Читать книгу Собственными силами. Профилактика и оздоровление в гармонии с природными и лунными ритмами - Томас Поппе - Страница 8

Каждый из нас сад, а садовник в нем – воля. Расти ли в нас крапиве, салату, иссопу, тмину, чему-нибудь одному или многому, заглохнуть ли без ухода или пышно разрастись – всему этому мы сами господа.

Уильям Шекспир. Отелло[2]

Многие читатели обычно пропускают в книге предисловие, чтобы, не тратя времени впустую, сразу добраться до сути. Если вы тоже так поступили, прислушайтесь к нашей просьбе: прямо сейчас вернуться к предисловию и в спокойной обстановке с ним ознакомиться. Пусть впечатления от прочитанного сопровождают вас до конца этой книги. Это заставит вас несколько под иным углом взглянуть на многие сведения и советы, которые здесь даны.

Подвижное равновесие

Все существующее в природе сводится к ритму, звуку, дыханию, свету и колебаниям. Вся Вселенная пребывает в движении, ничего нет устойчивого, длительного, неизменного. Все, от любого из солнц до мельчайшей клетки, рождается, растет, достигает зрелости и умирает, чтобы вновь пробудиться к жизни в ином образе, ином свете. Мы, люди, разделяем эту судьбу.

В этом вечном волнении, в гибели и росте всего и вся, нет двух таких вещей, которые не были бы друг с другом связаны. Ни одна капля дождя не упадет на землю, не увлажнив при этом комету, удаленную от нее на целый световой год. Ни одна добрая мысль не бывает без последствий. Где-нибудь на далекой звезде она поможет распуститься цветку – а может быть, не на звезде, а у вас в саду. Насколько же сильнее затрагивает нас устойчивый ритм вращения Луны вокруг Земли! Лунный ветер овевает каждую клетку живого организма, заставляя его вибрировать. Если мы его почувствуем, подставим ему парус, это поможет нам вести здоровое существование – жизнь в гармоническом равновесии.

«Жить в гармоническом равновесии» значит не игнорировать систематически колебания, воздействующие на наше тело, не плыть постоянно против течения. Это означает терпеливо прислушиваться к ритмам природы и времен года, а также собственной плоти, учиться понимать их сигналы и, как хороший пловец, умело приноравливаться к волнам прибоя. Эта способность неоценима, поскольку позволяет нам выдерживать бури, каких бывает немало в жизни каждого из нас.

С другой стороны, жизнь в равновесии отнюдь не предполагает, что мы станем во всем слушаться ветра и волн и во всем будем сверять свои поступки со стрелкой часов или с календарем. Ненарушимая регулярность, инертность, вяло-монотонное течение жизни противоречат природе. Дозированное бунтарство, иногда бонвиванские излишества, ночи в веселой компании или за творческим вдохновенным трудом – все это не менее полезно для оздоровления и поддержания здоровья, чем упорядоченные будни. Каждый орган, каждое живое существо нуждается время от времени в духовном и телесном толчке, – шоке, так сказать – чтобы приблизиться к границам своих возможностей, к полной реализации своего потенциала.

Наше тело – двигательное средство, данное нам для путешествия по жизни, поражает своим совершенством. Десятилетиями оно без видимых негативных последствий переносит все: неправильное питание, малоподвижность, стрессы, предрассудки, излишества, избыток алкоголя и никотина и долговременное пренебрежение своими естественными ритмами. Такая устойчивость является преимуществом, но одновременно и недостатком. В хаотическом силовом поле между прошедшим и будущим мы не сосредоточиваемся на легких недомоганиях, телесных расстройствах и прочих важных сигналах, исходящих от нашего организма. Нередко они исчезают так же быстро, как появляются, иной раз они просто не достигают нашего сознания, поскольку мы привыкли энергично помогать себе медикаментами, которые устраняют и заглушают неприятные симптомы, вроде мигрени или странного тянущего ощущения в области живота. Нам нелегко бывает прислушиваться к сигналам своего организма, исследовать истинные причины и менять, в случае необходимости, привычный образ жизни. Мы так привыкаем к удобной рутине, так за нее цепляемся, что готовы скорее примириться с душевным отуплением и серьезными телесными болезнями, чем извлекать уроки из состояния своего тела и поворотов судьбы. Современное образование, основанное на противных природе и здравому смыслу учебных планах и ложных теориях, сообщенных наукой и средствами массовой информации, набивает нам голову лишними сведениями, пренебрегая в то же время жизненно важными, поэтому мы лучше знакомы сегодня с внутренним устройством и функционированием автомобиля или биржи, чем собственного организма. Мы не умеем оценивать его сигналы, ухаживать за ним и предотвращать недуги, а уж тем более не знаем, какие на него действуют ритмы и как расшифровать урок, содержащийся в болезни, постичь судьбоносный смысл, который иной раз за ней скрывается. Болеть заставляет наша установка на болезнь.

И все это, несмотря на то, что мы на Западе совсем недавно пережили увлечение фитнессом: всегда быть в форме, на высоте, всегда хорошо выглядеть – таким было и остается требование времени. Вместо того, чтобы дать нам толчок к познанию собственного организма, этот идеал выродился в вызов природе: наше тело не способно всегда оставаться в наилучшей форме. Природа из милости дарит нам периоды спада, когда мы можем перевести дыхание, восстановить силы и извлечь уроки, и нам следует этому радоваться. В наши дни требуется мужество, чтобы, когда происходит движение вниз (периоды слабости, физической немощи, неудач в работе и личной жизни, старение, удары судьбы), встретить его с холодной головой и спокойным сердцем, принять его, не обороняться, не обманывать себя и не приукрашивать действительность. Не забывайте, что это мужество вы должны почерпнуть в себе, а не искать его в таблетках или фальшивых утешениях. Заимствованное мужество является не более чем самообманом.

Следить за своим телом, давать ему то, в чем оно нуждается, – с этим долгом мы рождаемся на свет. Тому, кто ежедневно не уделяет по меньшей мере получаса для удовлетворения истинных потребностей своего организма, видимо, больше нравится болеть, чем быть здоровым. Такова правда, хотя она, возможно, не ласкает слух.

В намерения авторов данной книги входило разъяснить, как легко и приятно подчиняться природным ритмам, руководствуясь дружескими чувствами к самому себе и смирением перед лицом необоримой бренности всех существ и предметов. Многие охотно повторяют: «возлюби ближнего!», но при этом намеренно забывают добавить: «как самого себя». Они игнорируют закон природы: только тот способен быть другом ближнему, кто является лучшим другом самому себе. И только тот имеет право назваться другом, кто не ставит условий ни себе, ни другому.

Прежде чем перейти к вопросу о лунно-телесных ритмах, предлагаем вам, в качестве важного инструмента, таблицу на с. 34–35 с обзором различных импульсов, показателем которых служит положение Луны в Зодиаке – импульсов, влияющих на различные зоны организма, качество питания и т. д. Она содержит общепринятые символы, что облегчает поиск соответствующих знаков в лунных календарях. Скопируйте эту таблицу и заглядывайте в нее, когда будете читать данную книгу.

От полнолуния до полнолуния

2

Перевод Б. Пастернака