Оглавление
Станислав Мюллер. Разблокируй свою память: запомни все!
Вместо вступления
Часть I. Как в два раза улучшить память за сорок пять минут, или Введение в голографическую память
С чего все начиналось…
Основные положения
Четыре способа развития памяти
Понятие линии времени
Зрительная память
Нахождение и выстраивание зрительной линии времени
Вспомнить… чтобы забыть?
Фрейд и забывание
Общее развитие памяти и воображения
Ассоциативная память
Тактильная память
Общее развитие памяти и воображения
Ассоциативная память
Приручение мира звуков
Общее развитие памяти и воображения
Ассоциативная память
Память на запахи
Общее развитие памяти и воображения
Ассоциативная память
Вкусовая линия времени
Общее развитие памяти и воображения
Развитие ассоциативной памяти
О сакральных знаниях и Пифагоре
Техника мысленного экрана
Вспоминание информации
Феноменальные возможности голографической памяти
Девочка-феномен
Поддержание и развитие голографической памяти
Упражнения для развития навыка голографической памяти
Упражнение 1. Перенос картинок на мысленный экран
Упражнение 2. «Оживление» значков на мысленном экране
Упражнение 3. Увеличение и уменьшение изображения
Упражнение 4. Мультиплицирование
Упражнение 5. Переключение изображений на левом луче
Упражнение 6. Сквозное прохождение изображений
Исследования А. А. Смирнова
Фоновое запоминание
Совещания, планерки, оперативки…
Повторение – мать учения?
Часть II. Будущее
Феноменально? Нормально!
А как лучше?
Нахождение и выстраивание линий будущего
Письма в будущее
Часть III. Голограмма: другие техники
Техника сжатия внимания
Техника направления внимания
Оперативное поле внимания
Экзамены, контрольные, аттестации
Иностранные языки
Эффективная стрессотерапия
Ежедневный уход за голограммой
Запишите эту дату!
Параллельные связи и память
Еще раз о тонкостях и хитростях…
Что дальше?
Приложение 1. Блоки по пятьдесят слов для ежедневного «оживления»
Приложение 2. Дневник ежедневного развития памяти
Приложение 3. Программа «Комплексное развитие памяти»
Предпосылки для создания программы
Цели программы
Организаторы программы
Порядок реализации программы
Условия участия в программе
Порядок подготовки инструкторов
Присвоение квалификации
Помощь в организации самостоятельной работы
Обратная связь
Приложение 4. Значки для развития воображения
Отрывок из книги
Несколько лет назад, после окончания последнего занятия по развитию памяти, один из студентов предъявляет претензии в отношении результатов обучения:
– Станислав, люди к вам приходят, чтобы научиться запоминать прочитанный текст. А вы предлагаете разные мнемотехники, нужно что-то делать, напрягать голову. Неужели нет способа развить память так, чтобы потом просто вспоминать все, что тебе нужно?
.....
10. При использовании голограммы одинаково хорошо вспоминаются как реальные действия, так и логические умозаключения и настроение.
11. Первое время для лучшего закрепления в памяти логических умозаключений желательно использовать несколько органов чувств с опорой на что-то реальное как на фон для запоминания.
.....
