Читать книгу Крайон. Обретение счастья. Победа над страхами, тревогами, сомнениями - Тамара Шмидт - Страница 8

Упражнение «Разоблачение страха»

В вашей жизни есть что-то, из-за чего вы сердитесь, раздражаетесь, впадаете в уныние?

Может быть, вы на что-то или на кого-то обижаетесь, или из-за чего-то чувствуете неуверенность, беспомощность, или вам порой кажется, что вы ни на что не способны? В большинстве случаев все эти эмоции являются масками, под которыми прячется страх.

Задайте себе вопрос: «Чего я боюсь?» – и исследуйте ту эмоцию, которая является лишь внешним слоем прячущегося под ней страха.