В книге пойдёт речь о том, как правильно питаться вегетарианцу, чтобы похудеть без вреда для здоровья, как правильно питаться, чтобы похудеть, как худеть при гастрите и многом другом.Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.
Оглавление
Станислав Александрович Лекаревский. Как правильно питаться вегетарианцу, чтобы похудеть без вреда для здоровья?
Как правильно питаться вегетарианцу, чтобы не нанести вреда своему здоровью
Белки или протеины
В-12
Кальций
Витамин D
Железо
Цинк
Омега-3
Вегетарианство – не самый легкий способ сбросить лишний вес
Как правильно питаться, чтобы похудеть
Новое отношение к кулинарии
Откажитесь от полуфабрикатов
Готовьте маленькими порциями
Подсчитывайте калории
Ешьте суп
Разгрузочные дни
Как худеть при гастрите
Продукты, способствующие похудению
Отрывок из книги
Животные продукты содержат компоненты, обеспечивающие развитие организма, нормальную его работу и поддерживающие иммунитет. Вот список питательных веществ, за содержанием которых вы должны следить, если вам важно состояние вашего здоровья.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
