Страх общения и неуверенность в себе

Оглавление

Светлана Николаевна Черникова. Страх общения и неуверенность в себе

Вступление

Возможная причина появления страха и неуверенности в себе

Способы борьбы со страхом общения и неуверенностью в себе

Разберитесь в себе. В чём причина вашего страха?

Приблизительный перечень ситуаций, в которых можно отработать уверенное поведение

Рекомендации для уверенного поведения в тренировочных ситуациях

Как находить общий язык с любым человеком

50 вопросов помогут найти слабые места в коммуникативных навыках

Отрывок из книги

Неуверенность и страх общения порой происходят от неумения понимать людей. Человек как бы не слышит окружающих, не понимает их эмоций, оттенков речи – а это то же самое, что беседовать с каменной стеной. Из-за постоянных неудач в общении накапливается отрицательный эмоциональный заряд – обида, горечь, страх, отчаяние. Нерешённое проблемы и конфликты оседают в подсознании, вызывают подавленное состояние и создают постоянный негативный жизненный фон.

Порой весь образ нашей жизни с самого рождения направлен на воспитание неуверенности. Семья, детский садик, школа… Увы, нередко взрослые спешат пораньше поломать ребёнка как личность, требуя в первую очередь подчинения, а уже потом – всего остального. В этом заинтересованы и власть предержащие. Обратите внимание на современные СМИ: тенденции в подборке новостей весьма красноречивы. Они способствуют культивированию нашей неуверенности в себе и в завтрашнем дне. Они формируют чувство незащищённости, зависимости от очередного царя-батюшки, который позаботится о нас, решит все наши проблемы и невзгоды. Запуганными, неуверенными людьми всегда проще управлять. Но выгодно ли это нам?

.....

Если вы с чистым сердцем можете сказать, что у вас вообще нет таких проблем, то вы действительно совершенный человек. Поздравляем вас. Однако такие совершенные люди встречаются редко. Большинство имеет те или иные трудности в общении. Кто-то боится знакомиться с лицами противоположного пола, кто-то – выступать публично…

Если вы до сих пор не закрыли эту книгу и продолжаете читать данный текст, то я полагаю, что вы относитесь к тем людям, у которых все же есть определенные проблемы в общении. Я хочу помочь вам найти их решение.

.....