Читать книгу Прайм Тайм. Возьми время под свой контроль - Вадим Лучинин - Страница 1

Вы наверняка много раз слышали, что все состоит из энергии. И всем движет тоже энергия.

Хорошее настроение, яркие эмоции способность эффективно действовать и здраво мыслить – это все наш уровень жизненной энергии.

Как поддерживать этот уровень в высоком положении?

Диетологи, врачи, фтитнес-инструктора рекомендуют рациональное, здоровое питание и физические нагрузки.

Все, что требуется делать, так это рационально питаться, больше пить воды, глубоко дышать и заниматься спортом. И мощнейший прилив энергии и дикое желание свернуть горы нам обеспечен.

Вы наверняка встречали людей, которые питаются правильно, но при этом они несчастны и болезни все равно не обходят их стороной. Также есть люди, которые не слышали о правильном питании, едят, что хотят и живут припеваючи.

Я как, нутрициолог и бизнес коуч с уверенность вам скажу, что рациональное, здоровое питание и физические нагрузки очень нужная и необходимая часть полноценной жизни, только этого не достаточно. Существует еще один важный элемент, который обычно упускают из вида.

Энергия создает энергию.

У вас не будет энергии, пока вы не будете ее тратить. Мы получаем ровно столько энергии, сколько готовы принять, обработать и отдать. Это скорее всего, одна из защитных функций организма, что бы не навредить самому себе.

Если мы не пользуемся чем-то, оно атрофируется и деградирует. Так атрофируются мышцы, когда мало физической активности, так деградирует мозг, если его не развивать, не учиться, не читать. Таким же образом деградирует наша жизненная энергия, если ей не пользоваться.

Мир живет по простому, но фундаментальному закону – закону обмена. И на этом законе строиться все: Вдох – выдох, обмен веществ в организме, работа – зарплата и т.д. Вот представьте, что вы решили только вдыхать и ничего не выдыхать, как долго вы проживете? Так и с энергией, избыток энергии может разрушить нас. Поэтому мир стремиться к гармонии – мы получаем ровно столько энергии, сколько готовы освоить. И пока нам не на что тратить силу – вы ее не обретем.

Чем больше масштаб целей, чем больше желание внести свой вклд в улучшение мира, тем больше энергии мы получим.

Генри Форд, Стив Джобс, Томас Эдисон, Тим Бернерс-Ли (отец интернета), Альберт Эйнштейн, Леонардо да Винчи, Христофор Колумб, Билл Гейтс, Уильям Шекспир, Зигмунд Фрейд, Мать Тереза, Стивен Хокинг, Жанна д’Арк, Илон Маск, Никола Тесла и многие, многие другие великие люди, отличаются лишь тем, что они не боялись ставить перед собой великие цели.

Мощный напор энергии, энтузиазм и жажда жизни появляются только в тот момент, когда человек обретает свою цель и начинает к ней двигаться.

Другими словами, когда вы решаете свернуть горы, вы вдруг обнаруживаете, что способны на это.

Принять решение это не робкое мечтание. Это твердое решение с мощным намерением за которым следует план действий и осознанное движение к цели, включая терпение пройти этот путь до конца.

Обычно, когда в жизни «все устраивает», менять особо ничего не хочется, но давайте вспомним закон, то, что не улучшается, то постепенно разрушается. И рано или поздно, «жизненная качель» полетит вниз и только тогда мы начинает как то шевелиться и раскачивать свой потенциал. Отталкиваться от дна гораздо легче – как бы абсурдно это не звучало.

Но нам не обязательно падать в эти ямы и погружаться на дно, мы можем проектировать жизнь заранее. Конечно, если нет этого навыка, не все будет получаться сразу. Но это не должно останавливать, ведь придя в спортзал вы же не станете Арнольдом Шварценеггером за пару тренировок.

С помощью этой книги вы научитесь ставить большие цели, мечтать по-крупному, а главное перестать экономить силы, не бояться двигаться к своим целям. Вы станете настоящим архитектором своей жизни, начнете менять любые обстоятельства и мастерски проектировать свою жизнь получая при этом огромное удовольствие и делиться этим с окружающими.