Читать книгу Украденный ребенок, или Как вернуть себе себя - Светлана Владимировна Ерещенко - Страница 12

Как часто вместо того, чтобы посмотреть правде в глаза и признаться себе, что боимся, переживаем, испытываем душевную боль, мы выбираем ненависть к другому человеку и остаемся в этом состоянии надолго.

Раня гневом, агрессией себя и того, кто дал повод.

Что именно побуждает оставаться в сильной эмоции раздражения вместо того, чтобы попытаться понять другого?

Что удерживает в роли обвинителя? Зачем нам быть злыми?

Причины могут быть различными.

Вместе с внутренним ребенком мы утрачиваем те ресурсы и способности, которые облегчают контакт с людьми, проясняют мотивы поведения других и помогают в урегулировании конфликтов.

Помогают прощать.

Относиться к другим как умеет маленький ребенок, чью душу быстро покидают гнев и обида. И восстанавливается мир.

Внутри малыша и в отношениях с близкими.

Для поддержания гомеостаза в семье важно расширять варианты реагирования на перемены и уделять внимание не только тому, что происходит с другим, но и своему психологическому состоянию.

Как то, что я чувствую, думаю и делаю, влияет на семью? Что могу сделать еще для общего счастья и благополучия?

Я о бережном отношении к хрупкому внутреннему и незащищенному внешнему пространствам человека, который разделил с вами жизнь, имеет силы, приязнь и смелость идти рядом.

И первый шаг к этому – разрешить себе и другому быть собой и жить не так, как хочется мне, а так, как хочется всем: в любви и согласии.

Чем же помочь себе, когда испытываем психологические сложности?

Еще большим осознаванием происходящего.

Однажды во время подготовки к групповому тренингу по детско-родительским отношениям я вгляделась в слово «ненавижу».