Читать книгу Диагноз: оптимист - Таша Михайловна Брагина, Таша Брагина - Страница 3

Преграды и сложности периодически настигают нас всех, но каждый сам решает, как к этому относиться, с какой стороны и под каким углом рассматривать случившееся. Простой пример (из личного опыта). Ставлю перед собой цель: выйти на пробежку. Есть свободное время, но нет желания, есть желание, но нет подходящих погодных условий. Кстати, для всех свои предпочтения: кому-то комфортно бегать в солнечную погоду, другим подавай ветер, есть и те, кого устроит только дождь. По большому счету, это всего лишь отговорки, мы уговариваем свою совесть: «это не моя вина, я – жертва обстоятельств».

Всего—то и нужны: мотивация, настрой, ритмичная музыка и спортивная форма.

Как известно, привычка вырабатывается за 21 день. Так почему бы не помучить себя эти три недели. Чтобы в дальнейшем в любую погоду и с любым настроем выкраивать 30—40 минут 2—3 раза в неделю на теперь уже любимое и полезное занятие? Мотивация приветствуется! Мотиватор – локомотив в любом начинании. У каждого он (локомотив) свой. Деньги (бизнес), здоровье (спорт), красота и молодость (правильное питание и здоровый образ жизни), расширение круга общения, саморазвитие

(чтение, курсы, видео и т.п.), помощь другим (волонтерство, выбор гуманной профессии и т.д.).

А как же приятно пожинать плоды наших начинаний! Не зря вышли из зоны комфорта, напряглись, вложили душу, силы, деньги и время.