Prokrastination ablegen

Prokrastination ablegen
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Описание книги

Prokrastination ablegen: Nie mehr Wichtiges aufschieben!
Sagen Sie der Prokrastination den Kampf an, haben Sie keine Selbstzweifel und kein schlechtes Gewissen mehr.
Entledigen Sie sich durch richtiger Planung den ständigen Zeitdruck und Stress unserer Gesellschaft. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Handeln und erreichen Sie bessere Resultate.
Dieses Buch widmet sich neben teilweise theoretischem Erkenntnissen auch praktischen Lösungsansätzen rund um die Selbstevalueriung, die Entwicklung der Willensstärke und Selbstdisziplin sowie zur Erhöhung des Selbstvertrauens und der Selbstzufriedenheit.
Wenn Sie sich vom chronischen Aufschieben verabschieden möchten, sind Sie bei diesem Buch genau richtig! Schöpfen Sie Ihr Potential in beruflicher, finanzieller, privater sowie gesundheitlicher Hinsicht zukünftig besser vollständig aus!


Main Learnings:

Lernen Sie sich selbst kennen – warum trödeln Sie? Alles beginnt bei Ihnen selbst!
Willensstärke und innere Kraft – entwickeln Sie eine innere Stärke und Disziplin, Sie werden es nicht bereuen!
Konzentration und Fokus – lernen Sie sich auf das wesentliche zu konzentrieren! Mediation kann Ihnen dabei helfen. Entwickeln Sie für sich selbst Erfolgsrituale!
Ziele setzen und erreichen – unterscheiden Sie Arten von Zielen und lernen Sie, wie Sie diese besser erreichen! Nutze etablierte Tools zur besseren Zielerreichung!
Priorisieren, delegieren und planen – priorisieren Sie Wichtiges und Delegieren Sie unwichtige Tätigkeiten. Planen Sie Ihren Arbeitstag, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
Arbeitspakete schnüren & Ablenkungen minimieren – teilen Sie Ihre Aufgaben in kleine Pakete und eliminieren Sie möglichst alle nervigen Ablenkungen!

Lernen Sie mit diesem kurzen Ratgeber, wie Sie Prokrastination überwinden können sowie Ihre Ziele schlussendlich zufriedenstellender und schneller erreichen. Viel Spaß und Erfolg!

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Thomas Hametner. Prokrastination ablegen

Vorwort

Einleitung. Prokrastination vs. Präkrastination

Warum zögern wir überhaupt?

Fazit

Selbstevaluierung. Alles beginnt und endet mit Ihnen selbst!

Fazit

Willensstärke, innere Kraft und Disziplin

Innere Kraft

Willenskraft mit Vorsätzen vergleichen

Die Unterschiede

Die Verbindung zwischen Selbstdisziplin und Erfolg

Fazit

Konzentrieren, fokussieren und meditieren. Warum müssen Sie lernen, sich zu konzentrieren?

Konzentrieren Sie sich auf Stärken, nicht auf Schwächen

Fokussieren lernen = Gewinnen lernen

Konzentration am Arbeitsplatz

Fokus durch Meditation

Fazit

Ziele setzen und erreichen

Arten von Ziele

Ziele setzen

Ziele erreichen

Fazit

Priorisieren, delegieren und planen. Priorisieren

Delegieren

Planen

Methode: Pareto-Prinzip

Fazit

Arbeitspakete schnüren & Ablenkungen minimieren

Die Bedeutung der Aufteilung in kleinere Schritte

Ablenkungen und Multitasking vermeiden

Single-Tasking

Fazit

Zusammenfassung

Quellen und weiterführende Literatur

Andere Bücher des Autors. Richtig Zitieren in Abschlussarbeiten: Für Schüler und Studenten

Produktivität steigern: 21 Strategien, um Tätigkeiten schneller zu erledigen!

Zeitfresser identifizieren & eliminieren:

Über den Autor

Impressum

Отрывок из книги

Titel

Vorwort

.....

Priorisieren, delegieren und planen

Arbeitspakete schnüren & Ablenkungen minimieren

.....

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