Читать книгу Счастлива на всю голову - Валентина Крылова - Страница 4

Есть одна очень хорошая поговорка: «Если хочешь, чтобы жизнь улыбнулась тебе, подари сначала ей свое хорошее настроение!»

Из этой поговорки следует важное умозаключение: есть только два типа настроения: позитивное и негативное. Третьего не дано! Возможно, вы можете мне предложить вариант настроения нейтрального – между позитивным и негативным, настроение «ноль». Но этот вариант, как по мне, неприемлем. Полагаю, нейтральное отношение ко всему происходящему, будь то внутреннее состояние или окружающий мир, – уже плохо. Это умонастроение отрешенности. В нем нет ничего положительного уже потому, что оно никак не ведет нас к развитию. А без развития человек деградирует – это факт. Очень красиво данная идея отражена в стихотворении узбекского поэта Шукрулло:

Тот, кто живет без благородства,

Тот и без зла творит нам зло.

Итак, мы снова с вами подошли к идее о том, что есть два вида настроения, или, лучше сказать, умонастроения – позитивное и негативное. Есть очень интересное их сопоставление с умонастроением «пчелы» и «мухи». Эта концепция вовсе не нова, и, вполне возможно, вы уже слышали раньше о таком сравнении.

Человек, который пребывает в умонастроении «пчелы», всегда настроен позитивно. Вся его жизнь заключена в том, чтобы развиваться, делать добро и искать «нектар»: положительные эмоции, хороших друзей, полезную работу, быть социально активным и открытым для мира.

Умонастроение «мухи» в корне противоположно. Ведь в отличие от пчелы, которая всегда ищет нектар, муха ищет то, что гниет или плохо пахнет, лезет туда, куда ей не положено, жужжит над ушами и, попросту говоря, мешает и нарушает покой. Люди с умонастроением «мухи» в действительности глубоко несчастны. Мне в этом плане очень нравится цитата из стихотворения Алексея Мышкина «Око»:

…В мире нет ни плохих, ни хороших,

Есть счастливые и несчастные…

Я полностью согласна с этим утверждением. Вся беда «людей-мух» в том, что они не могут смириться с окружающей действительностью и поэтому постоянно жалуются на все вокруг: на правительство, на соседей, на родственников, друзей, детей, коллег по работе, на вечно растущие цены, на свое плохое здоровье (которое, между прочим, тоже может быть обусловлено их негативным жизненным настроем).

Уверена: вы согласитесь с тем, что вокруг нас есть как «пчелы», так и «мухи». Просто в чьей-то жизни одних больше, а других меньше, и наоборот.

Теперь давайте зададимся интересным вопросом: «В каком умонастроении живем мы с вами?» Мы радуемся жизни или бесконечно жалуемся на нее? Умеем ли находить позитив в сложных и порой неприятных, а то и тяжелых моментах? Можем ли доверять своему окружению или упорно верим, что вокруг нас только враги?

Вот по последнему моменту есть для вас замечательная история, которой я люблю делиться с близкими друзьями. На самом деле она для меня сокровенная. И я надеюсь, вы поймете почему. Произошла она со мной несколько лет назад в один из самых тяжелых периодов моей жизни, когда за месяц до свадьбы мы с женихом поругались и отменили наше бракосочетание. Я убеждена в том, что разные люди совершенно по-разному могут перенести подобное событие. Но для меня этот разрыв стал настоящим психическим потрясением, в результате которого я решила, что моя жизнь теперь не имеет никакого смысла. Потому что все то будущее, о котором я мечтала и которое в скором времени предвкушала, просто и в одно мгновение рассыпалось, словно карточный домик. Все мои ожидания стать женой, хозяйкой дома, матерью (вполне нормальные ожидания для женщины) – все словно превратилось в прах.

На тот момент я по своей наивности думала, что уже никогда не буду счастлива, и погрузилась в глубокую депрессию, с которой боролась не один год. Я задавалась вопросами «Как жить дальше?» и «В чем вообще смысл моей жизни?» И самое удивительное, что Вселенная дала мне возможность найти ответы на эти вопросы.

Спустя месяц после разрыва я наткнулась на информацию о том, что в наш город приезжает странствующий монах из Индии, который более двадцати лет посвятил духовной практике. Когда я увидела его фотографию, у меня не появилось и тени сомнения в том, что это – Святая личность, которая сможет ответить на мои сокровенные вопросы. Я понимала, что должна попасть к нему на встречу во что бы то ни стало. И знаете, что самое удивительное во всей моей истории? Самое удивительное то, что эта встреча состоялась именно в тот день, на который была назначена моя свадьба.

Каждый раз, когда я думаю об этом, у меня по коже бегут мурашки. Не раз я задавалась вопросом: «Если бы у меня был выбор – сыграть свадьбу или встретиться со Святым человеком, что бы я выбрала?» И каждый раз твердо отвечала, что променяла бы свою свадьбу на эту судьбоносную встречу. Потому что она дала мне гораздо больше, чем я могла ожидать.

В личной беседе с этим Святым человеком (слава Богу, была такая возможность!) я задала несколько вопросов, которые мучили меня на тот момент. Мы беседовали на протяжении минут десяти, не больше. Но за это, казалось бы, незначительное время я получила один из самых важных и ценных уроков, который до сих пор храню в своем сердце как сокровище.

По итогу нашей беседы этот удивительный человек сказал мне: «Don't be afraid of your surround. Your surround is your friend». Для тех, кто плохо знает английский язык, переведу: «Не бойся своего окружения. Твое окружение – твой друг». От этих слов к моему горлу подкатил огромнейший комок горечи. Глаза наполнились слезами, но так как вокруг нас было много людей, я смогла себя сдержать, хотя в душе просто рыдала от этих слов. Было невыносимо это признавать: как же мое окружение может быть моим другом, если в нем так много боли, от которой сердце рвется на части? Мозг усиленно противился подобным мыслям, но сердце понимало: все, что я услышала сейчас, – чистая правда.

Покидая лекционный зал, я все еще была в прострации. На плечах все еще лежал невидимый груз боли и обиды за то, что сегодня должно было состояться одно из самых важных событий в моей жизни. Наступил вечер. По дороге домой я посмотрела на часы и подумала, что в этот момент, наверное, мы с моим мужем уже разрезали бы свадебный торт. Ум все еще рисовал мне картинки того, чего не было и уже быть не могло. Но то, что в тот день упало в мое сердце маленькими семенами, со временем, очень медленно стало давать ростки.

В течение нескольких лет я жила с этими проростками и замечала подтверждение некогда услышанного. Именно так, постепенно, во мне формировалось позитивное отношение ко всему происходящему, менялось умонастроение. Я стала осознавать, что самые тяжелые моменты в жизни дают нам самые ценные уроки. Сложные и неприятные люди, которые когда-либо встречались на нашем жизненном пути, оказывались крутыми учителями.

Я говорю не о том, что умею находить радость в каждом дне и смотреть на все сквозь призму позитива, когда, как выразилась некогда моя подруга, «вокруг бегают радужные единороги». Но учусь тому, чтобы взращивать в себе умонастроение «пчелы», дабы чувствовать себя счастливой.

На самом деле ведь все просто: если постоянно зацикливаться на негативе, то в жизни не останется места для позитива. И отыскать счастье в умонастроении «мухи» будет просто невозможно. Однако я признаю и то, что быть всегда в умонастроении «пчелы» непросто. Это, по сути, ценнейшее качество, которое не всегда можно взрастить в себе без помощи.

Однажды мы с подругой гуляли по Ялте. Разговор шел об искусстве. Как его ценитель, я стала сетовать на то, что современное поколение молодежи не ценит настоящее искусство и учреждения культуры становятся центрами увеселений, а не истинными проводниками для людей в мир творчества и созидания. Я с негодованием рассказала подруге о том, как когда-то побывала на балете «Лебединое озеро» в Ташкенте и как туда пришли молодые люди, вероятно, студенты, с пачками чипсов. Они весь вечер хрустели чипсами и громко разговаривали, мешая зрителям, которые сидели рядом. И на вопрос: «Можно потише?» – отвечали весьма грубо: «Нет, нельзя!»

В своем возмущении я стала обзывать этих ребят поросятами и невежами, а возмущение в процессе повествования только нарастало. Даже не знаю, куда бы меня занесло в моей речи, если бы подруга не прервала и не спросила: «Зачем ты обзываешь их такими словами? Зачем судишь их? Почему мыслишь так негативно? Неужели не чувствуешь, что оскверняешь свое сознание такими мыслями?» И мне стало очень стыдно. Почему? Потому что я поняла, что превратилась в жужжащую муху. И еще я не могла не признать правоту подруги: умонастроение «мухи» оскверняет и настраивает на негативное мировосприятие. Если вы попробуете понаблюдать за собой, сможете это понять.

Понять это на самом деле важно. Потому что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на негатив. Вылавливайте в себе умонастроение жужжащей мухи. Задумайтесь, с кем на самом деле приятнее общаться: с позитивными или негативными людьми?

Хорошее настроение – это великая вдохновляющая сила женщины, но оно немыслимо без позитивного отношения к жизни. Старайтесь искоренять в себе негативное или нейтральное настроение. Вы заметите, как качественно начнет меняться ваша жизнь. Вы сможете ощущать гораздо больше счастья.

Если в жизни действительно все настолько плохо, то нужно вспомнить, что в мире есть люди, которым гораздо сложнее. И если мы научимся помогать таким людям, то поймем, что на самом деле мы не настолько несчастны, как нам казалось. Потому что у нас есть две руки, две ноги, и соображающая голова. Уже одного этого достаточно, чтобы благодарить судьбу. Если не верите – спросите об этом слепого и изувеченного человека.

При этом нужно помнить, что счастье духовно по природе. Счастье – наш внутренний свет. И наше хорошее настроение, и положительный взгляд на жизнь – уже значительные шаги на пути к счастью.

Все это я рассказала вам, мои хорошие, чтобы показать, насколько важно взращивать в себе семена позитивного умонастроения и доброго отношения к окружающему. Насколько важно уметь видеть положительное даже, казалось бы, в незначительных, а то и негативных вещах и событиях. Это действительно очень непросто – пребывать в хорошем настроении, когда, например, в семье случилось горе; непросто справиться со своим настроением, когда на душе скребутся кошки или кажется, что жизнь полностью разрушена.

Психика женщины на самом деле очень чувствительна. Никто не отменял такое явление как ПМС (предменструальный синдром), когда многие женщины (я знаю это по себе) чувствуют, как будто внутри просыпается страшный дракон, готовый разорвать окружающих на мелкие кусочки. Те, кто когда-либо увлекался или соприкасался с астрологией, подтвердят, что внутреннее состояние женщины зависит и от лунных фаз. Мы, женщины, не всегда можем управлять своим настроением. Вполне закономерно, что иногда нам важно и нужно побыть одним, наедине со своими мыслями, или просто абстрагироваться от всего, что происходит вокруг. Но при этом важно помнить, что подобные периоды временны и, как правило, не длятся подолгу.

Поэтому фокусируйте внимание на своем умонастроении и внутреннем состоянии. Если ваше негативное настроение затягивается – значит, нужно бить тревогу и предпринимать серьезные меры. Иначе подобное состояние может перерасти в депрессию, невроз или вообще в расстройство психики. О том, как бороться с такими состояниями, я расскажу здесь немного позже. А пока лишь подытожу: без хорошего настроения, без внутренней улыбки, без позитивного взгляда на окружающую действительность и удовлетворения своей жизнью счастья не испытать.

Резюме

Есть два главных типа умонастроения: позитивное – умонастроение «пчелы» – и негативное – умонастроение «мухи». В умонастроении «мухи» нам не удастся испытать настоящего счастья. Потому что, когда наше сознание сконцентрировано на негативном, места для чего-то позитивного в нем просто не будет. А так как счастье – это состояние позитивное, то его никогда не смогут испытать те, кто постоянно чем-то недоволен. По-настоящему счастливая женщина ощущает себя добродушной пчелкой или порхающей бабочкой. Это внутренне неподдельное состояние. Оно не возникнет там, где присутствует сплошной негатив. Именно поэтому так важно культивировать в себе позитивное умонастроение. И тогда этот мир обязательно улыбнется в ответ на нашу улыбку.