Оглавление
Татьяна Изумрудова. Почему он делает мне больно? Как распознать манипулятора и выйти из токсичных отношений
Предисловие
Часть I. Записки из дневника. Моя жизнь с абьюзером
Глава 1. Постыдная тайна нашего идеального союза
Глава 2. Подсказки подсознания, которые мы игнорируем
Глава 3. Почему я одна из них? Типы женщин, подверженных токсичным отношениям
Глава 4. Как абьюзер видит жертву, как жертва видит себя
Глава 5. Когда конфликты стали нормой, или Как я привыкала быть виновной каждый день
Глава 6. Ложные и истинные причины абьюзивных провокаций
Глава 7. Игра по его правилам. Как распознать манипуляции и противостоять им
Глава 8. Мужчины, склонные к токсичному поведению
Глава 9. Как происходит обесценивание партнера-жертвы
Глава 10. Сбежать нельзя остаться
Глава 11. Мужская агрессия как инструмент влияния, завоевания и подавления
Глава 12. Как из «ничего» рождаются скандалы
Глава 13. Боль родом из детства. Что сделало его абьюзером
Глава 14. Возвращаясь снова и снова. Проявление созависимости в паре
Глава 15. Как я попала в токсичные отношения
Часть 2. Лицом к лицу. Интервью с мужчинами-абьюзерами
Глава 16. «Я буду с тобой до конца твоих дней…»
Глава 17. «Никогда не делай то, что мне не нравится»
Глава 18. «Синяя Борода»
Глава 19. «Нарцисс – мой прекрасный цветок»
Часть 3. Ты – хозяйка своей жизни
Глава 20. Твой путь к спасению. Как легче пережить травматический период
Глава 21. Преодолеть зависимость от партнера
Глава 22. Выход из круга психологического насилия
Глава 23. Поведение абьюзера при угрозе расставания
Глава 24. Принять решение и не пожалеть об этом
Глава 25 «Она решила уйти…» Сценарий № 1
Глава 26 «Она закрыла за ним дверь…» Сценарий № 2
Глава 27. А может, так: «Они нашли точки соприкосновения»? Сценарий № 3
Отрывок из книги
Бывали ли вы когда-нибудь на приеме у психолога? Если нет, то наверняка в каком-нибудь фильме замечали, как психолог что-то внимательно записывает в свой блокнот. Не задумывались ли вы о том, что именно он там фиксирует? Если ответа у вас еще нет, я с удовольствием поделюсь этим знанием. Ведя записи, мы, практикующие психологи, тем самым проводим наблюдения, позволяющие выделить в непоследовательном повествовании какие-то связи, сигнальные слова, которые в дальнейшем выстраиваются в гипотезу возможной проблемы. Для нас запись – это одна из наиболее важных частей работы с запросом клиента, который приходит на консультацию.
Меня зовут Татьяна, я психолог, работающий со многими проблемами. Однако уже довольно давно моей особой специализацией стали проблемы клиентов, касающиеся любовных взаимоотношений, абьюза. Так как моя работа представляет собой постоянное получение и передачу информации, без фиксации важных деталей беседы, мыслей, появившихся в процессе сеанса или после него, невозможно запомнить этапы взаимодействия с клиентом и, конечно, выстроить с ним доверительные отношения, работающие на благо решения проблемы. Клиенты тонко чувствуют, действительно ли психолог готовится к сеансам, думает ли он о клиенте между сессиями. Если у человека складывается впечатление, что специалист вспоминает о нем только во время встречи, то можно не сомневаться, что эта или последующая сессия станет последней.
.....
Теперь предлагаю выявить основные действия со стороны партнера, которые помогут уже на начальных этапах понять, какой человек находится рядом с вами.
Партнер не хочет рассказывать о прошлых отношениях, давать им оценку, пояснять, кто был виноват и почему произошло расставание, что за женщины были с ним рядом.
.....
