Читать книгу Сказки о тебе. Жизнь, метафора, психология - Светлана Бей - Страница 5

На моих страницах двадцать психологических трансформационных метафорических сказок. Они разбиты на четыре блока – четыре недели. Каждый блок содержит пять сказок, соответствующих количеству будних дней в неделе.

Итак, первое. Давай разрушим стереотипы и смело бросимся вместе с тобой в новый проект с ближайшего понедельника. У автора моих сказок есть опыт понедельничных проектов, и они действительно успешны. Один из примеров – психологический клуб «Женская лига», который однажды в 2015 году начал свои встречи и по сей день успешно продолжает их каждый понедельник. Подробнее о проекте можно узнать в Инстаграм @psysvetlanabey.

Начиная с первой недели, ты каждый день читаешь по одной моей сказке и отвечаешь для себя на вопросы в конце текста. Можно устно, но обязательно вслух. Если есть желание получить эффект с плюсом, выноси свои мысли на бумагу – пиши о своих впечатлениях, чувствах, мыслях и переживаниях.

В субботу у тебя есть время подтянуться. Если за неделю ты что-то не успел, можно завершить работу в этот день, но обязательно до того, как начнешь отвечать на «Субботние вопросы». Однако вопрос психологического здоровья – это, в том числе, и вопрос внутренней дисциплины, поэтому постарайся работать с моими страницами по предложенной схеме, в которой заложен свой терапевтический эффект.

В идеале же у субботы своя миссия, поэтому не стоит всё откладывать на этот день. Ответы на «Субботние вопросы» позволят тебе глубже окунуться в мои сказки, примерить их на себя, что-то осознать, а что-то изменить.

В воскресенье ты просто отдыхаешь, отложив меня в сторону, или же перечитываешь уже прочитанное ранее.

И главное, не стоит спешить. Читай мои сказки размеренно и в приятной обстановке. Если тебе будет сложно в какой-то момент, вспомни, что я рядом с тобой.

Мягкой и исцеляющей работы над собой!