Читать книгу Как есть осознанно - Тит Нат Хан - Страница 17

Заметки о питании
Неторопливое приготовление пищи

Оглавление

Пока вы готовите, разрешите потратить себе на этот процесс достаточно времени, чтобы вы не чувствовали, что вы торопитесь. Если мы осознаем, что наши тела и тела тех, кого мы любим, зависят от еды, которую мы готовим, эта осознанность направит нас на то, чтобы готовить здоровую пищу, «настоянную» на нашей любви и осознанном внимании.


Как есть осознанно

Подняться наверх