Читать книгу Крайон. Большая книга законов счастья Нового Времени - Тамара Шмидт - Страница 9

Упражнение 1

Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Только тело, подверженное возрастным изменениям и, может быть, не столь прекрасное, как вам хотелось бы?

Когда мы видим в себе только тело, это мешает нашему величию и достоинству. Помните, что Дух видит нас не как тело, а как прекрасное величественное существо, сотканное из Божественного света. Он видит нашу истинную суть, а не временную оболочку.

 Подойдите к зеркалу и загляните своему отражению в глаза. Смотрите будто бы сквозь материальность, сквозь внешний облик, сквозь тело. Увидьте свою глубину, заметьте, как из глубины ваших глаз смотрит на вас прекрасное Божественное существо, ангел, который и есть вы, но который, может быть, пока очень глубоко спрятан. Обращаясь к своей глубине, повторяйте (непременно вслух) следующие аффирмации.

• Я – прекрасное и величественное существо света.

• Я есмь луч Бога, присланный на Землю с великой миссией света.

• Я един с Богом. Я – Его частица.

• Я знаю свою истинную суть. Я знаю свое истинное достоинство.

• Отражения в глазах других людей не влияют на меня. Они не могут никак изменить мою истинную суть. Моя истинная суть величественна и прекрасна и не зависит ни от чего.

• Сейчас я востребую все качества Творца, присущие мне. Я обретаю всю полноту своего величия и достоинства.

• Я есмь свет, Я есмь любовь.

• Я существую в любви Бога каждый миг моей жизни. Я окутан и защищен Божественным светом.

• Я излучаю свет и любовь. Я направляю любовь и свет Бога самому себе и каждому существу во Вселенной.

• Ежедневно и ежечасно я всеми силами приближаю воссоздание рая на Земле.

Упражнение 2

Это упражнение предназначено для каждодневного выполнения в любое удобное для вас время.

 Останьтесь ненадолго наедине с собой. Закройте глаза, если хотите. Направьте внимание на область сердца. Не напрягаясь, легко и очень мягко проникните воображаемым лучом внимания вглубь своего существа. Помните, что внимание – это энергия, а для энергии нет никаких преград. Она легко и свободно проходит сквозь плотную материю, даже «не замечая» ее. Поэтому, следуя за лучом внимания, вы сразу же окажетесь в другом измерении – внутреннем пространстве вашего Я.

Вы найдете там точку абсолютного покоя. Это точка, которой не касается ничто происходящее во внешнем мире. Соединитесь мысленно с этой точкой. Скажите себе: «Я возвращаюсь в любовь/свет». Повторите это, если хотите, несколько раз.

Немного помолчите, прислушиваясь к этой внутренней точке покоя. Вы почувствуете, как проникаетесь покоем и умиротворением.

Оставаясь в этой точке покоя, представьте себе, что ваше тело наполнено сиянием. Вы можете визуализировать искристое и сверкающее серебристое либо золотистое сияние – как вам больше нравится. Представьте себе, что это не просто сияние, а поток любви. Он успокаивает и умиротворяет, наполняя вас изнутри мягкостью и нежностью, заставляя ваши глаза светиться теплым светом. Представьте себе, что это сияние буквально пронизывает ваше тело изнутри и при этом окружает вас и снаружи.

Оставайтесь в этом состоянии. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Вы можете почувствовать, что спокойны, умиротворены, самодостаточны и защищены.

Вы в любое время можете возвращать себе это состояние, какие бы внешние обстоятельства ни пытались вас из него выбить. Если чувствуете, что кто-то или что-то извне провоцирует вас на излучение диссонансных энергий (то, что мы обычно называем «негативными эмоциями»), просто несколько раз глубоко вдохните и выдохните и скажите себе: «Я возвращаюсь в любовь/свет». Вы автоматически вернетесь в точку покоя вашего существа и снова наполнитесь сиянием любви/света.