Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
К чему эти советы?
Никогда не проходите мимо!
Возрастная периодизация второй половины жизни
Долголетие в России в цифрах
Системные причины того, что россияне сегодня долго не живут (только личное мнение)
Какие же методы существуют на сегодня для определения начала возраста старости у человека
Чьи лекции про долголетие принципиально не стоит слушать?
Если вам 45 лет
Мои советы, если Вам уже 60 лет
Советы людям 75 лет и старше
Добрые намеки про большую часть литературы и советы «про старение»
Если вам так хочется выполнять советы «про старение»? Что делать?
Советы по принципам питания в возрасте старости
Советы о вредных привычках людей «в возрасте»
Отдельно про курение и долголетие
Важные факторы высокого риска избыточного потребления лекарств у людей в возрасте, что является тяжелым гериатрическим синдромом
Советы по замедлению старения вашего мозга
Чем отличается когнитивное снижение от деменции
Факторы риска старческой дряхлости
Как выяснить, есть ли у человека повышенный риск падений и виды падений
Советы, что делать, чтобы люди «в возрасте» не падали или падали меньше
Как не упасть на улице
Как снизить риски падения у себя дома
Список групп препаратов, повышающих риск падений в старости
Если вам заменили бедренный сустав на эндопротез
О возрасте как противопоказании для эндопротезирования
Общие советы по принципам сохранения качества жизни с помощью физической активности
Мои рекомендации по физической активности для людей в возрасте по борьбе с наступлением старческой саркопенией
О велонагрузке для людей в возрасте
Если вы достигли пожилого и старческого возраста, то мои советы по питанию
Лайфхаки про сон для людей «в возрасте»
Про храп
Советы по ограничению потребления алкоголя людьми «в возрасте»
Кто является кандидатом к наиболее оптимальному назначению МГТ (менопаузальной гормональной терапии)
Кто не является оптимальным кандидатом (сложные пациенты) для МГТ
Причины негативно влияющие на половую жизнь женщин в менопаузе
Положительные и негативные стороны МГТ
Итоговый вывод по МГТ
Об андропаузе у мужчин
Об DHEA
При назначении препаратов тестостерона мужчинам старших возрастных групп учитываются
Противопоказания для применения препаратов тестостерона у людей в возрасте
Рекомендуемые дозировки витамина D3
Худеть или не худеть в старости – вот в чём вопрос
Стратегические принципы назначения и приема лекарств для людей старше 75 лет. Чтобы их было легко запомнить, я обозначил их первыми буквами своего имени (ВМН – Валерий Михайлович Новоселов)
Как правильно проводить определение артериального давления
Как выбрать сотовый телефон для человека с когнитивными нарушениями или синдромом деменции
Как людям «третьего возраста» не лишиться своих денежных сбережений
О гипоксии в старости
Интересные факты, связанные с мозгом
Принципы самостоятельного управления сердечно-сосудистыми рисками в пожилом возрасте
Я рекомендую людям в возрасте 45—75 лет контролировать следующий минимальный набор показателей
Принципы лечения артериальной гипертензии у людей старше 75—85 лет с синдромом старческой хрупкости
Основное положение, которое определяет принципы лечения артериальной гипертензии у пациента старческого возраста
Статины и старость
Метформин – геропротектор?
Особенности диабета 2 типа у людей в старости
Наиболее частые гериатрические синдромы при диабете 2 типа в старости
Добрые советы родственникам людей в возрасте
Мои наблюдения о «повышенной» боязни стареть и отсутствии чувства юмора
О наследственном компоненте долголетия
О важном
Заключение
Мир стареет. И стареет очень и очень быстро.
Мы также стареем. Быстро или медленно – это другой вопрос…
.....
Тут всё слишком сложно. Ваш мозг охотно подыгрывает таким игрокам и охотникам. И когда умный человек, имеющий три высших образования или PhD в крутой науке, который уже бьётся в этих силках… и при этом кричит из них, что обмануть его просто не реально, это вызывает лишь мою грустную улыбку.
Я предлагаю другой вариант – эти короткие советы. Лайфхаки, как часто говорит молодёжь. Они написаны в пастельных, немного шутливых, но иногда и грустных, тонах. Я ценю ваше время, поэтому они максимально сжаты по объему. Тут самая правдивая, хотя может и не всегда приятная информация.
.....