Читать книгу Изменяем жизнь - Татьяна Соколова - Страница 2

***

Дорогие читатели!

Данная книга – концентрат из мощнейших практик по изменению жизни. Результат 10 лет изучения трудов психологов, научных и духовных источников. Это и психологические практики, направленные на очищение от эмоциональных блоков, мешающих жить и развиваться. А так же методы изменения жизни из области метафизики.

Книга предназначена для современных людей, которым нужен максимальный результат за короткий срок. Здесь не будет воды и ненужной информации. Только четкие указания к действию и разъяснения отдельных методик.

Курс рассчитан на 30 дней. Всего за месяц жизнь кардинально переменится, при условии добросовестного применения практик.

Распространенная ошибка многих людей во время каких-либо начинаний – перфекционизм. Человек, пропустивший день или два занятий, склонен забросить это дело, сославшись на отсутствие смысла продолжать, если курс прерван.

Поэтому если уж так получилось, что Вы пропустили день практик, все мы люди и жизнь склонна вносить свои коррективы в наши планы, не бросайте. Просто продолжите на следующий день. И постарайтесь сделать хоть что-нибудь, хотя бы отходя ко сну прокрутить в голове, что хорошего случилось за день, и какие достижения Вы совершили.

А уж если вы пропустили несколько дней практик, лучше начните этот курс сначала в тот период жизни, когда Вам будет удобно, и ничто не будет Вас отвлекать.

Но помните – это мощнейшая проверка Вашей силы воли. Если Вы не можете даже 30 дней выполнять практики, способные кардинально изменить Вашу жизнь к лучшему, значит, Вы не слишком-то и хотите ее менять. Тут уж не о чем говорить – game over…

По итогам курса Вы очиститесь от многих обид, которые живут глубоко внутри Вас, к Вам вернется вкус жизни, с Вами начнут происходить вещи, о которых раньше Вы могли только мечтать, Ваши близкие будут удивлены произошедшим в Вас позитивным изменениям. Романтическая составляющая жизни заиграет новыми красками.

Самое оптимальное время для прохождения практик это отпуск. Так как концентрация методик в одном дне достаточно высока. Но, тем не менее, не стоит ждать отпуска, если возникла необходимость поменять свою жизнь прямо сейчас – данная методика впишется в современную жизнь достаточно легко. Большинство упражнений возможно выполнять во время повседневных дел, таких как уборка или принятие душа. А многие из них не занимают больше 5 минут в течение дня.

Если же Вы располагаете минимумом времени в течение дня, тогда возможно подстроить данный курс под себя, растянув его, скажем, на два месяца – например, начать технику ментальной медитации только со второго месяца, а не с третьего дня, как предполагается в данном курсе. Утверждения, в таком случае, прорабатываются 2 недели, а не одну. А так же нужно будет растянуть основные методики, такие, как практики благодарности, визуализация в течение дня и запись своих достижений на второй месяц. Тогда Вы сможете добиться еще более устойчивых результатов.

Первая часть курса насыщена практиками. Начиная с 17 дня количество упражнений, которые необходимо выполнить в течение дня, уменьшается. Учитывайте это при планировании времени начала прохождения курса.

Суть метода проста: утром читаете задание на день и выполняете все по плану.

На 2 странице книги есть календарь на 2 месяца. Подпишите месяца прохождения курса, обведите дату начала и конца курса. Каждый день, когда все практики выполнены, необходимо обвести круглешком. Это очень действенный метод мотивации, хоть и очень простой.