Читать книгу Ныть вредно - Тобиас Бек - Страница 3

Добиться успеха легко. Что, если я скажу, что ключик от счастья лежит у тебя под носом? Да, буквально под носом! Присмотрись к своему окружению: кто живет с тобой рядом? С кем работаешь? Все, что вокруг тебя, излучает позитивную энергию? С кем ты проводишь свое свободное время? Этот вопрос, пожалуй, самый важный. Запиши ниже имена пяти человек, с которыми ты проводишь большую часть своего времени.

Кто эти люди? Какими качествами они обладают?

Мы подошли к первому основному тезису: я убежден, что именно вышеперечисленные люди оказывают влияние на твои цели и стремление к успеху. Трудно поверить, но так оно и есть. Выражаясь образно, ты – это своего рода сумма этих пятерых человек. Чем это можно объяснить? Тут наш мозг придумал кое-что удивительное: позволь представить, зеркальные нейроны. Этот поразительный инструмент находится в лобной доле головного мозга за глазами и, нравится это тебе или нет, гарантированно видит все! Существование зеркальных нейронов научно доказано. Это нервные клетки, которые во время наблюдения за каким-либо процессом активизируют аналогичные чувства и запускают такие образцы поведения, словно наблюдаемая картина переживается тобой лично. С ума сойти, да? Простейшим примером существования таких нервных клеток является наверняка знакомый каждому феномен «заразного зевания»: когда мы видим, что кто-то зевает, наш мозг запускает ту же цепочку импульсов, и уже невозможно удержаться от того, чтобы тоже не зевнуть. Бьюсь об заклад, что кто-то из вас, только читая эти строки, уже почувствовал позыв.

Как зеркальные нейроны проявляют себя в жизни? Уверен, что на работе ты ежедневно наблюдаешь взвинченных коллег, которые только и говорят о том, чтобы поскорее пойти в отпуск, или причитают по поводу неэргономичного стола? Или, например, у каждого есть вечно недовольный друг нытик, которому нужно выпить три кружки пива, чтобы разобраться, что происходит с его жизнью. Что в такие моменты происходит в твоем мозгу? Именно! Зеркальные нейроны инстинктивно перенимают заданные образцы и готовы сами тут же утопиться в четвертом бокале пива.

Зеркальные нейроны не только заставляют сопереживать людям из нашего окружения, словно события их жизни – неотъемлемая часть нашей собственной. Они также ответственны за то, что мы подражаем людям, с которыми общаемся, в движениях тела, выражении лица, стиле поведения и пр. У тебя просто нет выбора! Ты даже не отдаешь себе отчет в том, что люди отпечатываются в твоем сознании. В этом есть свои преимущества.

В былые времена, еще в каменном веке, значение зеркальных нейронов было ключевым и гарантировало выживание. Человек, чье поведение отличалось от общепринятого, должен был поплатиться жизнью.

Сегодня вопрос выживания не так актуален, хотя ученые и сходятся во мнении, что за прошедшие пару тысячелетий человеческий мозг почти не изменился. Первичная задача нашего пульта управления в голове – защита от угроз! Больше всего твоим серым клеточкам хочется, чтобы все оставалось как есть, а тебя не тянуло на приключения, потому что где-то там подстерегает опасность.

Но как же все это связано с нашим существованием здесь и сейчас? Постарайся быть честным с самим собой и расскажи теперь о себе, основываясь на анализе твоих основных людей в жизни. По ним, как минимум, можно догадаться, какой у тебя уровень дохода, увлечения, читаешь ли ты книги, и если да, то какие. Тупишь ли ты вечерами у телевизора или выбираешь курсы саморазвития. Носишь ли ты с приятелями похожую одежду, ведете ли одинаковый образ жизни. Даже куришь ли ты и сколько выпиваешь. Откуда это можно узнать? От зеркальных нейронов! Ведь невольно ты имитируешь тех пятерых и подстраиваешься под них. Вспомни знакомых владельцев собак: никогда не обращал внимания, насколько бывают похожи собаки и их хозяева? И не разберешь, кто на кого похож, собака на хозяина или наоборот.

Представляю, как ты сейчас напряженно морщишься, лихорадочно прокручивая в голове образы пятерых людей, с которыми чаще всего общаешься. Но не бойся, ты далеко не первый, кто задается вопросом, почему раньше никто не указал на эту взаимосвязь. Знакома ли тебе такая фраза: похожее притягивает похожее? Вспомни школу – там ведь все были поделены на группы. Были спортсмены, музыканты, те, у кото склонность к естественным наукам и т. д. Разве еще тогда тебе не бросилось в глаза, что члены одной группы одеваются одинаково, ведут себя схоже? Через такие детали можно охарактеризовать любые группы людей, проводящих много времени вместе. Итак, вернемся к началу главы: люди в твоем окружении определяют степень твоей успешности или неуспешности.

Задача заключается в том, чтобы создать реалистичную картину своего окружения. Искажения случаются, правда редко. Смею предположить, что далеко не все твои друзья – любители спорта, эмоционально или финансово независимы, интересные собеседники, всегда уравновешенны или склонны рефлексировать. И это совершенно нормально. Также догадываюсь, что твоя «пятерка лучших» – не разжиревшие заядлые курильщики, поклонники желтой прессы и теории заговора. Иначе эта книга не попала бы тебе в руки. Но одно верно: люди предпочитают подобных себе. Кто-то порекомендовал тебе эту книгу или даже подарил. И для этого человека ты, вероятно, один из его пятерки, слагающей его универсум. Тебе не стоит отказываться от такого друга. Но необходимо принять четкие решения касательно организации собственной жизни. Мы с женой Ритой так и поступили. Решили допускать в нашу жизнь лишь тех, кто тянет нас вверх, а не вниз, потому что в жизни и без того много источников проблем. Один из них может даже спать с тобой в одной постели. Но до этого мы еще дойдем.

Выражаясь простым языком, какое значение все это имеет для тебя? Если действительно хочешь добиться успеха, найди себе соответствующих друзей, которые вдохновят тебя и дадут зеркальным нейронам хороший пример для подражания. Друзей, для которых спорт – это не виртуозное верчение сигареты между пальцев.