Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие издателя
Заявление об ответственности
Благодарности
Глава 1. Скажи мне, что это невозможно, и увидишь, что я это сделаю!
Глава 2. Война против старения. Современная медицина и искусственное здоровье
Глава 3. Древние корни сыроедения
Глава 4. За мной, к Алисе, в «Страну чудес», где вещи становятся «всё любопытственнее и любопытственнее»
Глава 5. Квантовое решение проблемы старения
Глава 6. Мёртвое и живое: известна ли нам разница?
Глава 7. Диетология и зелёный пудинг, или «Как непросто быть зелёным»
Глава 8. Меньше калорий – больше лет
Глава 9. Сухое голодание против сухих слив
Глава 10. Вода воде рознь
Глава 11. Соль и вода. Мифы и легенды
Глава 12. Наши живые часы. Ритмы тела
Глава 13. 14:00 – комендантский час
Глава 14. Квантовое питание – это просто
Глава 15. Еда как ритуал
Глава 16. Здоровье – это штат, в котором медицина не имеет права голоса
Глава 17. Закон изменения для выживания
Глава 18. Кислород: доктор Джекил или мистер Хайд?
Глава 19. Уроки дыхания для здоровья и красоты
Глава 20. Сколько должен длиться сон «Спящей Красавицы»?
Глава 21. Закалиться, чтобы согреться
Глава 22. Важные истины – и их противоположности
Глава 23. Парадоксы превосходного здоровья
Глава 24. Прямохождение в мире, перевёрнутом с ног на голову
Глава 25. Ещё больше пользы: как тандем йоги и сыроедения способствует превосходному здоровью
Глава 26. Красота: не привилегия избранных, но всеобщее право
Глава 27. Красота как врата к духовности
Глава 28. Насколько мы прекрасны внутри?
Глава 29. Создание своей реальности – просто, как езда на велосипеде
Глава 30. Мыслите вне времени
Глава 31. Живите проще!
Глава 32. Сияние солнца и луны
Глава 33. Перейдите на сыроедение и посмотрите в глаза своей судьбе
Глава 34. Пищевые добавки или стимуляторы?
Глава 35. Развилки на пути к превосходному здоровью
Глава 36. Уход за кожей… Выступление против мэйнстрима
Глава 37. Путь к совершенству кожи
Глава 38. Дарсонваль
Глава 39. Где доказательства?
Глава 40. Рецепты. Еда, искрящаяся энергией
Об авторе
Библиография
Прежде всего я хотел бы выразить благодарность Роберту Локхарту, моему доброму другу, многолетнему сыроеду-фрукторианцу из Австралии, от которого я впервые узнал о квантовом питании и одноимённой книге Тони Завасты ещё в 2013 году, на Вудстокском фрукторианском фестивале в Нью-Йорке, в котором мы оба принимали участие. Именно тогда Роберт рассказал мне, что сам уже несколько лет практикует квантовое питание и рекомендовал когда-нибудь обязательно попробовать эту систему. Интервью с Робертом Локхартом, в котором он рассказывает о своей жизни и делится более чем 30-летним опытом фрукторианства, вы можете посмотреть на моём канале в YouTube: www.youtube.com/user/samadhipublishers. Позже несколько друзей-сыроедов также рассказывали мне о том положительном эффекте, который квантовое питание оказало на их здоровье, физическую форму и общее самочувствие, но не будет преувеличением сказать, что именно благодаря Роберту Локхарту вы держите сегодня в руках эту книгу, переведённую и изданную на русском языке.
Прочитав оригинальное англоязычное издание Quantum Eating Тони Завасты и посмотрев несколько видео на её канале в YouTube, я решил обязательно сделать эту замечательную книгу доступной и для русскоязычного читателя. Я был впечатлён жизненной историей этой прекрасной женщины – нашей бывшей соотечественницы, тем, через что ей довелось пройти, какие природные ограничения преодолеть, сохранив молодость, красоту, отменные здоровье и физическую форму во многом благодаря практикуемой ею системе живого растительного питания и регулярным занятиям йогой. Уверенно прокладывая свой путь к здоровью, красоте и отличному самочувствию, Тоня Заваста воодушевляет и наполняет читателей верой в собственные силы, помогая другим людям в путешествии по этому непростому пути и вдохновляя их своим примером на радикальные перемены к лучшему.
.....
Сыроедение как образ жизни можно понять и оценить лишь на личном опыте – его пользу невозможно однозначно доказать. Самое большее, что может сделать наука, – это опровергнуть ошибочные концепции. Тем не менее я провела широкое исследование современных научных открытий. Я ссылаюсь на доступные данные и делаю выводы, которые, как мне кажется, вытекают из научных исследований, но которые так и не были озвучены.
Я старалась представлять доказательства и устранять ошибки в рассуждениях, так что вы можете сами судить, правдоподобны ли мои интерпретации.
.....