Читать книгу Сила Благодарности. Борьба между добром и злом - Татьяна Жукова - Страница 3

Вступительное слово автора

Однажды неожиданно для себя в интернете я наткнулась на фразу о важности благодарения в жизни человека. Меня эта фраза заинтересовала, и я начала искать больше информации о воздействии благодарности, а также отклики тех, кто практиковал заполнение дневника благодарности.

Чем больше я читала о благодарности, о том, как меняются жизни людей, которые фокусируют свое внимание на благодарении, тем больше мне хотелось попробовать на себе эту практику.

И я решилась на эксперимент. В Excel я сформировала таблицу и ежедневно на протяжении 90 дней записывала свои благодарности:

за приятные моменты дня/жизни;

людям, которых мне посчастливилось сегодня встретить;

Вселенной;

и, конечно же, себе.

К этому списку я добавила и другие составляющие:

счастье сегодняшнего дня;

чему новому я сегодня научилась, какие новые мысли посетили меня, какие озарения;

мои уроки сегодняшнего дня;

мой коллаж (однажды я сделала коллаж);

ежедневная постановка целей;

что я хочу делать, что я люблю делать.

Таким образом, у меня получился «Дневник благодарности, счастья и успеха».

Результаты заполнения «Дневника благодарности, счастья и успеха» меня впечатлили:

во-первых, записывая благодарности каждый день на протяжении длительного времени, я сформировала у себя новую привычку, изменила свое восприятие мира, отметила в себе спокойствие, взвешенность, еще больше уверенности;

внимание сфокусировано на том, что я хочу, что приносит мне счастье, чем я люблю заниматься.

Как заполнение «Дневника благодарности, счастья и успеха» повлияло на мою жизнь?

уже через две недели после начала ведения дневника в семье восстановились отношения, которые несколько последних лет были разорваны, – и все эти годы мне казалось, что ничто не может нас соединить вновь;

«Дневник благодарности» научил меня ценить отношения и видеть лучшие стороны моего партнера;

ведение «Дневника благодарности» научило меня осознанному контролю собственной жизни и пониманию того, что я сама создаю свое настоящее и будущее, и только я несу ответственность за то, какой жизнью живу;

еще спустя некоторое время родилась мысль написать книгу о силе благодарности;

Вспоминаю себя в юном возрасте, когда я неоднократно говорила: «Когда-нибудь я обязательно напишу книгу». Шли годы, я окончила школу, потом училась в университете и продолжала мечтать о том, что когда-нибудь стану писателем.

Никогда до этого я не писала книг. Максимум, что я писала, это короткие статьи для своего сайта www.zhukova.org.ua.

Как-то я находилась дома и думала о силе благодарности и о том, какую мощь имеют эти слова. Мне захотелось поделиться с большим количеством людей знаниями об этой силе. Я взяла лист бумаги, ручку, закрыла глаза, расслабилась, и в полной тишине мне стали приходить картинки.

С закрытыми глазами я записывала все образы, которые мне являлись. И в результате после нескольких таких заходов получился сюжет в формате сказки. Конечно, потом я дорабатывала его уже с открытыми глазами, чтобы получилась интересная книга.

Поэтому могу с полной уверенностью сказать, что «Дневник благодарности, счастья и успеха» помог мне реализовать свою детскую мечту, жившую во мне многие годы, и стать автором своей первой книги «Сила благодарности».

Во всех нас, взрослых, живет маленький ребенок.

Когда мы были детьми, то наслаждались беззаботным детством.

Мы стали взрослыми, но внутренний ребенок продолжает жить в нас.

Наслаждайтесь книгой о вечной борьбе между добром и злом.

Это волшебная книга, где читателю открывается ключ к безграничной силе, способной победить любое зло. Что это за светлая сила, что это за волшебство, и кто ими может обладать, давайте узнаем вместе.

Поехали!