Читать книгу Абсолют любви. 4 этапа построения гармоничных отношений - Тая Воробьёва - Страница 5

Почему мы вообще от чего – то зависим? Как вышло так, что являясь обладателями такого ценного ресурса как разум, мы не можем совладать со своими желаниями? Легко же бросить курить?! Берёшь и не куришь! Легко сбросить вес!? Просыпаешься на полчаса пораньше и выходишь на пробежку или покупаешь не чизбургер и кофе, а салат и рыбу!

Но всё не так просто. Наш мозг – это сложная система, в котором долгими годами мы возносили вредную привычку, и если мы сейчас решим прервать эту «наркоманию», он не станет легко поддаваться. Он потребует обоснованного алгоритма. Придётся ответить на ряд вопросов, прежде чем он допустит нас в святая святых завода, где каждая доля мозга борется за то, чтобы ничего не делать вовсе.

Можно обмануть мозг либо пойти ва – банк и признаться себе в наличии задачи, которая приводит в тупик. Обе стратегии хороши, но чаще всего помогает хитрость.

Допустим, вы владеете знанием и точно понимаете, что трансжиры в чизбургере нанесут удар по вашему желудку, отзываясь тяжестью в животе. ЗНАНИЕ даёт вам лишь знание, но от этого ваш мозг не идёт в атаку с калориями. Получается, что знать недостаточно.

Что же происходит с мозгом, когда мы пытаемся его обмануть?

Например, вы отлично поработали сегодня и желаете наградить себя тем же чизбургером. Вы говорите мозгу: «Я заслужил награду! Но вот завтра всё вернётся на круги своя и я больше не буду есть эту гадость». И мозг вам верит и даёт послабления.

Как же выглядит хитрость?

Вам нужна награда за ваши труды, но вы знаете, что это приведёт к последствиям. Мозг вроде и молчит, но даёт разрешение на самообман. И тогда вы говорите ему: “ Я дам, что ты хочешь, но для начала давай я выпью йогурт и если тебе будет хотеться чизбургера как и прежде, я дам тебе его». Мозг, естественно, соглашается и после йогурта не вспоминает о вредной пище. Пока он заблуждается на ваш счёт, вы как раз успевате приехать домой и перекусить салатом или прочей полезной едой.

Как вы понимаете, третий вариант это плод чёткой установки. Вы не боретесь с собой, не махаете руками во все стороны, а используете внутреннюю дипломатию.

А теперь, давайте перенесем это всё на отношения с вашим партнёром. Запомним варианты решения:

В первом случае, вы смотрите на своего партнёра со стороны и чётко понимаете. что уровень жизни, на котором он сейчас находится, ниже среднего, и все разговоры долгими вечерами прошли напрасно. Он не видит того, что видите вы. Очевидно: вы разные! Вы уже пожертвовали всем чем могли и перечеркнули все свои принципы. Вы знаете, что пора собирать вещи и уходить. Но вместо этого вы готовите ему обед, приносите деньги в дом, в ожидании, когда ваш партнёр проснётся и расскажет где ночью его носило.

Эта история может повторяться вечно. Но сил и ресурсов у вас мало. Вы ждёте наступления идеального момента. А вот какого, никому неизвестно.

Во втором случае, смотрите на своего партнёра со стороны и чётко понимаете, что он не такой уж плохой, по крайней мере он даёт вам всё, что вы хотите. Да, накануне он выпил лишнего, но с кем не бывает?! Это обман. Конечно, в вашей системе ценностей никогда не было образа партнера с сигаретой в зубах и бутылкой в руках, но теперь то он есть, прямо перед вами. Всё пройдёт, думаете вы, не понимая, что проблема не в моменте происходящего, а в том, что фундамент человека такой. И ему однажды придётся разрушиться и создать себя снова, прежде чем ваши иллюзии совпадут с реальностью.

В третьем случае, вы приняли решение в своём подсознании и начинаете прощупывать почву для безопасного падения. Смотреть под ноги. Либо, если считаете фундамент партнёра крепким, временно заблудшим, уходите в систему штрафов и боли, некой дрессировки, при которой партнёр точно знает, как поступать не нужно. Но если фундамент гниёт даже под мельчайшими каплями воды, пристегнитесь хорошенько – вас будет трясти.

Да, прощание с зависимостью подобно прыжку с парашютом. Сначала вы готовитесь к худшему, потом прыгаете и в полёте видите того, чего раньше не видели. Обзор предоставляет вам право выбора – где вы приземлитесь. И тут важно не попасть опять в тот же фундамент с провалившейся почвой под ногами, а всё – таки встать на ровную поверхность. Но может статься так, что вам понравится планировать и совсем скоро вы станете профессионалом, который будет долго в полёте, пока не увидит то, чего так долго ждал.

Скорее всего, если для вас расставание с зависимостью подобно смерти, вы ничего не знаете о жизни и даже не представляете масштабов счастья. Но вы не виноваты! Никто не учит нас как жить правильно, поэтому приходится набивать шишки самим.

Нельзя быть свободным и связанным одновременно. Если есть ощущение тяжести на плечах, в теле, вы слишком много взвалили на себя. Эта ноша может быть не подвластна. Потому что когда вас буквально тянет под землю, ваши мысли не способны создавать любовь. Вам только кажется, что вы любите или вас любят, но что за любовь то такая, когда нет сил чтобы даже вставать по утрам?

Говорят, что истинная любовь не требует условий. Так и есть, если она мечта человека. А что если любовь к партнёру – это не конечная точка счастья? Может быть есть миссия, которую в силах человек реализовать, а личные отношения это лишь поезд «сапсан», усиливающий её мощь?

И в сухом остатке, разве зависимость от человека может быть приятной?

Может. Большинство ловит кайф от страданий, переживаний, потому что им нечем заполнить пустоту внутри себя. А за этим уже стоят детские травмы, обиды, страхи, пережитки прошлого… и много другого, что позволяет существовать зависимостям от отношений, сладкого, изменяющих сознание веществ, вредных привычек и т. д.

Чтобы помочь нам избавиться от всего этого, нам необходимо хитрить. Убеждать мозг в своей правоте, шаг за шагом, как можно безболезненно, играючи. Как вы знаете, в каждой игре есть правила, следуя которым можно взять главный приз. Иногда, для того чтобы прийти туда куда вам надо, можно просто продолжать жить по своим принципам, а те люди, которые не соответствуют вашим стандартам, «отвалятся» сами. Но для начала сделайте то, что привыкли делать – покажите знания. Хватит переваривать всё в мозгу, тем самым засоряя его. Берите листок бумаги, ручку или карандаш и начните рассказывать, что конкретно вам не нравится. Как говорится, бумага терпит.

Написать себе письмо и пожаловаться завтрашнему дню на сегодняшний – лучшее что вообще можно сделать. Иногда мало быть хорошим, нужно уметь отпускать, словно хирург отрезать больную плоть. Но перед этим написать письмо себе, чтобы со стороны понаблюдать за своим состоянием и понять, какое количество энергии вырабатывается на испытание любовью.

Оцените написанное. Вы признаете, что это имеет место быть и требует изменений?

В зависимости очень важно прочертить границу между ею и собой. Вполне может статься так, что она не стоит вас и пора бы сказать ей «прощай!» и начать чувствовать жизнь. Заблокируйте экран, на котором всё время крутится один и тот же слайд: ваши слёзы, истерики и неспособность ясно мыслить.

– Мозг – это сложная система, в которой долгими годами вы возносили вредную привычку, и если вы сейчас решите прервать эту «наркоманию», он не станет легко поддаваться. Он потребует обоснованного алгоритма.

– Варианты решения: знание, обман, хитрость.

– Придётся разрушиться и создать себя снова, прежде чем ваши иллюзии совпадут с реальностью.

– Никто не учит нас как жить правильно, поэтому приходится набивать шишки самим.

– Прощание с зависимостью подобно прыжку с парашютом. Сначала вы готовитесь к худшему, потом прыгаете и в полёте видите того, чего раньше не видели.

– Нельзя быть свободным и связанным одновременно.

– В каждой игре есть правила, следуя которым можно взять главный приз.

– Для того чтобы прийти туда куда вам надо, можно просто продолжать жить по своим принципам, а те люди, которые не соответствуют им, «отвалятся» сами.