Читать книгу Chia – Das Powerkorn - Tobias Frank-Gößl - Страница 4

Die Herkunft der Chiasamen 5

Chiasamen – Was ist dran am Trend? 6

Was ist drin in Chiasamen 7

Chiasamen als Kraftnahrung 8

Unterschied zwischen schwarzen und weißen Chiasamen 9

Kann man mit den Zaubersamen abnehmen? 9

Rezept - Vital Shake 10

8 Gründe, regelmäßig Chiasamen zu essen 11

Warum sollte man nur 15g Chiasamen am Tag zu sich nehmen? 12

Lindernd und aufbauend 13

Der gesunde Trend aus den USA 15

Die häufigsten Anfängerfehler beim Einsatz von Chiasamen 16

Nährwertangaben 16

Leckere Pfannkuchen, ganz ohne Mehl 18

Chiabrot 19

Zitronenwunder 19

Das gesunde Eis 20

Woher bekomme ich gute Chiasamen? 20

Chiasamen für Veganer 21

Chiasamen als Anti-Aging 21

Zu guter Letzt 21