Читать книгу Кундалини: курс стихийная Магия - Ур Сагар - Страница 5

Всем привет! Сегодня мы приступаем к практике под названием «Стихийное дерево». Сначала выполняем четыре базовых упражнения, которые помогут усилить эффект. Во время выполнения сосредотачиваемся на ощущении тела: оно должно казаться плотным, тяжёлым и непроницаемым – словно твёрдая материя. Представьте своё тело таким, будто вы не можете согнуть его пальцем – хотя физически это возможно, но ощущения именно такие: плотность и тяжесть.

Эти упражнения основаны на методе заземления, помните его? Сейчас мы погружаемся в состояние прочного телесного восприятия – ощущаем плотность и тяжесть своего тела. Затем концентрируемся на поверхности кожи и плавно прокручиваем внимание от головы вниз: сначала осознаём плечи, затем грудь, руки, туловище. Спускаемся ниже – чувствуем поясницу, область половых органов, ноги, голени и ступни. Можно фокусироваться на контакте ступней с поверхностью или на самой коже стоп.

Когда дошли до ног, теперь поднимаем внимание обратно вверх: от стоп к коленям, затем к пояснице, грудному отделу, плечам, по рукам вверх к шее и голове, до макушки и волос. В этом процессе активируем и усиливаем чувствительность – если повысить её достаточно сильно, можно почти перейти в состояние сверхчувствительности, подобное экстрасенсорному восприятию.

Сейчас мы здесь и сейчас, полностью присутствуем в теле, без отвлечений. Все наши тревоги, напряжения и переживания собираем в образ светящегося шарика – и направляем его во Вселенную, открываясь для любых энергий – добрых и злых, позитивных и негативных, радиации и всего, что существует вокруг. Позвольте энергии и тьме свободно проходить сквозь вас со всех сторон, спереди, сзади, сбоку – ничто не может причинить вам вреда. Чувствуйте, как зло и добро проходят через вас, не задерживаясь, а вы остаетесь спокойны и в полной безопасности, пребывая лишь в настоящем моменте.

Далее освобождаемся от всех придуманных ролей и ярлыков. Убираем все маски, которыми себя обозначали: маг, колдун, бог, вселенная, дракон, пробужденный, просветленный – всё это лишь образы, несущественные мешающие конструкции. Отбрасываем социальные роли – мама, папа, профессии, учитель, мастер йоги, ученик и т. д. Всё это не составляет вашу истинную сущность. Очищаемся от имен, званий, титулов и тех характеристик, которые вы сами себе дали. Это не вы, это лишь иллюзии и навязанные определения.

Потом направляем внимание внутрь себя и проверяем: есть ли вас где-то в прошлом? Если да, то берём лишь внимание назад, не саму энергию – её забрать нельзя и не нужно. Просто отслеживаем какую-то деталь, которая цепляет вас там, чтобы вернуть внимание в настоящее. Если вас всё ещё тянет туда, отдаляемся мысленно от этих воспоминаний, чтобы больше не увлекаться прошлым.

То же самое проделываем с мыслями о будущем: мечты, надежды и эйфории – все эти образы тоже отнимают наше внимание. Забираем его обратно сюда, в настоящий момент. Если сложно удержать фокус, представьте вокруг себя сетку, укрепляющую ваше состояние и возвращающую внимание внутрь тела.

Таким образом, мы учимся быть здесь и сейчас, ощутить тело цельным, тяжёлым и устойчивым, свободным от масок, навязанных идентичностей и отвлекающих мыслей. Это поможет нам стать сильнее, заземленнее и более восприимчивыми к истинным энергиям мира. Если вас что-то тревожит – энергию, которая связана с этим чувством или образом, нужно сначала принять и наполнить любовью и светом в полной безопасности для себя и окружающего мира. Возьмите мысленно предмет беспокойства, окружите его теплым золотистым светом, словно через сеточку. После этого аккуратно заберите отсюда энергию, вдохните её и распределите по всему телу.

Представьте, что у вас есть вместительная ёмкость – баночка или фигура, которую вы то наполняете энергией, то освобождаете, чередуя это несколько раз. Важно наполнить её символическим содержанием, после чего, если нужно, «сожгите» эту форму – представьте, как всё лишнее исчезает без следа, а золотая сеточка растворяется. Вы молодец, вы здесь и сейчас – не в прошлом и не в будущем.

Отпустите заботы, переключите внимание на настоящее мгновение. Откройтесь миру вокруг, почувствуйте его: ощутите запахи, звуки, прикосновения – как будто змея улавливает тепло или вибрации. Настройтесь на своё тело, ощутите его вес и присутствие. Скажите себе: «Я здесь. Я существую в этом моменте». Почувствуйте, как мир красив и открыт к вам, как он взаимодействует с вами и посылает любовь. Поделитесь своей любовью с миром.

Теперь направим свет в пространство вокруг нас и во Вселенную. Сначала наполните себя внутренним светом – откройте глаза души, зажгите свою внутреннюю энергию. Закройте глаза, положите руку на грудь, найдите внутри себя этот источник света и позвольте ему наполнить всё ваше тело – мышцы, кости, позвоночник, руки и ноги. Представьте, как свет проникает глубоко под кожу, заполняет каждый орган.

Наполняйте светом мозг, глаза, уши, язык, зубы – почувствуйте, как они начинают сиять ярче и ярче. Перейдите к лёгким, освободите их от темных зон светом. Наполните светом желудок, печень, почки, кишечник, половые органы – всё тело приобретает сияние, становится живым и сильным. Уделите этим чувствам все внимание, наращивая яркость и насыщенность света.

Постепенно выпускайте этот свет из тела наружу, визуализируйте, как ваша аура становится яркой и прозрачной – словно солнечное яйцо. Найдите тёмные участки в своем энергетическом поле, расплавьте их потоками света, особенно на шее, за затылком и на спине. Очистите все тяжёлые энергии, чтобы остался только чистый свет.

Вы – светящийся, открытый миру человек, который принимает и пропускает через себя любые энергии без ущерба для себя. Оставайтесь в этом состоянии, принимая и отдавая свет и любовь во всем и вся. Представьте, что вокруг вас нет ничего лишнего – ни справа, ни слева. Убираем все тёмные участки и начинаем светиться цельным и ровным светом. Обволакиваем себя сияющим контуром, наполняем светом тело и ауру. Продолжаем усиливать свет до максимума: он становится ярче, насыщеннее и мощнее с каждой секундой. Почувствуйте этот свет – он плотный, сильный, наполненный энергией, словно непроницаемый защитный слой вокруг вас. Ваше тело, аура и энергетический кокон становятся твёрдыми и неразрушимыми.

Дышим светом, выдыхая и вдыхая его, наполняя пространство вокруг себя, комнату и дом. Свет быстро распространяется, комната начинает сиять благодаря вашей энергии. Затем расширяем сияние на весь город, страну, добавляя радужные оттенки – белый, жёлтый, яркий, кислородный. Почувствуйте, как ваши границы расширяются, покрывая всю Землю светом, который сияет подобно солнечному свету.

Затем наполняем светом галактику, расширяемся и заполняем весь космос своим сиянием, набирая скорость и мощь. Вся вселенная становится объёмной и светлой благодаря вашему внутреннему световому шару. Отличная работа!

Теперь обратите внимание, как свет Вселенной проникает в вас, освещая кожу, вызывая приятные искрящиеся ощущения, покалывание и тепло. Отдавайте свет обратно Вселенной, чувствуя, как он выходит из вас, создавая взаимный обмен энергии. Эти ощущения могут проявляться как мурашки, прохлада или жара – любые проявления, что возникают естественно.

Постепенно через это упражнение вы почувствуете единство с Вселенной, осознаете, что границы между вами отсутствуют, и что вы – часть целого, что сама Вселенная внутри вас. Она безопасна для вас, потому что вы одно целое.

Наполнитесь благодарностью и любовью к Вселенной за всё, что она вам даёт, и ощутите, как эти чувства проступают в вашем сердце и распространяются во всем пространстве вокруг вас – в вашем доме, городе, на планете, в галактике и всей Вселенной. Ваша любовь окутывает всё вокруг тёплым, приятным светом.

Теперь сформулируйте своё желание или намерение, то, что особенно важно для вас. Представьте его как светящийся шар, который вы посылаете во Вселенную с полной уверенностью, что оно обязательно сбудется. Почувствуйте, как вас охватывает уверенность и ожидание исполнения этого желания. Наполните его любовью и благодарностью – и знайте, что оно уже находится в пути к вам.

Заканчивая упражнение, сконцентрируйтесь на своих стопах, особенно на пятках. Почувствуйте связь с землёй – мягкой, родной, домашних полей или огорода, с приятной чернозёмной текстурой. Неважно, в чем вы стоите, почувствуйте ощущение земли под ногами – лёгкое покалывание или вибрацию, исходящую от неё. Позвольте этому ощущению заземлить вас и укрепить связь с миром вокруг. Начинаем с воображаемых корней, которые медленно расползаются в стороны и углубляются вниз. Эти мощные, толстые корни расходятся от ваших ног, проникая в землю на расстояние около километра, образуя разветвлённую сеть. Мы глубоко укореняемся в землю. Теперь настало время избавиться от всего лишнего, что есть в организме – отходов, токсинов, ненужных веществ. Вдохните, а на выдохе постепенно направляйте всё это из головы вниз, словно волной, через руки и ноги, выпускайте неприятное наружу, позволяя земле принять и растворить это.

Держите глаза открытыми, язык прижат к нёбу, лицо расслаблено, с лёгкой улыбкой. Повторите процесс: выпускайте негатив, ощущайте, как поток очищения течёт через тело, покидает вас и уходит в землю. Когда все токсичные вещества исчезнут, переходите к наполнению организма всем необходимым.

Чувствуйте, как через наши воображаемые корни вбирается жизненная энергия земли – витамины, минералы, полезные элементы, которые укрепляют мышцы, внутренние органы, кости и систему организма в целом. Эта наполняющая сила поднимается вверх от ног к голеням, затем достигает таза, наполняет живот и половые органы, поднимается до плеч и рук, наполняет голову. Сосредоточьтесь на этом процессе, почувствуйте поступление всех жизненно важных элементов, которых вам так не хватало.

Пропитывайте волосистую часть головы, кожу, внутренние органы: печень, желудок, кишечник, легкие, сердце, даже кровь и мышцы – все получают питание с земной стихией. Обратите внимание на зубы: почувствуйте, как они словно оживают, в них появляются новые жизненные силы, даже в местах, где ранее были проблемы или отсутствовали зубы, происходит обновление. Сделайте акцент на этом моменте – уделите ему больше времени при самостоятельной практике.

Теперь опять глубоко укоренитесь, протяните корни от ног к центру Земли, опускаясь километры вниз, к её ядру. Почувствуйте стабилизирующее тепло от центра планеты. Наполнитесь энергией огня, внутреннего жара – яркого, живого пламени, которое охватывает ваши корни, прогоняет остатки ненужного, сжигает всё старое и вредное, очищает тело и разум.

Вообразите, как это пламя поднимается по корням вверх, заполняя ноги, тело, руки, голову живительным огнём. Оно разрушает воспаления, болезни и любые помехи здоровью. Вдыхайте дополнительную силу огня, который несёт свет и исцеление каждой клетке организма.

Повторите несколько раз: ощущайте, как пламя горячей стихии разгорается внутри, наполняя вас энергией, давая здоровье, силу и внутренний баланс. Почувствуйте любовь и поддержку этого огня, его способность укреплять и исцелять вас.

Процесс завершён – вы укоренились в земле и наполнились силой огня, очистившись и восстановившись целиком. Подобно корням, мы начинаем искать под землей источник живительной воды. Мы медленно находим эту стремительную реку, вбираем в себя её поток – опускаем свои корни в это живое течение. Теперь вода входит через одну ногу, словно течёт трубой, проходит через тело и выходит другой ногой – создавая внутри нас непрерывный круговорот. Через правую ногу внутрь поступает вода, которая постепенно вымывает всё лишнее, остатки и последствия огненной очистки. Сквозь наше тело проходит беспрерывный поток, наполняя и очищая – звучит гул и звон, наполняя организм свежестью и легкостью. Чувствуйте, как вместе с потоком уходят все токсины, шлаки, застои и воспаления; организм самостоятельно избавляется от всего вредного, что мешало ему функционировать полноценно.

Сосредоточьтесь на этом движении – наполнение воды, прохождение и выход, вымывание и освобождение от негатива. Если ощущение очищения как будто не завершилось, сделайте паузу и продолжите практику, наполняя себя водой через обе ноги до полного погружения в целебную энергию – до головы, до макушки, в руки. Прочувствуйте силу и исцеляющую энергию воды.

Затем вытяните свои «корни» обратно к стопам и почувствуйте, как сквозь тело проходит стихия воздуха. Воздух с порывами и энергией освобождает вас от всего застоявшегося, не нужного, ненужного в организме. Наполнитесь кислородом, энергией силы, свежестью дыхания. Дышите полной грудью при открытых глазах, позволяя воздуху обогатить каждую клеточку вашего тела.

Далее переходим к работе с жизненной стихией. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, сосредоточьтесь на этом месте и условно «заверните» энергии четырёх стихий – земли, воды, огня и воздуха – по часовой стрелке. Прокручивайте и сжимайте их внутри себя, делая это спиральными движениями, усиливая давление и смешение. Этот процесс наполняет область жизненной энергией, создавая внутренний импульс и вибрацию.

Если отсутствует зуб, представьте, что сжимаете эту область и концентрируете там энергию. Совместите стихии, закручивая их по часовой стрелке и усиливая давление до ощущения взрыва живительной силы. Вы почувствуете пульсацию в этой точке. Аналогично можно помочь ребёнку при болях в животе или зубах, а также животным, определяя, какую стихию им необходимо добавить и активировать её вращением до взрывного эффекта восстановления.

Также этот метод можно применять с водой – берите стакан воды, наполняйте её энергиями стихий, смешивайте их и активируйте подобным образом для усиления целительной силы жидкости.