На пути к счастью и успеху человеку необходимо последовательно пройти несколько важных этапов.Исходя из этого, книга поделена на 5 глав, в которых подробно рассматриваются цели, задачи, трудности и возможности каждого из этапов.В каждой главе представлены реальные случаи из психологической практики, которые наглядно демонстрируют теоретическую часть книги, и практические задания, которые помогают читателю самостоятельно разобраться со своими трудностями.
Оглавление
Светлана Крылова. 5 шагов к счастливой жизни
О чем книга
Глава №1 Подготовительный этап
Суть вопроса
Физиология счастья
С чего начать изменения?
Какие ошибки приводят к успеху?
Глава №2 Планы на будущее
Упущенные возможности открывают большие возможности
Чем заполнить пустоту?
Почему люди болеют?
Сколько стоит счастье?
Глава№3 Барьеры на пути к счастью
КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ЛОВУШКИ СОБСТВЕННЫХ ПРИВЫЧЕК?
Какая жизненная позиция никогда не позволит вам быть счастливым?
Почему закон притяжения не работает?
Эффект отражения
Как чувство вины мешает быть счастливым?
Почему неприлично быть счастливым?
Феномен «Я особенный»
Глава №4 научись быть счастливым
Состояние счастья
Живи здесь и сейчас
Состояние справедливости
Состояние потока и контроль
Чтобы получить – сначала отдай
ГЛАВА №5 Ваши ресурсы
Как извлечь пользу из страдания?
Как люди управляют вами?
Как выйти за рамки проблем?
Почему благодарность приносит счастье?
Приди к Богу, когда счастлив!
Отрывок из книги
Хочу всего и сразу! Хочу делать то, что мне нравится, а не то, что надо! Хочу получать радость от жизни, а не проблемы и трудности! Многим живущим на земле людям хочется именно этого. Если и вы относитесь к их числу, то эта книга может быть вам интересна. Чтобы сэкономить ваше время, дорогой читатель, скажу сразу, кому эта книга не будет полезна.
Вам не нужно читать эту книгу, если вы не ищите ответы на вопросы:
.....
В этой книге я предлагаю свою формулу счастья и подробную инструкцию по ее применению. Здесь будут изложены правила, которые я собирала по крупицам из разных источников, приведен опыт, полученный ценой собственных ошибок. И, для того чтобы вам не пришлось тратить столько же много времени на эти поиски, как мне, я решила написать их в одной книге. Все это опробовано мной и моим клиентами, истории некоторых из них я вам расскажу.
Я не претендую на какое-то необычайное открытие, а лишь размышляю о том, о чем не могу молчать, о том, что есть в моем опыте, о том, что может быть важным и значимым для кого-то еще кроме меня. Эта книга для тех людей, которые, как и я, ищут ответы на свои вопросы.
