Ты чувствуешь себя выжатой, как лимон? У тебя постоянное ощущение, что ты ничего не успеваешь? Твоя жизнь потеряла краски и напоминает "день сурка"? Если ты себя узнала хотя бы в одном утверждении, значит, эта книга – для тебя. В ней ты найдешь простые техники, прошедшие проверку на практике. Добавь легкое изложение и волшебные сказки – и ты получишь рецепт, который поможет тебе вернуть состояние радости.
Оглавление
Татьяна Кувшинова. Успеваю, отдыхая: как завершать дела и оставаться в ресурсе
Введение
Глава 1. Зачем?
Глава 2. Всё, да не всё
Глава 3. Куда уходят силы?
Глава 4. Время для себя
Глава 5. Хочу – не хочу, делаю что хочу
Глава 6. Делегировать!
Глава 7. Делу время
Глава 8. Многорукий многоног
Глава 9. В ресурсе
Глава 10. Копилка ресурсов
Заключение
Отрывок из книги
На самом деле у меня для тебя два вопроса с таким началом. Но прежде чем я их задам, обещанная сказка.
В одном прекрасном городе жила уставшая женщина. Она взвалила на себя очень много дел и старалась всё делать очень хорошо. Отдавала свои время и силы работе, чтобы быть нужным специалистом, ухаживала за мужем и детьми, чтобы быть хорошей женой и мамой, прибирала дом и готовила еду, чтобы быть хорошей хозяйкой.
.....
Бинго! То есть тебя можно любить только за то, что ты, как лошадь, тянешь на себе кучу дел?
Это один из примеров. У тебя может быть другая причина.
