Читать книгу Schlafstörungen bekämpfen - Sylvia Dingeldein - Страница 2

Inhaltsverzeichnis

Titel

Vorwort

Einführung

Was ist Schlaf und welche Schlafphasen gibt es?

Wie viel Schlaf braucht der Mensch?

Was stört den Schlaf?

Können Sie nicht abschalten?

Kennen Sie Somnambulismus?

Welche Folgen hat Schlafmangel?

Kurzzeitige Folgen von Schlafmangel:

Langzeitige Folgen von Schlafstörungen:

Wirtschaftsfaktor Schlafmangel

Schlafstörungen gehören in die Arztpraxis

19 gute Empfehlungen

Schlaftabletten ja oder nein?

Wie die Natur helfen kann

Wie wirken Aminosäuren auf den Schlaf?

Homöopathische Mittel?

Kann Akupunktur gegen Schlafmangel helfen?

Ab in die Kältekammer bei minus 110 Grad

Mit Alpha-Wellen

Sanfte Behandlungsmethoden

Getrennte Schlafzimmer?

Welche Hausmittel helfen?

Wie das Internet bei Schlafproblemen hilft

Schlusswort

Impressum