Читать книгу Большая книга жены и мамы - Татьяна Якубовская - Страница 15

Предлагаю выполнить методику "Мое письмо о супруге", разработанную Белорусовым С. А. Данный тест призван выявить причины недопонимания и конфликтов между супругами с дальнейшей возможностью их решения.

Для обоих супругов методика обладает большой ценностью: содержащаяся в ней структурированная информация может быть открытием для одного или обоих супругов, что дает возможность для новых перспектив совместной жизни.

Тест желательно проходить обоим супругам – каждому написать «письмо», заполнив предложенные незаконченные предложения. Тем не менее, диагностика только одного из супругов позволяет ему лучше понять себя и предъявляемые претензии, требования, пожелания к супругу.

Время заполнения теста "Мое письмо о супруге" не ограничено, в среднем занимает не более получаса.

Инструкция: Напишите письмо о супруге – вставьте пропущенные слова (или группы слов, предложение) в предлагаемые ниже незаконченные предложения. Обоим супругам над письмом следует работать молча, не обсуждая друг с другом текст написанного до окончания тестирования.

Материал к методике "Мое письмо о супруге":

Что я могу рассказать о самом _________________ для меня человеке, моем партнере по браку?

Когда мы познакомились, для меня решающим было____________________________________, а для этого человека – ___________________________________________________________.

Впоследствии оказалось, что _________________________ _____________________________.

Если пошутить, то из животных он (она) напоминает__________________________________________, потому что главное в нем (ней)________________________________________________ ___________________________, а во мне, по-моему, – _____________________________________________________________.

Наши родители_________________________________________________ _______________________________________.

Вступая в этот брак, больше всего мне хотелось, чтобы у нас__________________________________________________________________.

Для этого я __________________________________________________ _______________________________________.

Мне кажется, мой партнер по браку хотел__________________ __________________________.

Мои ожидания_________________________________________________ _____________________________________.

В целом наш брак______________________________________________ ____________________________________.

Иногда мы______________________________________________________ ______________________________________. Тогда я _____________________________________________________________________.

Ревность по отношению к партнеру в браке я_________________________________________.

Мы понимаем друг друга____________________ ___________________________, чем раньше.

Конечно, мы изменились, о себе могу сказать, что__________________________________________________________________, а человек, который рядом со мной, _______________________________________________________________.

Иногда я думаю, что, если бы все сложилось иначе, это было бы просто___________________________________________________.

Согласившись написать это письмо, можно признать, хотя бы внутри себя, что у меня есть _________________________________.

Начать с себя: во-первых, я__________________________ _____________________________________________________________________,

во-вторых, у меня______________________________________________,

в-третьих, мне _________________________________________________.

Существуют вещи, которые я воспринимаю как негативные качества у моего семейного партнера. Например, мне трудно переносить, когда ___________________________________________. Впрочем, я могу мириться с тем, что_______________________ _____________________________________________________________________.

На его (ее) месте я бы не______________________________________ ___________________________.

Из положительных черт моего партнера три главные для меня – это: _______________________________________________________.

Работа для моего партнера – это___________________________ ______________________, а про себя я могу сказать, что моя цель – _____________________________________________________________________.

Из развлечений я предпочитаю_____________________________ ______________________, и здесь мой партнер ___________________________________________________________.

Если в момент свадьбы рейтинг партнера в моих глазах составлял 10 баллов, то за последнее время – _____ баллов.

Наши трудности больше всего связаны с____________________ _____________________________________________________________сферой.

Причина этого в том, что человек, с которым оказалась связана моя жизнь, мог бы быть_________________________________.

Наши взгляды на семейную жизнь практически_______________________________________________________.

Когда мы вместе, мы редко__________________________ _____________________________.

Друзья и родственники для нас – это источник _____________________________________________________________________.

Остается добавить, что в отношении детей _____________________________________________________________________.

Мне кажется, что наилучшим выходом было бы__________________________________________________________________.

С любовью, ______________.

Дата:___________________.

Рекомендации для супругов, проходивших тестирование: После заполнения формы письма супругам надлежит обменяться написанным и прочитать вариант письма супруга. Далее следует обсудить написанное собой и партнером по браку. Особое внимание следует обратить предложениям оставшимся незаполненными или дописанным очень детально и объемно.

_{Источник: https://psycabi.net/testy/722-metodika-moe-pismo-o-supruge-test-nezavershennye-predlozheniya-semejnye-oprosniki}