Читать книгу Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии - Светлана Владимировна Мачина, С. В. Ротко, Светлана Владимировна Моторина - Страница 5

Чтобы разобраться с ресурсами, надо взглянуть на нашу повседневную жизнь. Нам постоянно нужны силы и желания. Это наша движущая сила.

Для того чтобы проснуться, приготовить завтрак для семьи, собрать детей в школу, успешно отработать восемь часов, нам требуется много ресурсов. Очень много!

Мы ежедневно решаем невероятное количество задач, которые отнимают у нас энергию, как у батарейки.

Мы привыкли считать это обыденностью, которая выполняется на автомате. Все нормально. Вы не одиноки в такой оценке.

Без ресурсов нам не справиться с проблемами, не решить их и не выдержать эмоционально. Когда сил много, мы спокойнее и адекватнее реагируем на трудности, легче находим выход из сложных ситуаций. Мы выдерживаем свои негативные эмоции и эмоции окружающих людей. Мы чувствуем себя надежнее, опираемся на себя и стоим на обеих ногах, не распадаемся на атомы от стресса, не занимаемся самобичеванием из-за неправильного выбора и ошибок. В наполненном состоянии и выбирать легче. Мы видим, что любую проблему можно решить, иногда и не одним способом. А то, что решить нельзя, можно оставить и идти дальше.

Это тоже нормально. И у вас есть на это право.

У нас есть энергия на желания, цели и мечты, а в безресурсном состоянии все кажется серым, ненужным, неподъемным и далеким, потому что оставшиеся силы уходят на элементарное выживание.

Когда энергия появляется, от желаний и воодушевления начинают гореть глаза. Возвращается возможность планировать и разбивать цели на шаги. А самое главное – вы снова видите в этом смысл и хотите этого. И тут нет ничего сверхъестественного и невыполнимого, и это тоже нормально.

Нам необходимы все виды энергии: и физическая, и эмоциональная, и духовная. И накапливать надо каждую по отдельности, несмотря на взаимосвязь. Если вы научились бороться со стрессом – это прекрасно, но это не заменит вам, например, сна. Как и наоборот.