Читать книгу Подготовка футболистов в ведущих клубах Европы - В. П. Губа - Страница 3

Возрастная категория 6–8 лет.

Задачи подготовки:

– определение и развитие физических, умственных (применительно к футболу) способностей;

– начальный этап обучения техническим приемам – тренер демонстрирует правильность, последовательность выполнения технических приемов (расположение корпуса, постановка опорной ноги, разворот стопы).

На данном этапе нет многократного повторения технических приемов (заучивания), основное внимание уделяется сохранению и развитию интереса к занятиям по футболу.

В большинстве своем УТЗ должны быть построены на соперничестве, так как такая форма проведения занятий развивает быстроту, координацию, мышление, моторику, неуступчивость в единоборствах.

Направленность: подвижные игры; эстафеты; футбол в различных сочетаниях.

Возрастная категория 9-12 лет.

Задачи подготовки:

– индивидуальная техническая подготовка;

– обучение, закрепление (доведение до автоматизма) выполнения всего комплекса технических приемов, применяемых в футболе;

– техническое оснащение (исполнение);

– обучение индивидуальным и групповым технико-тактическим действиям;

– закладывается база физической подготовки (быстрота, сила, координация, гибкость).

Направленность. В данной возрастной категории необходимо уделять большое внимание физической подготовке, так как юные футболисты в обычной жизни до и после тренировок ведут малоподвижный образ жизни и этот «дефицит» двигательной активности нужно компенсировать в учебно-тренировочных занятиях.

Заложить начальную базу ОФП необходимо для дальнейшего повышения нагрузок в учебно-тренировочном процессе.

Возрастная категория 13–17 лет.

Задачи подготовки:

– обучение и совершенствование индивидуальных, групповых и командных технико-тактических действий (моделирование);

– обучение и совершенствование технических навыков посредством технического комплекса в движении (группы).

Направленность. В данных комплексах одновременно совершенствуется ряд технических приемов и тактических действий: короткая, средняя передачи; остановка мяча; прием с уходом; ведение; пас на третьего; смена направления движения.

По мере взросления футболистов и укрепления опорно-двигательного аппарата в техническую подготовку вводится обучение и совершенствование длинных передач мяча и ударов по воротам с дальней дистанции.

2.2.1. Содержание видов подготовки футболистов 9-12 лет

Физическая подготовка на данном этапе включает в себя:

– развитие силы, скоростно-силовых способностей, выносливости – упражнения, направленные на развитие стабилизации, координации, гибкости;

– техника передвижения.

Конспект учебно-тренировочного занятия (УТЗ на внимание)

Техническая подготовка. Основной акцент в технической подготовке на данном этапе делается на:

– многократное выполнение нюансов технических приемов (постановка опорной ноги, разворот стопы, расположение корпуса);

– при обучении технике приема мяча необходимо исключать остановку мяча внешней стороной стопы (исключение – прием с уходом);

– короткие и средние передачи выполнять только внутренней стороной стопы (исключение – короткие передачи, обусловленные лимитом времени и пространства);

– удары по воротам: средней частью стопы (подъем), внутренней стороной стопы, обводящий (полуподъем).

Один из способов для того, чтобы юные футболисты правильно выполняли технические приемы – остановить тренировочный процесс, игровое упражнение, сделать акцент на ошибке и передать мяч другой команде.

Игра головой. Минимальное количество времени, уделяемое этому техническому приему, оправдывается (объясняется) тренерами маленькими площадками, на которых проводятся УТЗ и игры. В итоге получаем футболистов, не умеющих играть головой (выбрать точку, определить траекторию, правильно подойти к мячу). Главное на этом этапе не сила удара по мячу и даже не точность, а правильный подход к мячу (расположение корпуса, толчок одной или двумя ногами – техника передвижения).

Существует три варианта игры головой:

– игра головой по встречному мячу (недодача);

– мяч над головой (зависающий);

– мяч, направленный за спину.

Здесь важен подход к мячу – техника передвижения.

Отбор мяча. Увлечение с раннего возраста в учебно-тренировочных занятиях групповыми и командными взаимодействиями, «зонный» метод игры в обороне «губит» навык футболистов отбирать мяч один в один. Необходимо уделять внимание отбору мяча (перехват).

Комплекс индивидуальной технической подготовки:

– жонглирование;

– ведение мяча: внутренняя, внешняя сторона стопы (по кругу, «елочка», «восьмерка»);

– обманные движения (финты);

– остановка мяча (внутренняя сторона стопы: полная, неполная – прием с уходом; внешняя сторона стопы: неполная – прием с уходом);

– передачи мяча: короткие, средние (у стенки, в парах);

– удары по воротам (короткая – средняя дистанция);

– игра головой: жонглирование, передачи в парах.

Тактическая подготовка. В данной возрастной категории происходит начальное обучение и закрепление индивидуальных и групповых тактических действий, так как игры проходят в различных форматах: 7x7, 8x8, 9x9, обучение командным тактическим действиям нецелесообразно.

Тактические действия делятся на два раздела: игра в обороне и в атаке.

Игра в обороне:

– индивидуальные тактические действия; расположение защитника относительно атакующего игрока, игра на опережение, страховка;

– групповые тактические действия: отскок, сужение, страховка.

Игра в атаке:

– открывание в свободные зоны, между линиями;

– обучение происходит посредством игровых упражнений в различных сочетаниях.

Конспект учебно-тренировочного занятия (УТЗ)

Конспект учебно-тренировочного занятия (УТЗ)

2.2.2. Содержание видов подготовки футболистов

13–17 лет

Физическая подготовка. На данном этапе развитие физических способностей осуществляется посредством методов и способов:

– тренажерный зал (сила) – под контролем тренера по физической подготовке;

– комплекс «городок» (скоростно-силовые способности);

– упражнения на развитие координации, аэробика, акробатика (тренер по физической подготовке).

Техническая подготовка. Для продолжения обучения и совершенствования технических навыков в данной возрастной категории применяются так называемые технические комплексы в движении (в группах).

В них одновременно совершенствуется ряд технических приемов и тактических действий:

– короткие и средние передачи;

– остановка мяча, прием с уходом;

– ведение;

– пас на «третьего»;

– изменение направления движения.

Тактическая подготовка. Основной акцент в тактической подготовке направлен на организацию (обучение) и совершенствование индивидуальных, групповых и командных технико-тактических действий (моделирование).

Упражнения:

– организация быстрого и постепенного нападения;

– противодействие (игра в обороне);

– единоборства 1x1, 2x1, 2x2, 3x2;

– стандартные положения.

Ниже представлен конспект учебно-тренировочного занятия, упражнения которого направлены на организацию (обучение) и совершенствование групповых и командных технико-тактических действий (моделирование).

Теоретическая подготовка. Теоретические занятия включают в себя разбор игр (просмотр видеоматериалов) и работу на макете.

В возрастной категории 9-12 лет акцент делается на выполнение технических приемов, а в категории 13–17 лет на выполнение тактических действий.

Теоретические занятия для тренерского состава проводит спортивный директор. Время занятий 30–45 минут, один раз в неделю.

Проводятся отдельно в двух группах: 6-12 лет и 13–17 лет.

Занятия включают в себя видеоразбор игр и учебно-тренировочных занятий, работу на макете.

Конспект учебно-тренировочного занятия (УТЗ)