Спорт во время беременности

Отрывок из книги

Боясь навредить себе и ребенку, большинство женщин отказывается от спорта во время беременности. Однако многие специалисты считают, что умеренные тренировки полезны при отсутствии противопоказаний. Какими же видами спорта можно заниматься, а от каких упражнений лучше отказаться?

Польза спортивных занятий

.....

Польза таких занятий в том, что у будущей мамы:

• улучшается настроение и нормализуется эмоциональный фон;

.....