Читать книгу Диалог со смертью - Вако Дарчия - Страница 4

– Из целей.

– Из целей?

Джейкоб сказал так, как будто я должен был понять все, но только лиш одним словом.

– Прогрессивное использование самого главного дара (времени) возможно только путем постановки целей и, следовательно, их выполнения.

Между нами была 5-секундная пауза, и я не знаю, молчал ли Джейкоб, чтобы усилить интригу, или он просто пытался разобраться в своих мыслях и я спросил

– Джейкоб, как цели, что ты имееш в виду про прогресинове пользование ими? Честно говоря, до сих пор непонятно.

– Все мы с детства учимся ставить цели, а потом боремся за их осушествление. Только подумай, когда учимся в школе. Мы осознанно выбираем будущую профессию, заранее знаем, в какой вуз должны поступить или где мы должны работать. Короче, мы заранее знаем, как жить.

Джейкоб открыл дневник, передал его мне и на самой же первой странице показал список из 6 пунктов.

1) Почистить зубы +

2) Принять душ +

3) Пойти на работу +

4) Сделать 20 упражнений на пресс +

5) Доделать работу +

6) Поесть еду+

Я смотрел на этот список пару минут и, честно говоря, ничего не мог понять. я пытался, всем сердцем пытался понять, что означает этот список, но дело в том, что без моего нового друга я бы никогда не получил точного ответа.

Джейкоб встал с кресла, снова подошел к шкафу для дневников и теперь достал другой дневник уже из другого ящика.

– Прежде чем я объясню значение этого списка, я должен показать тебе кое-что еще.

Он открыл второй дневник и передал его мне.

После чего, мне пришлось увидеть довольно длинный и даже более причудливый список.

1) Пробежать 6 км. +

2) Потренироваться (пресс, спину) +

3) Позаниматься йогой +

4) Сделать медитацию +

5) Сделать аффирмацию +

6) Creative-game +

7) Написать книгу +

6) Придумать 2 новые идеи +

7) Заполнить копилку.

8) 10% заработанных денег в первую очередь заплатить себе + +

9) Послушать аудиокнигу 2 часа +

10) Попрактиковаться по графическому дизайну +

11) Попрактиковаться писать правой рукой +

12) Похвалить сотрудников +

13) Сделать визуализацию +

14) Написать 10 вещей, за которые я благодарен за сегодняшний день +

15) Сделать анализ дня +

Новый список явно казался более содержательным и длинным.

– Джейкоб! ты можешь мне наконец сказать, что все это значит? – спросил я, уже обеспокоенный и раздраженный.

– Виски или бурбон?

– Какой виски или бурбон, Джейкоб?! – спросил Я уже сердито, на что получил спокойный и неторопливый ответ.

– Ты хочешь что-нибудь випить?

– Я только выпью воды, Джейкоб, ну давай продолжай уже! что все это значит?

Он на мгновение встал, подошел к красивой и елегантной бар стойке – начудил чего то там и вернулся к камину с уже двумя полными стаканами в руке; В одном стакане была вода, которую дал мне, а в другом – молоко. Он снова сел в кресло и совершенно не торопясь, как будто никто не ждал от него ответа, вылил полный стакан этого молока, один, второй, третий и продолжил разговор с уже белыми от молока усами:

– 6 целей каждый день, 6 самых простых действий, которые изменят жизнь абсолютно каждого человека. Идея здесь в том, что, достигая этих маленьких повседневных целей, мы сможем достичь больших и очень важных целей.

– Джейкоб, но мне  так и непонятно. ты хочешь сказать мне, что достижение 6 целей каждый день может помочь даже бездомному? Тому, у которого нет ни денег на еду, ни силы воли, ни надежды на исправление своей жизны?

– Да.

Честно говоря, меня поразила уверенность Джейкоба. В конце концов, я сам не поверил тому, что он мне говорил, но все же попросил его продолжить разговор и рассказать мне еще кое-что.

– Дорогой мой, 6 целей в день, это лучший способ правильно использовать время. И каждый, кто практикует эти 6 целей, должен шаг за шагом предпринимать какие-то конкретные действия.

В первую очередь исполнителю (читателю) необходимо купить дневник и, разумеется, ручку. Так как Дневник, это уникальный инструмент, с помощью которого мы можем свободно управлять своей жизнью, временем, целями и многим другим. Через дневник можно придумывать гениальные идеи, ставить цели, правильно разбираться в планах и мыслях, а что касается нашей конкретной ситуации, нам даже придется научиться правильно заполнять дневник. Сказать по правде, многие люди не знают реальной силы дневника, и лишь единицы знают, как правильно пользоваться им же. Наиболее частыми ошибками при использовании дневника могут быть:

А) Запись паразитических мыслей (все мысли, которые лишают нас энергии, силы и мотивации, являются паразитическими). Например: «Я не хочу сегодня идти на работу». Это предложение заранее подготовит нас, чтобы мы чувствовали себя довольно несчастными и некомпетентными на работе, с такими мыслями записывая такое предложение в дневник, мы автоматически убиваем все новые возможности, которые работа даст нам в будущем. И если мы напишем в дневнике: «Я хочу пойти на работу» (даже если это ложь). Поступая так, мы примем этот уже неизбежный факт (то есть обязанность идти на работу) и в то же время благодаря такому положительно заряженному предложению мы автоматически сможем относиться к нашей работе и обязанностям с большим энтузиазмом, что в конечном итоге повысит нашу эффективность. Запомни: позитивное мышление, повысит нашу уверенность в своих силах и обеспечит нам карьерный рост в будущем.

– Я согласен с тобой, Джейкоб. Обычно все успешные люди, которых я встречал, вели дневники своей собственной жизни. Плюс к этому мы должны знать, что это закон жизни и нашей реальности: если у человека улучшается одна личносная черта, параллельно с этим следует улучшение других качеств. Например: если ты начнешь бегать по утрам, то вместе с укреплением здоровья ты получишь возможность обрести красивое тело, избавиться от лишнего веса, укрепить силу воли и получишь множество других положительных эффектов. То есть, если ты правильно заполняешь и используешь дневник, автоматически выработаешь еще много плюсов, которые непременно будут полезны в повседневной жизни.

– Давай вернемся к нашей формуле. Короче, мы каждый день должны записывать в дневник 6 целей, которые должны быть выполнены на следующий день после записи. С самого начала масштаб целей не имеет значения – скажи, какой смысл писать цель, которую мы на самом деле не можем выполнить, верно? То есть, если ты любишь спать как Грёбаная Сова и просыпаешься в 2 часа дня и записываешь в свой дневник: (я должен проснуться в 5 часов утра) ты просто не сможешь достичь этой цели.

Я бы посоветовал человеку в первые 21-й день просто записывать рутинные цели. Те которыйх он уже, и так делает каждый день, например, чистит зубы, принимает душ и так далее. Здесь главное, чтобы ты смог развить совершенно новую привичку (целеполагание – целезаписаные или боже ты мой, ставление и выпольнение ежедневныйх целей). Короче! – тебе придется работать с элементарными целями 21 день. Ты понимаешь что я говорю?

– 21 день?

– Да. Давно известно, что на формирование новой привычки требуется 21 день, а на укрепление – 90.

– Ты хочешь сказать, что если я буду делать что-то в течение 21 дня, это станет привычкой а потом в завершении 90 дней станет частью моей жизни?

–Верно!

– Хорошо, давай представим, что я писал и выполнял эти рутинные цели в течение 21 дня, что потом?

– Ты получишь привычку записывать и выполнять цели, что даст тебе возможность ставить и реализовывать еще более серьезные цели в будущем.

– Серьезные цели, то есть?

– Например, при изучении иностранного языка – как думаеш, что необходимо человеку для изучения иностранного языка?

– Мм! Тебе просто нужно начать и регулярно заниматься.

– Да, но большинство из нас просто думают о том, чтобы предпринять какие-то действия, например, выучить иностранный язык, и даже не пытаются на самом деле начать это дело, хотя есть люди, которые действительно легко начинают то или иное дело, но никогда не доходят до конца и сдаются посреди процесса. Это как раз программа для этих людей. С помощью программы каждый сможет начать и закончить давно откладываемое дело. Запомни! – прывичка записивать 6 целей просто не позволит людям бросить начатое дела.

– Джейкоб, это тоже ясно. И что произойдет дальше? Допустим, я уже использую программу 21 день. Как мне ставить цели, которые принесут мне успех?

– Во-первых, нужно мыслить масштабно.

– То есть?

– Приважу несколько примеров масштабного мышления. Например, представь себе две обычные автомойки. Владелец одной из них, открывая автомойку, думал: «Вот пойдут дела на автомойке и расплачусь с долгами, куплю ребенку куклу и буду пить пиво с мальчиками каждый вечер». Хозяин второй при этом думал: «Я буду развивать этот объект, создавать сеть автомоек, основывать новый бренд и открывать свои отделения автомойки по всему миру». Как ты думаешь, у кого больше шансов на успех?

– Очевидно, у второго.

– Да, когда у человека масштабные цели и мысли, он вынужден искать пути к их достижению: в нашем примере первый владелец должен будет довести свой объект до определенного дохода, а второй будет знать, что он должен думать о новых рекламных роликах, начинать изучать книги по бизнесу, лучше разбираться в сферах маркетинга и работы с людьми, что неминуемо приведет к достижению поставленных им масштабных целей в будущем. Короче говоря – первый мужик – создаст максимум хорошую автомойку а второй – либо сдохнет на пути к достижению цели – либо создаст что то реально ценное.

– А если мы не сможем достичь поставленной нами масштабной цели, вот тогда что будет?

– „Цельтесь в луну. Даже если промахнетесь,  окажетесь среди звезд“. (Мэри Кэй Эш).

– Это ты хорошо выразился, Джейкоб.

– Я хотел бы поговорить еще об одной очень важной теме и привести несколько примеров, связанных с этой темой; мы немного отклонимся от темы целей, но и к ней обязательно вернемся.

– слушаю тебя, Джейкоб.

– Я хочу поговорить с тобой о том, чего не знает большинство людей. Люди действительно не умеют пользоваться этим элементарным правилом.

– Чем, Джейкоб?

– Что мы просим от жизни, то и принимаем.

– То есть?

– Что просит бомж ( извини за Грубость)? О чем мечтает голодный, бесперспективный, страдающий от жизни человек?

– Наверное, еды и теплого места для сна?

– Да, его мысли в основном сосредоточены на том, чтобы пережить еще один день, он думает: «Хоть бы и завтра добыть еду, «Хоть бы завтра поспать в теплом месте». Неужели этот человек этого не получит? Он живет изо дня в день таким образом, о котором и мечтает. он действует в соответствии со своей просьбой. Такой человек или ищет выброшенную кем-то другим еду, или выпрашивает деньги, он может даже воровать, но факт в том, что каждый день он находит способ удовлетворения свойх требовании. (скажи честно! Разве много людей погибают от реального голода?)

– Ну, такой человек с голоду явно не умрет.

– Я хотел сказать именно это, его просьба так или иначе выполняется. А теперь представим мужчину из одной семьи, с высшим образованием, хорошей работой, с перспективой карьерного роста, прекрасной женой и детьми. У этого человека задоложенная квартира, арендованная машина и так далее. Короче представь себе мужчину с целым букетом среднего класса. Как ты думаешь, что этот мужчина требует от жизни?

– Конечно, не больше того, что у него есть. Возможно, новую квартиру, машину, новое электронное оборудование, удовлетворение потребности своих детей, или даже деньги на отпуск в другую страну …

– Да, этот человек полон обычных, стандартных требований семенина среднего класса, ничего уникального. А теперь представь себе мультимиллионера, человека, у которого есть все. Что он просит?

– Возможно больший доход, более роскошный дворец, новый самолет и т. д.

– Верно. Как ты думаешь, что объединяет этих трех человек? То есть нашего бездомного друга, нашего семьянина и мультимиллионера?

– Все трое получают то, о чем просят?!

– Да это так и есть. Бездомный не умирает с голоду, семьянин имеет возможность устроить праздник детям, а богатый постоянно увеличивает собственный капитал.

– Ты хочешь сказать, что получишь больше, попросив большего? Твои слова звучат как волшебство, Джейкоб.

– Никакой магии. Я не говорю, что если ты чего-то попросишь, мир тебе предоставит это на подносе. Здесь нужно правильно понимать, что когда ты что-то просишь, ты пытаешься выполнить просьбу самостоятельно и сам видишь возможности для ее выполнения, которые ты непременно используешь.

– Теперь понятно: если бомж просит еды, он делает то или иное действие, чтобы ее получить, и рано или поздно получает то, что ему нужно.

– Да, если наш бездомный увеличит свой требование, он автоматически переключается с рутинных действий на совершенно новые, именно те действия, которые делают это новое требование реальностью.

– Ну это понятно, а что дальше?

– то что, когда мы мыслим масштабно, мы даже цели ставим масштабнее и для достижения тех же самых масштабных целей мы используем 6 ежедневных записанных целей, а также 30-дневную таблицу целей.

– Таблицу? Это что-то новое.

– Да и ничего особенного. Это будет просто нарисованная нами «календарная» таблица или 30 квадратов, где каждый квадрат означает один конкретный день.

– А для чего эта таблица?

– Для чего? – да для серьезных целей. Например, представь, что нам нужно красивое, подтянутое, мускулистое тело, и для этого нам нужны регулярные ежедневные упражнения, верно?

– Да, и?

– для ежедневного упражнения, для выполнения работы и элементарной самодисциплины мы составляем 30-дневную «календарную» таблицу и с ее помощью получаем мотивацию тренироваться в течение следующих 30 дней.

При этом в наших 6 целях мы каждый день пишем упражнения, например, вот так:

1) –

2) –

3) Тренироваться (пробежать 2 км, сделать 100 отжиманий, то есть мы должны записать действие, которое мы должны выполнить)

4) –

5) –

6) –

Ты понял меня?

– думаю да.

– Да, сначала это немного необычно, но, поверь мне, все о чем я говорю очень эффективно.

– Хорошо, допустим, я буду тренироваться завтра. Я составлю 30-дневную таблицу, и в то же время в моих 6 целях включу упражнения, которые мне нужно будет тренироваться завтра. А что потом происходит?

– А потом ты приплюсуешть достигнутой цели и будешь хвалить себя за новое, даже очень маленькое, но все же достижение.

– Джейкоб, у меня есть вопросы.

–внимательно слушаю , друг мой.

Так ко мне еще никто не обращался – «друг», я даже немного расстроился, но взялся за себя и стал задавать вопросы.

– Нужно ли все это делать регулярно? То есть нужно ли мне записывать 6 целей каждый день, когда я могу записать их только один раз и изменить в случае каких-либо изменений?

– Здесь главное – выработать привычку фиксировать, выполнять, ставить и достигать именно целей, которыйх ты пишеш регулярно. Короче, ставя цели каждый день, мы берем на себя определенную ответственность за их достижение.

– а устно, без записи, могу ли я пытаться ставить и выполнять эти цели?!

– Мм, смотрти, у тебя есть список людей, которых нужно забрать из жизни, верно?

– Да.

–Как долго ты сможешь правильно работать, если выбросишь этот список и будешь работать устно?

– Ладно, понятно. Спасибо, Джейкоб.

– Есть еще вопросы?

– Да. Какой будет следующий этап нашей формулы успеха?

– Самоуверенность!

Он ответил мне таким серьезным голосом и интонацией, что аж мурашки по коже пробежали.