Ближе к воде. Удивительные факты о том, как вода может изменить вашу жизнь

Оглавление

Уоллес Николс. Ближе к воде. Удивительные факты о том, как вода может изменить вашу жизнь

Предисловие

Введение

Глава 1. Почему мы любим воду?

Наше (эволюционирующее) отношение к воде

Вода и эмоции

Истоки голубого разума

Глава 2. Вода и мозг: нейробиология и голубой разум

Как мы изучаем мозг

Как работает человеческий мозг

Глава 3. Доплата за воду

Попытка дать определение в высшей степени субъективному состоянию

Как чувствует наш мозг

Психофизиология счастья

«Экологически чистое» счастье

Что мы ценим и почему?

Сколько вы готовы заплатить, чтобы в вашей жизни было больше воды?

«Голубой» отпуск

Штормы, эрозии и наводнения: обратная сторона близости к воде

Глава 4. Чувства, тело и неподражаемая голубизна

Зрение и вода

Цвет

Движение без движения

Аромат воды. Ее запах и вкус

Ощущение воды: тело, мозг и органы чувств

Флоатинг-капсула[38]: как мозг реагирует на отсутствие ощущений

Глава 5. Голубой разум в работе и игре

В воде: плавание

В воде и на ней: серфинг

Под водой: дайвинг

У воды: рыбалка

На воде: лодочники, паддлбордисты, байдарочники и каякеры

Работа, связанная с водой: профессиональные водники

По течению

Глава 6. Красный разум, серый разум и голубой разум: вода и ее польза для здоровья

Красный разум

Много шума из ничего

Общество анонимных многозадачников

Внимание, отвлечение, и как вода изменяет наш мозг

Голубой разум… спаси меня! [33]

Вода, вода – снаружи и внутри

Как пребывание у воды улучшает психическое здоровье

Вода исцеляет разум

Вода исцеляет от пагубной зависимости

Аутизм и вода

«Возьмите две волны…»

Глава 7. Вода объединяет

Пропустите эту главу (и возвращайтесь к работе)

Сыграй мне перед смертью [6]

Вода и творчество

Вода как муза

Претенциозные и сентиментальные [29]

Я согласен (с собой)

Ченнелинг[69]

Эффект аквариума

Тишина и грохот

Вода, природа и оптимальный мозг

Поиск «потока» в воде

В нужном месте

Глава 8. Просто наладьте связь

Связь с природой

Рыба за миллион долларов

Наши психологические взаимоотношения с миром

Эмпатия, сострадание и единение

Сердца и мысли

Наши (многоуровневые) отношения с водой и миром

Шиворот-навыворот: мы подвержены влиянию того, что сами же испытываем

Расскажите свою историю о воде

Большой всплеск

Карман, полный океана

Глава 9. Миллион «синих мраморов»

От автора

Отрывок из книги

Из множества известных высказываний моего деда[1] чаще всего я слышу, встречаю в текстах или читаю на городских стенах и страницах в интернете два следующих:

Что он имел в виду, говоря это? Конечно, я могу лишь предполагать – самого деда уже не спросишь, – но, думаю, не стоит ничего усложнять. В первом случае говорится о чарующей магии воды. Во втором – речь идет о выживании, ведь защищать то, что мы любим – один из основных инстинктов человека (это вам подтвердит любой родитель). Эти две идеи в совокупности объясняют жизнь многих ученых, деятельность которых связана с водой. Ее мир притягивает их, они влюбляются в него и посвящают себя его защите. Однако, чтобы оставаться максимально объективными, не пытаются понять, что скрывается за страстью, управляющей их трудом. То же относится и к миллионам обычных людей, предпочитающих проводить отпуск у воды. Большинство из них не задумываются о том, почему именно там, на берегу, им лучше всего удается восстановить силы и расслабиться, не задаются вопросом о том, что именно они получают, устроившись на пляже с книгой в руках. Они просто знают, что любят отдыхать у воды и время от времени нуждаются в этом.

.....

Далее в своей речи Уоллес сказал, что просвещение в этой области должно основываться «на осознании реальных и важных вещей, которые скрываются у нас на виду, чтобы нам не нужно было снова и снова напоминать себе об элементарном».

Эта книга представляет собой попытку начать разговор о воде – разговор, основанный на новых вопросах и результатах последних научных исследований. С ее помощью я надеюсь донести до вашего сознания реальность, сущность и красоту маленького голубого шарика, на котором мы все живем, действуем и любим. Хотя все это и «скрыто у нас на виду».

.....