Читать книгу История моих ро́дов - Валерия Ант - Страница 3

О беременности расскажу совсем кратко. Телевидение сплошь и рядом показывает нам сбрендивших девушек на восьмом месяце, облизывающих стену с побелкой и заставляющих своих мужей в 5 утра делать смузи из ананаса и колбасы. Ничего такого я не испытала.

Что касается еды:

Первый триместр был лёгкий токсикоз, если это можно так назвать. Просто вся еда вдруг стала невкусной. Не хотелось ни есть, ни пить. И вместо набора веса, за 3 месяца я похудела на 1 килограмм, что, безусловно, является нормой. На пятом месяце всё вернулось в норму, я стала есть всё то, что и ела раньше, примерно в том же количестве. Есть за двоих совсем не хотелось. До восьмого месяца мои предпочтения в еде ничуть не изменились. Но я старалась избегать продуктов, в составе которых присутствовали буквы Е, и налегала на фрукты, особенно гранаты, дабы поднять немного упавшее железо.

Пару раз безумно хотелось сливочного мороженого, но не думаю, что это можно отнести к беременным замашкам. У любого человека порой бывают такие «хотелки».

Единственным серьёзным изменением в рационе стали сладости. Я, как человек, всегда любивший мучное: булочки и печеньки, – вдруг променяла их на шоколад. Одна шоколадка в день, плюс пара конфет, вафелек или пирожных обязательно присутствовали начиная с седьмого месяца.

За всю беременность я поправилась на 14 килограмм, что тоже является нормой. (Мой обычный вес 53 кг.) Через две недели после родов ушло 12 килограмм, остальные лишние 2 кг я сбросила в течение месяца, соблюдая только ту диету, которая положена на грудном вскармливании.

Про физиологические изменения.

Живот начал появляться после четвёртого месяца, рос стремительно, но не доставлял больших неудобств, за исключением надевания обуви и носков.

Все тяжести беременности настигли меня в конце восьмого месяца и усиливались по мере приближения ПДР.

Больше всего болели рёбра в положении лёжа. Спать на спине беременным не рекомендуют из-за давления матки на полую вену. На животе спать, естественно, невозможно. Как оказалось, на одном и втором боку это тоже было проблематично.

Поспать удавалась 5—6 часов, после чего я просыпалась от жуткой боли в рёбрах, которая отступала в положении стоя. Поэтому я старалась ложиться спать днём на час-полтора, пока боль снова не давала о себе знать.

Ещё стала болеть нога при ходьбе. Я буквально ощущала, как расходятся кости таза. Нога словно выпадала из сустава при каждом шаге. Но если перетерпеть это неудобство, то после первого километра неприятные ощущения отступали. Ходить беременным нужно много, поэтому я старалась гулять каждый день, даже в минус 20 градусов примерно по 5 километров. В хорошую погоду даже больше.

В целом первые 7,5 месяцев проходили довольно легко, чему я была безумно рада.

Согласитесь, полтора месяца дискомфорта – это ничтожно мало, учитывая, как иногда мучаются женщины на протяжении всей беременности. Особенно те, которым приходится лежать на сохранении в больнице большую часть срока.