает в тебе чувство вины, можешь смело записывать лжецами и провокаторами.
3.1026. Перебор стресса.
Игроки класса С нужны для контраста, если их убрать, игроков класса Б постигнет уныние и страх, в итоге система скатится в болото. Класс А тоже постигнет страх, потому что усилит конкуренцию и количество беженцев из Б.
3.1559.
Сахар – интересный яд. В стрессовой ситуации, перед боем, чтобы успокоиться чуть-чуть сладкого будет живительно. Много сахара, а также сахар без стресса или постоянное употребление сладкого убьют твой мозг.
3.1684. Катарсис.
Провоцируя конфликт, женщина провоцирует бурю. Когда буря выдохнется, мужчина начнёт испытывать угрызения совести и пытаться загладить свою вину. Буря полезна, она позволяет снять стресс и достичь спокойствия.
3.1799.
Страх и стресс искажает реальность… Глаза видят то, чего нет, уши слышат то, чего нет… Это называется мнительность.
3.2646. Универсальное лекарство.
– К своим эмоциям следует относиться с иронией. – Почему? – Смех продлевает жизнь, а всё прочее это стресс, причина многих болезней.
3.3010.
Царство небесное это счастье и покой души. Говорят, чтобы обрести царство небесное, следует отказаться от соблазнов царства Кесаря. Это правда. Власть и богатства царства Кесаря порождают страх и волнения, которые лишают душу покоя, лишают её рая.
3.3044. Вечный стресс.
Идеалист очень напряжён, несоответствие реального мира его идеальным шаблонам порождает в нём страх, раздражение и агрессию. Всё это очень вредно для здоровья.
3.3045.
Рак и прочие соматические патологии порождаются перенапряжением и отказом иммунной системы в результате хронического стресса.
3.3260.
Депрессия есть следствие патологических нарушений в биологии мозга, связанных с хроническим стрессом и средствами от него. Причём патологию вызывает не сам стресс, а средства, которые используются для борьбы с ним. По сути своей, депрессия есть частный случай ломки, вызванный привыканием к лекарствам от стресса или утрата этих лекарств.
3.3280.
Причина большинства болезней это хроническое напряжение, порождающее спазмы, судороги, истощение иммунной системы, гормональные сбои. Источником этого напряжения является стресс, страх, гнев, идеализм, гордыня, автоматические мысли, когнитивные искажения и т. д.
3.3311.
Смирение это лекарство от стресса, в отсутствии смирения стресс разрушает здоровье и превращается в целую кучу гнусных болезней, начиная от насморка и заканчивая раковыми процессами.
4.1558.
Дурака узнаешь по тому, как он реагирует на стресс. Напугай его или спровоцируй гнев, а потом понаблюдай… Неадекватные люди очень плохо реагируют на стресс, на несогласие с собой, на то, когда их не любят и т. д. Нестабильного человека только толкнёшь, так он зашатается и расплескается. Говорят, не трогай говно, оно вонять не будет. Всё правильно говорят.
5.1797.
Чтобы думать в условиях стресса, нужны опыт и шаблоны. По сути, шаблон это и есть опыт. Опыт – это план как поступать, когда думать некогда.
5.1832.
Жизнь человека можно представить, как детство, когда человек не знает страха. Потом подростковость это агрессия, отрицание, ложь и много «нет». Потом зрелая внимательность и мужество. Потом опять подросток и после снова ребёнок. Однако в этой параболе многие могут не дорасти до зрелости никогда, а останавливаются на стадии погружённого в страхи, отрицание, агрессию подростка. Такое состояние называется хронический невроз и порождает смерть от стресса.
5.1985.
Люди боятся лжи, ложь порождает страх. Люди боятся гнева и стресса, они порождают страх. Страх порождает в людях ложь, гнев и агрессию.
5.2067. Источник живительной истины.
Мой подход к религии прагматичен, я поддерживаю всё то, что полезно. Религия – отличный источник энергии и силы, а также лекарство от стресса, страха, невроза и легиона других пороков.
5.2400. Кнут.
Молекула стресса это молекула страха. Страх это антинаграда.
5.4049.
Окситоцин это такая штука, которая вызывает стресс и тревогу, когда он отсутствует. Женщина, стимулируя в мужчине и детях выработку этого гормона, заставляет их чувствовать тревогу и стресс, когда её нет долго рядом и радостный покой, когда она есть.
5.4200.
Слово «должен» тогда создаёт стресс, когда человек не знает или сомневается, зачем это всё. Чтобы «должен» стало «нужно», разум должен осознавать, с какой целью.
6.1284.
Ванна вечером под расслабленную музыку прекрасно снимает стресс.
6.1286. Невротизм это стрессонеустойчивость.
Стресс – это страх, невротикам стресс опасен, его нужно снимать.
6.1289.
Ляг, закрой глаза и расслабься, считай дыхание, почувствуй места соприкосновения тела с предметами вокруг тебя.
6.1319.
Невротик так боится разбитых ожиданий, что, если даже сам не оправдает своих ожиданий, сойдёт с ума от страха и стресса.
6.1348.
Рак вызывается стрессом, то есть страхом. Научишься грамотно бороться со своими страхами и снимать стресс, снизишь вероятность рака в 10 раз.
6.1400.
В основном от рака умирают идеалисты, вечный стресс убивает их иммунную систему и уже ничто не может спасти этих несчастных.
6.1441.
Невроз на стресс реагирует усилением порядка, и нарушение заведённого порядка очень раздражает и тревожит его.
6.1519.
Если страх бояться, он, как и стресс, сильно вредит всему на свете, но, если считать страх полезным и тренировочным действием, он закаляет и бодрит.
6.1524.
Страх и стресс порождают желание убежать, но, если бежать некуда, белку просто зацикливает в колесе её иллюзий, чтобы она не сошла с ума от боли и страха.
6.2042.
Лучший способ снятия стресса – это сосредоточенная работа, когда никто не мешает и не стоит над душой.
6.2475.
Пробуждение – это стресс, поэтому будить человека лучше спокойной и приятной музыкой.
6.2797.
Женщины в страхе ищут защиту и компанию, мальчики в страхе ищут одиночества. Это есть две реакции на конфликт и стресс. Мальчикам не нужны свидетели их страха, а девочкам нужна защита от страха, и одиночество сильно портит им здоровье.
6.2800.
Порядок спасает от страха. Побеждай стресс и страх порядком.
6.2869.
Лучший режим жизни, защищенный от болезней, это покой и отсутствие страха. Это бережёт иммунную систему… но в период острой болезни следует очень испугаться и создать стресс, на пару дней это мобилизует иммунную систему, и она излечит болезнь.
6.2870.
Стресс, он же страх, замедляет снижение уровня сахаров крови, от того пагубно растёт инсулин.
6.2874. На протяжении многих лет.
Имея обширную психотерапевтическую практику, обследовав и изучив истории болезней тысяч своих клиентов, я выявил, что невроз (он же хронический страх и стресс) напрямую связан с такими болезнями как рак, СПИД, аллергия, аутоиммунные заболевания и ряд других заболеваний. Невроз, дестабилизируя эндокринную систему, разрушает иммунную систему, неполадки в которой ведут к развитию всех вышеперечисленных болезней.
6.2967.
Говорят, с утра выделяется кортизол, видимо, просыпаться – большой стресс для организма. Как обычно, переход из мира иллюзий в реальность порождает страх, агрессию, апатию и стресс. Кортизол хочется заесть сладким, но лучше ты сделай зарядку и поешь кашку на завтрак. Кофе с сахаром и бутерброд в данном случае станут антидепрессантом-наркотиком.
6.2971.
Уже только за счёт правильного распорядка дня ты убираешь из своей жизни половину стресса, связанного с темнотой, недосыпом, тяжёлым пробуждением, болью за потерянное ценное утреннее время. Ложиться нужно рано и рано вставать, с утра делать зарядку и лёгкий завтрак.
6.3045. Перебор – это неожиданность и стресс для организма, а значит, невроз.
Перебор – это всегда стресс и снижение чувствительности в организме. Перебор приводит к тому, что организм начинает регулировать внутренние системы, пытаясь настроить их на перебор. Недобор правда тоже стресс, но это разные стрессы.
6.3046.
Стресс бывает двух видов: перебор и недобор, соответственно, и неврозов есть два вида – один идёт от переизбытка любви, другой – от её недостатка.
6.3086.
Не есть, когда хочется есть, это ужасный стресс, повышающий кортизол и инсулин, а также снижающий серотонин… и ещё больше вызывающий стресс. В общем, ты жиреешь даже от того, что не ешь. В таком случае тебе поможет спорт или работа, а ещё сбей голод, съев пару ложечек горохового пюре, гречки, арисы или творога.
6.3087.
Кстати, в условиях стресса ужасно хочется есть, блокируется расщепление жиров и происходит их усиленное накопление. Ты в прямом смысле этого слова жиреешь от воздуха.
6.3088.
Худеть нужно с радостью, ибо страдания – это стресс, а от стресса люди, в основном, жиреют. Хотя, конечно, бывает, что так и не бывает.
6.3089. Самозакручивающаяся спираль.
Голод порождает стресс, а стресс ещё больше усиливает голод.
6.3090. Ложь, как источник страданий.
От невыполнения обязательств перед собой и другими людьми человек впадает в стресс, невроз и часто депрессию. Всё это приводит к куче болезней, страданиям и часто ожирению.
6.3099.
Неправильное питание порождает в человеке стресс и депрессию, а от них потом ещё целый выводок других болезней, грехов и пороков.
6.3106.
Юмор в том, что от стресса худеют, но если стресс заедать, то сразу же от него и жиреешь. Стресс вырабатывает адреналин, адреналин вызывает череду химических реакций, ведущих к сжиганию жира… с одной стороны, а с другой, их накапливанию жиров для пополнения и увеличения запасов.
6.3107.
В состоянии стресса нужно двигаться и тогда ты худеешь и сохраняешь здоровье… Но, если во время стресса не двигаться, но заедать или запивать его, это путь к ожирению, зависимостям и легиону самых разных болезней.
6.3117.
Удовольствие – это тоже стресс, и он выделяет адреналин. Привыкание к удовольствию лишает тело поводов вырабатывать адреналин и так человек усиленно жиреет.
6.3118.
Старайся часто не залезать на весы, ожидание, так или иначе, порождают стресс, который легко трансформируется в жир и апатию.
6.3119.
В состоянии покоя человек жиреет так же быстро и плодотворно, как и при хроническом стрессе, когда происходит истощение выработки адреналина.
6.3121. Обман порождает стресс.
6.3122.
Стресс может состоять одновременно из страха и удовольствия. Удовольствие вырабатывает адреналин и норадреналин, а страх присоединяет к ним кортизол. Хронический страх или переизбыток удовольствий одинаково ломают организм, истощая его, и снижают выработку гормонов.
6.3124.
Если любовь не заедать едой, от неё, как и любого другого стресса, можно хорошо похудеть.
6.3136.
Последнее, что нужно делать тому, кто худеет, это есть во время стресса. Сытость, сладкое, жирное и иная еда повышают инсулин, который, соединяясь с кортизолом, ведёт к накоплению жира.
6.3138.
Для снятия стресса, спасаясь от депрессии, гормон кортизол активирует те части мозга, которые отвечает за удовольствие. Сильнейшее желание удовольствия заставляет человека есть жирное и сладкое, развивает зависимости от игр, кино и прочих источников лёгкого удовольствия.
6.3151. Холод – это тоже стресс.
6.3185. Плохое настроение с утра.
Нарушенный сон – это стресс, который снижает серотонин, что ведёт к апатии и унынию.
6.3385.
Чувство вины опасно тем, что это острый стресс и частая причина психосоматических болезней. Наказывая сам себя, человек может сильно заболеть и даже умереть.
6.3519. Спонтанная агрессия.
Внутреннее напряжение и неудовлетворённость, связанные с неосуществлением ожиданий, приводят к спонтанной агрессии. Важнейшие источники спонтанной агрессии – это недостаток секса, стресс, страх, недостаток денег, нарушение правил и порядка, ролевых сценариев и шаблонов.
6.3524.
Внутреннее раздражение и агрессия должны находить выход через стрессовые ситуации, хорошо разряжает стресс спорт, секс, холод, алкоголь, отдых, музыка. Однако, то, что стресс убивает, оно же и порождает его, если превысить дозу лекарства.
6.3525.
Следование правилам порождает внутреннее напряжение и стресс, которые обязательно нужно снимать, иначе человек становится похожим на полный до краев дерьмом кувшин. Одно неосторожное движение и говно разлетается в разные стороны.
6.3526.
Стресс лечат либо покоем, либо истощением стресса. Спорт и секс – это варианты истощения стресса. Спокойная музыка и медитации – это варианты покоя. Но никогда нельзя, чтобы лекарства стало больше самой болезни, ибо тогда лекарство само станет болезнью.
6.3527.
Следование правилам накапливает стресс от несвободы, но и не следование правилам создают стресс. Можно заметить, что, играя свои роли, они копят свой стресс, а потом выплескивает агрессию на тех, кто правила не соблюдает, таким образом, разряжаясь.
6.3528. Наполнение и опустошение кувшина.
И следование порядку порождает стресс, и отсутствие порождает стресс… Это как будто наполнение кувшина водой и потом опустошение его. Порядок долго наполняет кувшин, а хаос быстро его опустошает. То есть на 6 частей порядка нужна 1 часть беспорядка.
6.3529. Порок выходного дня.
Порядок заряжает батарею аккумулятора и эту энергию нужно либо использовать на любимое дело и работу, либо нужно выплеснуть при помощи стрессового напряжения. Другими словами, либо у человека есть любимое дело, либо он попадёт во власть страстей, удовольствий, алкоголя и прочих развлечений…
6.3741. Накопление стресса – это жир… Жир вреден для здоровья.
6.3750.
Повышенное сердцебиение – это стресс. Стресс мешает худеть, старайся держать ровный пульс, когда занимаешься спортом для похудения.
6.3756.
На стресс печень начинает производить много сахара, а инсулин снижает это выделение, что предотвращает его перепроизводство.
6.3927.
Нервные переживания, неудовлетворённость и стресс – это открытая дверь для пороков. Старайся заглаживать стресс не пороками, а чем-то полезным, например, чтением, работой или спортом.
6.4142.
Психоз – это следствие нарастания напряжения от стресса. Чем больше напряжение, тем ниже уровень детонации взрыва.
6.4215.
Стрессоустойчивость очень связана с работой мозга. Чем лучше стрессоустойчивость, тем больше разумности, чем стрессоустойчивость хуже, тем всё на свете хуже.
6.4216.
Чем выше стрессоустойчивость, тем в большие коллективы способны объединяться хомосапиенс. Меньшая стрессоустойчивость порождает конфликты и агрессию, снижая количество особей, способных к объединению.
6.4232. Вопросы без ответов – это стресс, а значит, страх и страдания.
Умные люди думают заранее и поэтому могут принимать решения быстро, но большинство людей думают задним умом, поэтому прежде чем принимать решение, тщательно всё обдумай.
6.4483.
Страх смерти – это стресс, вызывающий паранойю, мнительность и депрессию. Подобный стресс носит хронический характер и сначала становится причиной спазмов, тромбов и аллергии, а потом совсем выключает иммунную систему и человек умирает, например, от рака.
6.4516.
Большинство расстройств психики связаны со стрессом, то есть страхом и тем фактом, что человек не научен и не тренирован с этим страхом бороться. Плюс к тому, важнейший источник страха – это невежество и незрелость разума, тела и души человека.
6.4518.
Психическое расстройство – это не болезнь, а игровой сценарий, связанный с преобладанием одного из Альтер Эго человека. Незрелый разум, чтобы избавиться от стрессового давления выбирает некий самый лёгкий путь и входит в сценарий.
6.4548.
Многие дети плохо едят и, как следствие, плохо растут. Обычно это перелюбленный ребёнок, живущий в вечном страхе и стрессе, что порождает депрессию, первый симптом которой это отсутствие аппетита.
6.4550. Плохая стрессоустойчивость.
Третья причина, почему ребёнок плохо ест это то, что он мало двигается, не занимается спортом и, как следствие, имеет плохую стрессоустойчивость. Стресс порождает апатию, лень, плохую успеваемость в школе и плохой аппетит.
6.4551.
Если стресс заедать сладким, он приведёт к ожирению, а если не заедать, то к похудению и дистрофии.
6.4552.
Плохая стрессоустойчивость это вечный страх, дистрофия (или, наоборот, ожирение), внутренняя злобность, неуверенность и слабость. Обычно это ещё глупость и леность, но бывает наоборот, человек сверх концентрируется на работе, чтобы избежать стресса.
6.4571. Страхоустойчивость.
Бизнес требует от тех, кто им занимается стрессоустойчивости, то есть веры в себя и мужества. Стрессоустойчивость – это значит решительность, бесстрашие, быстрое принятие решений. Сказать «нет» страху, нерешительности, сомнениям, мнительности, лени, апатии, вот что такое стрессоустойчивость.
6.4592. Вера убивает страх.
Стрессоустойчивость – это значит мужество и равнодушие к страху, а также уверенность в себе и своём понимании жизни.
6.4825. Навязчивые обсессии.
Повторяющаяся простая музыка снимает напряжение стресса и дарит покой. Для молодежи хорошо подходит простой ритмический рисунок, чем проще, тем лучше. Освобождение музыки от смысла также положительно влияет на работу мозга в условиях вечного информационного шума.
6.4849. Когда внутри всё кипит.
Стресс порождает гнев и внутреннее давление, которому нужно дать выход и рассеять тепло, спустить пар, …если этого не сделать, котёл разорвёт.
6.5005. Крабья медитация.
Цель крабьей медитации – снять стресс, страх, гнев и т. д. Концентрируешь внимание на какой-то небольшой детали и начинаешь размышлять о ней, придумывая целую историю, задавая вопросы, отвечая на вопросы, ответом порождая вопросы, вопросами – ответы.
6.5102.
Стресс у ребёнка порождает аллергию. Аллергией, как правило, страдают перелюбленные дети или дети, где в семьях частые конфликты родителей.
6.5103.
Эгоизм порождает сосредоточенность на самом себе и своих ощущения, в итоге это порождает ипохондрию, стресс и массу болезней, связанных со страхом разрушения идеала.
6.5169.
Если стресс не вызывает физической нагрузки (бороться или бежать), происходит разрушение мышечной ткани, поражение сосудов, в том числе, сосудов головного мозга, развивается угроза инсультов, инфарктов, спазмов сосудов, проблем с желудком и печенью.
6.5170. Хронический страх.
Хронический стресс приводит к хронической тупости, проблемам с памятью и концентрации внимания.
6.5175. Хорошая машина – это новая машина.
Когда природа придумывала стресс (страх), человеческое тело жило не более 30 лет и его ресурсов хватало на всё с избытком. Теперь же, когда человек живёт дольше, чем нужно, это обрекает тело на повышенный износ и массу лишних страданий.
6.5176.
Идеализм порождает страх самонесоответствия. Идеал лжив и недоступен. Мысль о том, что кругом обман, порождает хронический стресс, раздражение, ревность, разочарование, обиды, гнев… и целый букет сопутствующих заболеваний, включая рак, инсульты и инфаркты.
6.5178.
Смысл идеи Буддизма об избавлении от желаний в том, что несоответствие наших желаний нашим возможностям порождает хронический стресс, причину всех человеческих страданий.
6.5179. Дьявольский стресс.
Стресс – это дьявол …дьявол – это страх. Стресс – это причина всех человеческих страданий, пороков, грехов и болезней.
6.5180.
Больше всего от стресса страдают идеалисты, вечное несоответствие
реальности их идеальным фантазиям порождает хронический стресс и страх.
6.5181. Радость – это стресс.
По своему эффекту на организм радость не сильно отличается от страха. По сути, радость – это тоже стресс. Хроническая радость порождает хронический стресс. Чтобы радость не разрушала здоровье и психику, нужно больше двигаться, физически работать, заниматься спортом, танцевать. Когда радуешься, танцуй.
6.5183.
Бросить дело, не закончив его, большой стресс для психики человека, связанный с диссонансом несоответствия ожидания реальности. Хроническое бросание дел недоделанными порождает хронический стресс и разрушает здоровье.
6.5185.
Когда человек не соответствует ожиданиям самого себя, его жизнь и желания тоже перестают соответствовать его ожиданиям, что порождает хронический стресс и депрессию, в итоге убивая.
6.5189.
Алчность порождает депрессию, лень и агрессивность в том смысле, что вечное несоответствие ожиданий реальности погружает человека в хронический стресс и диссонанс. Впрочем, жадность делает тоже самое.
6.5211. Совмещаем приятное с полезным.
Невротику жизненно необходимо расти, иначе он сойдёт с ума. Также ему нужно снимать стресс. Спорт, бег, прогулки и слушание аудиокниг спасут невротика от сумасшествия.
6.5457. Сила привычки.
Очень для здоровья помогают ритуалы, а вот слом ритуалов здоровье портит, порождая цепную реакцию стресса и страха.
6.5525.
Просыпаться нужно самостоятельно, просыпаться через силу и по будильнику это стресс.
6.5917.
Слабохарактерные это те, кто не стрессоустойчивые, то есть слабые и в общем для дела люди бесполезные, избегай их использования в критически важных направлениях.
6.5987.
Жадные и алчные очень тупые. Хроническое несоответствие ожиданий реальности погружает их в хронический стресс, а стресс, как ты помнишь, очень плохо влияет на сосуды головного мозга, апатию, лень, депрессию, обидчивость и раздражительность.
6.5988.
Очевидно, что поскольку стресс, воздействуя на сосуды головного мозга, порождает массу негативных эмоций и пороков, то есть лечить гнев и раздражительность нужно чем-то успокоительным, тем, что благотворно влияет на сосуды.
6.5990.
Несправедливость и социальное неравенство порождают в людях хронический стресс и диссонанс, источник грехов и пороков, преступлений и агрессии, бунтов и революций.
6.5993.
Старость – это смерть от стресса несоответствия. Раньше было лучше, будущее страшит, а настоящее могло бы быть лучше, и тоже вызывает массу несоответствий ожиданиям.
6.5994.
Старость – это страх, страх – это стресс, стресс – это несоответствие ожиданий реальности и стресс самонесоответствия.
6.5997.
Ощущаешь стресс и недовольство – покричи, в душе при этом оставаясь доброй и ласковой.
6.6003.
Нельзя будить человека, человек должен проснуться сам. Разбуженный человек впадает в страх и гнев, будильник – это всегда стресс.
6.6005.
Отсутствие смирения с реальностью порождает стресс и дьявола.
6.6025.
Мужчине ежедневный спорт совершенно необходим по трём причинам. Во-первых, это хороший повод ежедневно ходить в душ. Во-вторых, это снимает стресс, источник всех человеческих страданий и болезней. В-третьих, это усмирение страстей тела и залог красоты тела. Мужчина с красивым сильным телом всегда сексуально привлекателен для женщины.
6.6026.
Секс – это отличный способ снятия стресса. Регулярный семейный секс благотворен для психики и здоровья партнёров. В ином случае семейная жизнь превратится в ад.
6.6153. Плюсик в карму.
Если тебе хочется кому-нибудь дать совет, бери пример с меня. Не надо мучать людей своей глупостью, напиши всю её в книгах и бесплатно выложи в интернете. Кому надо – прочитает, радостно обзовёт тебя идиотом, снимет стресс и счастливый пойдёт заниматься своими делами. Таким образом, твои ценные советы осчастливят хотя бы одного человека, что даст тебе плюсик в карму.
6.6164.
Злые и вечно орущие люди живут дольше тихих невротиков, ибо крики позволяют первым выплёскивать стресс из себя, а вторых стресс убивает изнутри.
6.6241.
Голубой успокаивает, синий дарит покой. Покой это радость. Первейшая задача врача – успокоить пациента. Невротики живут в вечном стрессе и страхе.
7.1240.
Честно говоря, на ходу думать сложно, следовательно, пойти и погулять это лучший способ очистить мысли от лишнего и, тем самым, избавиться от стресса или страха.
7.1249. Стресс нужно забыть.
Лучший способ снятия стресса это отвлечься от него, переключившись на иные радости и заботы.
7.1746. Ищи пользу.
Стресс это враг, но любовь превращает врагов в друзей.
7.1751. Стресс это тренировка.
Если ты не боишься стресса, он вместо того, чтобы убывать, ослаблять тебя, будет делать тебя сильнее и лучше.
7.1752. Стресс это предвкушение радости.
Стресс полезен, это подготовка к атаке. Сердце бьётся быстрее, в мозг поступает больше кислорода. Сейчас ты бросишься в атаку и победишь. Ты – герой. Пьянящее предвкушение боя приносит радость и воодушевление.
7.1753.
Обычный стресс сужает сосуды, а стресс полезный их расширяет, такой же эффект вызывает радость и героизм.
7.1754. Общий враг сплачивает.
Стресс вырабатывает гормон окситоцин, отвечающий за общение. В таком состоянии легче находить контакт с другими людьми, объединяться и искать помощь. Благодаря окситоцину, нам хочется сплотиться. Именно поэтому стресс легче перенести вдвоём или в группе, чем одному. Когда выделяется окситоцин, мы начинаем искать поддержку.
7.1755. Забота.
Страх это стресс, найди о ком или о чём заботиться и это избавит тебя от лишних страхов и стрессов.
7.1756. Природа женщины.
Женщины полны страхов. Страх это стресс. Лучшие способы борьбы со стрессом это общение, болтовня, забота о чём-либо или о ком-либо. Избавление от стресса, то есть страха, дарит покой. Покой это радость.
7.1789. Нужно расслабляться, это снимает стресс.
Проблемы нехватки энергии, вялости и лени напрямую связаны с наличием внутренних напряжений, являющихся источниками утечки энергии. Чтобы вернуть энергию, организму необходимо осмыслить и устранить эти паразитные напряжения.
7.1941. Внимательные уши деревьев.
Чтобы снять психоз, стресс и напряжения, идите в лес, где никого нет. Выходите и орите …орите, пока не охрипнете и не выльете из себя все лишние эмоции. Если вас двое и вы разучились разговаривать, тоже идите в лес.
7.2645. Виски со льдом, страсть и ящик Пандоры.
Пороки в малом количестве допустимы для тех, в ком есть добродетели. Если ты служишь порядку, тебе следует заплатить дань и хаосу. Чтобы снять напряжение – тебе позволено иногда снимать стресс, отдаваясь страстям и порокам. Тем не менее, чем меньше твоя дань, тем больше ты сохранишь денег и времени. Дань, чем меньше, тем лучше. Но если ты её не заплатишь совсем, будет война.
7.2844.
Когда худеешь – желательно заниматься спортом. Еда есть первейшая потребность человека. Нереализованная потребностей вызывает стресс и невроз, ослабляет волю и решимость к победе. Занятия спортом снимают стресс и невроз.
7.2889.
Спешка это большой стресс, избавившись от спешки, ты избавишься и от неврозов, и от стрессов.
7.3234.
Люди толстеют не с возрастом и от гормональных изменений, а вследствие хронической депрессии, недостатка секса и попыткой всё это заесть, чтобы снять стресс, грусть и печаль.
7.3238.
Поспи и выспись, сон отлично снимает стресс и лишние эмоции.
7.3253. От стресса ломаются души и кости…
7.3434. Стресс снимают.
В идеальных семьях муж и жена ругаются по очереди. Сегодня один ругается – другой обижается, завтра – наоборот. Одновременно обижаться и ругаться нельзя.
7.3441.
Семейные конфликты очень неплохо снимают напряжение, стресс и неврозы. Скажем больше, все эти вопли, крики и взаимные оскорбления матом весьма полезны для здоровья. С другой стороны, если все эти ссоры приносят тебе одни проблемы, ты сходи к психологу. Эффект тот же, но безопаснее и гораздо дешевле.
7.3451.
Гормон стресса сжигает много углеводов, поэтому мы едим больше сладкого, когда нам грустно.
7.3453. Стресс без сахара может быть опасен для здоровья.
Стресс в отсутствии углеводов сахара или спорта может легко развиться в невроз и затем в депрессию. Но это не значит, что нужно есть много сладкого или напиваться алкоголем, это значит, нужно снимать стресс спортом, походом к психологу, чтением или ещё чем-то полезным и безопасным.
7.3454.
Депрессия это зацикленный, вошедший в резонанс стресс. Если стресс не погасить сразу, а позволить расти, он переходит в стадию самовозбуждения и порождает депрессию.
7.3456. Огорчение это стресс.
7.3467.
Стресс снижает сексуальную активность, затормаживает, огорчает, зацикливает.
7.3473.
Во время стресса вырабатывается кортизол и адреналин. Кортизол снижает уровень дофамина в мозге. Снижения дофамина снижает потребность в сексе и спорте, и тем самым, увеличивая ожирение и вызывая депрессию.
7.3486.
Депрессия очень связана с миром иллюзий. Иллюзия мозга, вступая в конфликт с реальностью, порождают сильнейший стресс. Здравая философия могла бы вылечить этих несчастных, но откуда в мире иллюзий её взять?
7.3488.
Начать избавление от лишнего веса следует с избавления ото всех лишних стрессов. Спокойствие души. Смирись со всем, всё прими и успокойся.
7.3489.
Если ты не веришь в стресс, ему тебя и не напугать. Поэтому для тех, кто не боится стресса, стресс безопасен.
7.3491. Чудо лекарство.
Пофигизм прекрасно лечит от 80% психических заболеваний, ибо делает невосприимчивым человека к стрессу.
7.3495. Депрессия это апогей беспомощности… урок беспомощности…
Если стресс вызывает беспомощность, а силы духа и ума не хватает, чтобы преодолеть эту беспомощность, тогда возникает депрессия.
7.3940. Созерцания ничто.
Созерцать ничто полезно, чтобы очистить мысли и снять стресс, страх, гнев… то есть, очистившись от эмоций, достичь бесстрастия. Однако опасайся надолго погружаться в ничто. Если ничто поглотит тебя, оно тебя уже не отпустит и ты сам обратишься в ничто.
7.3991.
Здоровье это своеобразный тест на силу ума и духа. Чтобы быть здоровым – нужно избегать крайностей и пороков, ядовитых искушений, депрессии, уныния, гнева, страха, неврозов и стресса. Здоровье требует вести правильный образ жизни и заниматься спортом. Всё это требует большой силы духа и ума.
7.4299.
Ослабление иммунитета – главная причина рака и кучи других болезней. Главная причина снижения иммунитета это стресс. Главная причина стресса это слабость, депрессия, неврозы, уныние и иные пороки. Главная причина слабости и пороков это отсутствие в голове человека здравой философии.
7.4860.
Мы даже ругаемся матом. Говорят, это снимает стресс…
7.4862. Невроз и депрессия это стресс.
7.5054.
Чтобы расслабиться и достичь спокойствия, сделай глубокий вдох и выдох …задержи дыхание на 30 секунд.
7.5447. Адреналиновые лжецы.
Ложь, как способ снятия стресса, многих невротиков ложь расслабляет и снимает нервное напряжение. Для других ложь это адреналин и бодрящий душу страх.
7.5474.
Невроз развивает в людях лживость. Случаются временные неврозы, вызванные голоданием, стрессом или болью. Часто во время невроза человек обманывает сам себя.
7.6094.
Жизнь руководителя полна стресса, поэтому полон он криками и неразумностью. От нервов он портит нервы своим близким, в итоге они много болеют.
7.6158.
Стресс опасен, чем больше ты нервничаешь и психуешь, тем всё сильнее валится из рук. У тебя дрожат руки. Ничто не хочет быть рядом с тобой. Сеешь ты разрушение.
7.6159.
Стресс и нервозность порождают хаос в душе. Хаос это то, что разрушает всё вокруг. Теперь всё начнёт идти не по плану, ломаться и валиться из рук.
7.7324.
Стресс повышает кортизол, что приводит к череде событий, приводящих к потере кальция организмом. От нехватки кальция хочется сильно есть. В такой ситуации полезно выпить полстакана кефира, чтобы восстановить кальций, тем самым, снизив аппетит.
7.7325.
Спорт, холод и жара это то же стресс. В такой ситуации полезно для снятия стресса, позанимавшись спортом или придя с прогулки, выпить полстакана кефира, чтобы восстановить кальций, тем самым, снизив аппетит.
7.7326.
Стресс повышает кортизол и выводит из организма магний, недостаток магния ослабляет иммунную систему и человек становится легко жертвой болезней. А ещё без магния человек становится раздражительным и тревожным.
7.7330. Эмоциональный стресс.
Стресс не опасен тем, кто его не боится. Потому что стресс это страх, опасен именно страх. А раз нет страха, то нет и стресса, нет и опасности.
7.7331.
Кроме эмоционального стресса, который контролируется разумом, есть ещё стресс физический – холод, жара, боль, спорт, секс и любовь. Физический стресс разум контролирует слабо, однако к нему тело самостоятельно довольно быстро адаптируется, привыкая.
7.7332.
Смысл спорта в борьбе с неврозом в том, что основная причина невроза это неадаптивность к стрессу. Спорт сам по себе есть стресс, и он тренирует тело и разум, обучая его контролировать стресс.
7.7333.
Невроз есть неспособность контролировать стресс. Контроль стресса происходит на уровне разума и тела.
7.7510.
Слишком много покоя порождает бурю. Человек ищет бури, как будто в бурях есть покой. Покой это такой же стресс для организма, как и буря.
8.3451.
Порычать – это большое удовольствие. Выть на Луну тоже приятно. Предлагаю раз в неделю собираться вечерком, снимать маски и придаваться рычательной терапии, выплескивать из себя лишние эмоции. Выкричать из себя весь стресс очень полезно и приятно. Рычание и вой на Луну очень хорошо снимают стресс.
8.3455. Территория свободы.
Рычание и вой на Луну очень хорошо снимают стресс.
Танцы в темноте в океане музыки дарят удивительное ощущение.
Маски убивают страхи и позволяют быть самим собой.
Туманный зал, лунный зал, зал темноты, приватные комнаты для танцев…
8.3517.
Лучше всего снимает стресс и внутреннее напряжение плач и вой на луну.
8.4088.
Музыка Солоинк создавалась в процессе написания «Разномыслия» и других книг ЭА как один из элементов системы отдыха. Побочный продукт, созданный, чтобы отдыхать, думать, накапливать силы, снимать стресс – важный источник энергии и удовольствия.
8.4161. Фабрика по производству эмоций.
Если рассматривать Мир (в рамках концепции скучающего Бога), как фабрику по производству разного рода эмоций для погрязших в вечной скуке Бессмертных, можно предположить, что существует специализация конкретных людей на конкретных эмоциях. Нюанс тут в том, что если тебя заспециализируют на производстве боли и страданий это будет очень сомнительное удовольствие. Поэтому будь очень осторожен, выбирая амплуа вечного страдальца, хорошо сыграв такую роль, можно и в дальнейшем получать исключительно подобные роли.
Имеет смысл позиционировать себя как специалиста по производству каких-то более позитивных эмоций типа удивление, радость, удовольствия, экспрессия и т. д. Для этого нужно усиленно культивировать нужные эмоции в своём организме. Если аудитории и режиссёрам понравится, как актёр играет в своём амплуа, ему и в дальнейшем будут давать такие же роли.
В любом случае, актёру будут давать те роли, которые, по мнению режиссёра, он сыграет лучше всего. Кстати, именно поэтому, людям, не желающим играть унылых ролей, имеет смысл, когда приходят большие проблемы и трудности, праздновать эти события веселием и удовольствиями… Во-первых, это стресс снимает, а во-вторых, обстоятельства подумают, что таких весёлых людей ставить в унылое кино не резон…
8.6433.
Когда есть, кому тебя любить, стресс переносится гораздо легче…
Любовь отлично снимает стресс.
8.6537.
Мат – это самое доступное и эффективное средство для снятия стресса…
8.6852.
В моменты стресса подсознание отключает мозг и переходит на ручное управление.
8.7186.
Чем больше стресс, тем ниже производительность труда. Думать в условиях стресса практически невозможно, всё сводится к инстинктам и шаблонам.
8.7215.
Стресс разрушает иммунную систему и провоцирует болезни. Стрессы бывают: профессиональные, рабочие, финансовые, личностные, связанные с отношениями, изменами, любовью, семьёй и детьми.
8.7218.
Отождествление себя с вещами рождает эмоции, эмоции – это стресс, стресс – это болезни и смерть.
8.7268.
От любви умирают. Любовь – это стресс. Любовь несчастная – это огромный стресс. От стресса люди умирают, люди умирают от предательства, измен, расставания… Умирая, любовь убивает и своих рабов.
8.7428.
Ревность – это стресс, то есть он крайне опасен для здоровья и личной жизни. Старайтесь не давать поводов для ревности, этим вы разрушаете людей, которые Вас любят.
8.7966. День показательной порки.
Пугать сотрудников без предупреждения не эффективно, стресс может подорвать их здоровье или ещё хуже – спровоцировать увольнения. Желательно дать им возможность подготовиться и мобилизоваться. Один начальник придумал надевать чёрную рубашку в день, когда у него плохое настроение. Все сотрудники знали, что в этот день будет страшно и всем припомнят их смертные грехи. В этот день шеф не в духе и будет моральное смертоубийство. Весь коллектив замирал, морально мобилизовался и готовился к худшему. В этот день начальник ни в чём себе не отказывал и говорил каждому, кто ему попадался, всё, что о нём думает, озвучивал все проблемы и претензии.
Такого встряхивания хватало на пару недель мобилизации. Уже на следующий день все облегченно вздыхали и обновлённые, как после исповеди, продолжали жить дальше.
8.7980. Самоубийца.
Мысли являются источником стресса, стресс убивает… Думая о том, что всё плохо, о болезни, о смерти, вслушиваясь во все свои ощущения, боли и скрипы… человек начинает сильно нервничать, возникают стрессы, спазмы, депрессия… резко падает иммунитет. Плохие мысли убивают…
8.7983.
Поменьше нервничай… Стресс резко снижает иммунитет, на радостях бактерии и вирусы быстро съедают свою беззащитную жертву.
8.8008. Источник радости, энергии и счастья.
Действительно, человеку нужны желания, формирующие цели и задачи, чтобы получить дополнительную энергию. Но желания – это источник боли, стресса, проблем и трудностей.
8.8020.
Стресс – источник болезней, но он же и источник жизни… Когда ты умираешь, тебе может быть полезно встряхнуться и проснуться… подвергнув себя шоковой стресс терапии… Измени жизнь, сойди с ума, погрузись в тяжкое и стань лёгким… Это может тебя спасти.
8.8053. Неизлечимо больной человек может излечиться следующими способами:
– Ему нужно забыть о болезни.
– Ему нужна новая длинная цель и смысл жизни.
– Желательно заняться чем-то полезным.
– Можно всё бросить, поменять жизнь и уехать, возможно, уйти в монастырь или переехать в другой город или страну. Отправиться путешествовать.
– Вылечить могут как полный покой и устранение стрессов и страхов, так и, наоборот, лошадиные дозы адреналина и стресса, связанные со строительством новой жизни и уничтожением старой.
8.8768. Сладкое это иллюзия, а мясо это настоящая энергия.
Когда тебе нужна энергия и нужно снять стресс, не ешь сладкого, ешь мясо.
9.1307.
Антистресс терапия. Восстановление сил и работоспособности. Мотивация и повышение эффективности, приведение мыслей в порядок.
Обессилел? Деморализован? Нет сил? Стресс? Мозг не работает? Не можешь принять решение? Страх?
Поможем! Антистресс терапия, восстановление сил и мотивация.
Доктор Соло – психоаналитик и ментор. Восстановление работоспособности, способности думать и жить.
9.1339.
Антистресс терапия и Мотивация. Восстановление сил и работоспособности.
Анализ сложных ситуаций, помощь в принятии решений.
Доктор Соло. Психоаналитик и ментор. Стресс? Устал? Нет сил ничего делать? Всё бесит и раздражает? Тревоги и страхи мешают жить и работать? Всё валится из рук? Семейные, личные, рабочие вопросы? Не знаешь, как поступить в сложной ситуации? Нет сил принять решение? Есть куча вопросов, требующих ответов?
9.1661.
Всё время держать людей в режиме мобилизации и стресса вредно для их здоровья.
9.1823.
Впадая в крайности, человек впадает в психоз. Психоз это больной стресс для организма, крайне опасный для здоровья, особенно если он хронический.
9.2411. Стрессотерапия рака.
Рак лучше всего лечится сильнейшим стрессом и вбросом адреналина в кровь. После этого необходим долгий покой и восстановление с удалением всех источников стресса.
9.2424. Смотри не надорвись, ты слишком много на себя берёшь.
Ничто так не подрывает здоровье, как стресс, связанный с большой ответственностью, тяжким грузом, лежащий на плечах человека.
9.2691.
Общение с равными тебе людьми полезно для здоровья. Равные не вызывают зависти, комплекса неполноценности, не провоцируют гордыню, не являются источником паранойи и страхов, раздражения, подозрений, отвращения, злобы и гнева… Такое бесстрессовое общение очень благоприятно сказывается на состоянии здоровья.
9.2892.
Быстрее всего стресс побеждает Твикс. «Сделай паузу, скушай Твикс» – говорит нам реклама. И в этом есть здравое зерно. Чтобы сбить негатив, нужно отвлечься и сделать паузу.
9.2894. Борьба со стрессом.
Чем больше стресс, тем дороже его последствия. Чтобы не разориться, быстро-быстро переключи своё внимание на что-нибудь другое, тебе нужно обмануть себя и отвлечь внимание от того, что может тебя съесть.
– Какая красивая муха, – говоришь сам себе ты, разглядывая насекомое. – Какие у тебя симпатичные глазки, какие крылышки, иди сюда, моя хорошая я тебя поглажу…
– В окне летают странные чёрные птицы, похожие на сусликов… Какие же они странные… – думаешь ты, облизывая их любопытным взглядом.
Корешки книг в шкафу кажется сделанными из черепаховой кожи. – Любопытно. Никогда не видел таких корешков, даже не знал, что так бывает.
Итак, вернёмся к нашим баранам.
9.2896.
Опаздывать вредно для здоровья. Бежишь, нервничаешь, потеешь, переживаешь… Стресс, плохое настроение, неопрятность, простуды… Приходи лучше пораньше, посидишь пошевелишь мозгами, обдумаешь встречу…
9.3496.
Главная проблема любого бизнесмена это ответственность. Отвечать за свои поступки и ошибки, за своих людей и имущество это огромная ответственность такой огромной тяжести, что это буквально парализует и лишает сил жить. Страхи, стрессы, обязательства, гнев эти эмоции буквально взрывают душу каждого, кто приходит в бизнес.
