Бути щасливіше. Сьогодні. Зараз. Завжди

Бути щасливіше. Сьогодні. Зараз. Завжди
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 261 руб.     (3,67$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Иностранные языки Правообладатель и/или издательство: Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга» Дата публикации, год издания: 2007 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-617-12-1205-3, 978-617-12-1206-0, 978-617-12-0842-1, 978-0-07-149239-3 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Я почав вести семінар з позитивної психології в Гарварді 2002 року. Записалося на нього вісім студентів; двоє накивало п’ятами. Щотижня на семінарі ми шукали відповідь на питання, котре, як на мене, є питанням над питаннями: яким чином ми можемо допомогти собі та іншим – окремим особам, колективам або суспільству загалом – стати щасливішими? Ми читали статті в наукових часописах, перевіряли різноманітні ідеї та гіпотези, розповідали історії з власного життя, розчаровувались і раділи, і наприкінці року в нас з’явилося виразніше уявлення про те, чого може нас навчити психологія в прагненні щасливішого й повноціннішого життя…

Оглавление

Тал Бен-Шахар. Бути щасливіше. Сьогодні. Зараз. Завжди

Передмова

Подяки

Бути щасливіше. Сьогодні. Зараз. Завжди

Частина I. Що таке щастя?

1. Проблема щастя

2. Як помирити сьогодення і майбутнє

3. Як пояснити, що таке щастя

4. Загальний еквівалент

5. Як ставити цілі

Частина II. Щастя в реальному житті

6. Щастя в навчанні

7. Щастя на робочому місці

8. Щастя в особистому житті

Частина III. Медитації про щастя

9. Медитація перша: егоїзм та альтруїзм

10. Медитація друга: підсилювачі щастя

11. Медитація третя: після тимчасового злету

12. Медитація четверта: запалити своє світло

13. Медитація п’ята: фантазія!

14. Медитація шоста: не поспішай

15. Медитація сьома: революція щастя

Заключний розділ: тут і тепер

Література

Отрывок из книги

Я почав вести семінар з позитивної психології в Гарварді 2002 року. Записалося на нього вісім студентів; двоє накивало п’ятами. Щотижня на семінарі ми шукали відповідь на питання, котре, як на мене, є питанням над питаннями: яким чином ми можемо допомогти собі та іншим – окремим особам, колективам або суспільству загалом – стати щасливішими? Ми читали статті в наукових часописах, перевіряли різноманітні ідеї та гіпотези, розповідали історії з власного життя, розчаровувались і раділи, і наприкінці року в нас з’явилося виразніше уявлення про те, чого може нас навчити психологія в прагненні щасливішого й повноціннішого життя.

Наступного року наш семінар здобув популярність. Мій наставник Філіп Стоун, який першим познайомив мене з цією сферою знань і, до того ж, був першим з професорів, який почав викладати позитивну психологію в Гарварді, порадив запропонувати лекційний курс із цієї теми. Записалося на нього триста вісімдесят студентів. Коли в кінці року ми підбивали підсумки, понад 20 % слухачів відзначило, що «вивчення цього курсу допомагає людям поліпшити якість життя». І коли я запропонував його ще раз, на нього записалося вже 855 студентів, отож курс став найвідвідуванішим у всьому університеті.

.....

Не маючи потреби чимось займатися, злочинець чимраз більше впадає в тугу. Зрештою, весь у розпачі, він говорить янголові, що хотів би піти геть, піти в «інше місце». Помилково припускаючи, що він – у раю, злочинець вирішує податися до пекла. Цієї миті камера робить наїзд, і ніжний лик янгола раптом кам’яніє й лякає. Зі зловісним диявольським реготом він відказує: «А це і є інше місце».

Це пекло, яке гедоніст вважає небесами. Без довгострокової мети, без зусиль і клопотів життя втрачає для нас будь-який сенс. Ми не зможемо знайти щастя, якщо шукаємо самої лише насолоди й уникаємо страждань. І разом з тим гедоніст, який живе всередині кожного з нас, у невичерпній тузі за якимось райським садом і далі ототожнює працю зі стражданням, а байдикування – з насолодою.

.....

Подняться наверх