Нет ничего более естественного, чем дыхание. Однако обеспечивать организм кислородом нам часто мешают различные легочные заболевания, в том числе и бронхит.
Из книги вы узнаете, как избавиться от сильного кашля, как вылечить острый бронхит и не допустить его перехода в хронический, в какой форме эффективнее всего прием лекарств, какие способы лечения предлагает народная медицина.
Комплексы лечебной гимнастики, массажа, отвары трав и медолечение помогут вам быстро вылечиться и не допускать возвращения заболевания. Большую роль в профилактике бронхита играют закаливание, соблюдение диеты и отказ от вредных привычек, в том числе от курения.
Для широкого круга читателей.
Оглавление
Валентина Николаева. Бронхит. Современный взгляд на лечение и профилактику
Введение
Глава 1. Система дыхания – универсальный фильтр и кондиционер
Острый бронхит
Лечение острого бронхита
Лечебная гимнастика при остром бронхите
Профилактика острого бронхита
Хронический бронхит
Лечение хронического бронхита
Глава 2. Методы лечения: физиотерапия, массаж и другие
Фитотерапия
Сборы, рекомендованные при бронхолегочных заболеваниях
Лечение медом
Мумие
Лечебная гимнастика при хроническом бронхите
Комплекс упражнений для перенесших обострение хронического бронхита
Комплекс упражнений для людей с необратимыми изменениями в легких и сердечно-сосудистой системе
Комплекс упражнений для выздоровевших (практически здоровых людей)
Комплекс упражнений для улучшения осанки
Система дыхательных упражнений для освоения полного дыхания
Массаж
Закаливающие процедуры
Ходьба
Бег
Лечебное питание
Глава 3. Профилактика хронического бронхита
Как бросить курить?
Пить – легким вредить
Заключение
Использованная литература
Отрывок из книги
Наверное, трудно найти человека, который хотя бы раз в жизни не болел бронхитом. Им страдают люди самого разного возраста – мужчины и женщины, дети и старики. Мы кашляем каждый раз, когда болеем обычной простудой, острой респираторной вирусной инфекцией или гриппом. Поэтому кашель воспринимается как неизбежный спутник этих заболеваний, к нему привыкли и на него даже не обращают внимания – «сам появился, сам и пройдет». Однако кашель не появляется сам по себе – это рефлекторный спазм, возникающий в результате раздражения слизистой оболочки носоглотки, трахеи и бронхов либо частицами пыли, химическими веществами, либо вирусами и бактериями. И надеяться на то, что кашель «сам пройдет», по меньшей мере несерьезно.
Бронхитом страдают миллионы курильщиков во всем мире и в большинстве случаев беспечно мирятся с ним. Ему подвержены также многочисленные хронические больные, а также добрая половина простудившихся, но и они почему-то не очень спешат избавиться от кашля. Это объясняется тем, что бронхит не считают таким серьезным заболеванием, как, например, пневмония, туберкулез или рак легкого.
.....
Естественно, при таком «урагане» и «шторме» посторонние элементы, попавшие в дыхательные пути или находившиеся в них (мокрота, скопления слизи и микроорганизмов, пыль и другие инородные частицы) стремительно выбрасываются наружу.
Одним из важных защитных механизмов системы дыхания является реснитчатый эпителий, который выстилает слизистые оболочки на всем пути движения воздуха, вплоть до самых мелких бронхов. Если бы в дыхательных путях человека не было реснитчатого эпителия, то, находясь в запыленном помещении, он выдыхал бы 5-10 % общего количества пыли, и уже в первый год жизни его легкие напоминали бы сборную камеру пылесоса.
