Читать книгу Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи - Светлана (Вита) Каримова - Страница 3

Это борьба с самим собой,

Выбора нет.

Или страх, или жизнь –

Пора тебе держать ответ.

Не ищи,

Кто виноват,

Значит вышло так.

Докажи сам себе:

Ты сможешь пройти сквозь мрак

И увидеть свет.

(в своих глазах).

(из песни «Страх или жизнь» Виты Весениной).

Перед тем, как говорить о ПА, в начале хочу напомнить, что в нервной системе человека выделяют 2 отдела: центральную нервную систему (мозг и спинной мозг) и периферическую (нейроны вне мозга), соматическую и автономную или вегетативную нервную систему (ВНС). Соматическая нервная система управляется сознанием человека, это скелетные мышцы и все, над чем мы имеем контроль, ВНС или вегетатика, регулирует деятельность внутренних органов и желез, и, соответственно, нами не управляется. Именно расстройством ВНС является такое психическое проявление, как паническая атака.