Читать книгу Как найти дело по душе и стать в нём лучшим - Валерия Волкова - Страница 3

Чтобы наметить точку Б, сначала нужно найти точку А, где мы есть сейчас.

Давайте определимся, что вас конкретно не устраивает на вашей работе и что бы вы хотели поменять. Вы ведь что-то хотите поменять, раз решили почитать эту книгу? Важно понять что – саму деятельность, профессию, сферу или просто работу.

Часто кажется, что не устраивает сама профессия. Но стоит сменить место работы, как все сразу становится хорошо. Просто не нравился начальник, который не умел нормально ставить задачи, или коллеги не уважали. Может, деятельность этой компании не соответствовала ценностям, или сами условия работы не удовлетворяли, масштабы не те, отсутствие перспектив, просто скучно в этом месте. Надо разобраться, что вам не нравится конкретно. А может, просто заработная плата маленькая? Надо, в первую очередь, понять источник боли, чтобы в дальнейшем решать проблему правильными методами.

Как это сделать? Просто спросите себя и запишите чётко и ясно: «А что мне не нравится на моей работе?» Важно именно писать, потому что, когда вы пишите, вы начинаете задумываться и структурировать свои мысли, а это помогает лучше разобраться в себе.

И вот вам первое задание:

Запишите ответ на вопрос – что вам конкретно не нравится в вашей работе?

Например, график работы, начальник, коллектив, условия труда, сами обязанности или какая-то конкретная их часть (писать письма, делать «холодные звонки», принимать претензии от покупателей и т. д.)

И запишите также, что вас устраивает, какие преимущества вы видите на своём рабочем месте. К примеру, льготы, стабильность, ДМС, близость к дому и т.д.

Посмотрите, если в вашей работе больше плюсов, чем минусов, то вам невыгодно её менять хотя бы до того времени, когда вы сможете зарабатывать на любимом деле. И если вам заниматься этим не совсем в тягость, то можно найти ресурс и мотивацию в том, что есть на данный момент.

Так, например, можно использовать принципы икигай и хюгге.

Икигай

«Мы едва могли дождаться утра, чтобы снова приступить к работе», – говорил Уилбур Райт, изобретатель самолёта. Только представьте, какая у человека мотивация и любовь к своей деятельности!

Задумайтесь, а для чего вы ходите на работу? Кто-то удивится, но даже деньги не всегда мотивируют вставать утром и идти трудиться, что уж тут говорить про радость и вдохновение.

Но давайте поговорим о вашей мотивации. И как нам помогут в этом японцы. Наверняка многие слышали про их особую философию жизни – икигай. На русский язык это переводится как «то, что придаёт смысл жизни и заставляет нас с радостью просыпаться по утрам». Это может быть хобби, профессия или семья.

Если человек нашёл свой икигай, то он может забыть о депрессии и выгорании, потому что вместе с икигай он находит внутреннюю гармонию и душевный покой. Он может получить удовлетворение, радость и осознанность в любых делах, каждый день.

Человек любой профессии и с любым достатком может быть абсолютно счастливым, если найдёт свой икигай. А ещё это умение адаптироваться к любым обстоятельствам в любой среде.

В чём для нас может быть польза от икигай? Находить радость в мелочах!

Необязательно сама работа должна доставлять вам удовольствие, но это могут быть повседневные приятные ритуалы: утренний кофе перед началом рабочего дня, прогулка пешком до или после работы в хорошую погоду, обеденный перерыв с коллегами, общение с постоянными клиентами, чтение приятных отзывов или даже утреннее солнце из окна вашего офиса.

Пусть это мелочи, но из них и состоит жизнь. Отмечайте, что вам нравится, от чего вы получаете удовольствие и что вас радует. Возможно, это будут совсем пустяки, но вы сможете ходить на работу с радостью ради таких вот простых, но приятных моментов. Это один из принципов икигай – осознанно находить радость в мелочах.

Ещё один интересный принцип – «кодавари», так называемый личный стандарт, проявление чувства гордости за то, что делаешь. Это особое отношение к своему делу, заключающееся в том, что человек уделяет пристальное внимание мелочам и стремится во всём усовершенствовать свою деятельность.

Он говорит о необходимости всегда стараться усовершенствовать систему, не зацикливаясь на прошлом опыте и традициях. Именно эта концепция и определяет уникальность высокого качества всего японского производства.

Принцип «кодавари» подразумевает идеальное выполнение своей работы, а также стремление сделать её совершеннее. Тогда-то и появляется настоящая гордость за своё дело и за свой результат, который не может не мотивировать на дальнейшую работу. И такое дело бывает любого масштаба – от продажи товаров на кассе до разработки высокотехнологичного оборудования.

«Быть в состоянии потока» – тоже важное составляющее икигай. Это умение быть здесь и сейчас, это превращение процесса работы или творчества в источник радости и удовлетворения. Когда вы настолько вовлечены в свою деятельность, что она становится самоцелью. Если вы в потоке, вы работаете не для награды, одобрения и похвалы. Даже заработная плата не является самым главным стимулом в работе. Вы работаете, потому что сама деятельность приносит вам удовлетворение. Тогда и рутинные обязанности могут стать более приятными.

Ведь почему мы часто теряем интерес к работе или другой деятельности? Потому что слишком часто делаем что-то в жизни для выгоды, награды, одобрения или поощрения. А если не получаем этого, то, соответственно, пропадает мотивация. Нас прикормили грамотами, наградами, премиями, хорошими отзывами и прочими «плюшками».

Ведь далеко не всегда вы сразу же получите свою награду. Вспомните хотя бы великих художников – многих признали только посмертно. Но, если для вас сам процесс является источником радости, вдохновения и гордости, это и будет самой главной вашей наградой и мотивацией – не внешней, а внутренней.

Кен Моги в своей книге «Икигай. Смысл жизни по-японски» пишет: «Музицируйте, даже когда никто вас не слушает. Пишите картины, даже когда никто на них не смотрит. Сочините историю, которую никто не прочтёт. Внутренней радости и удовлетворения будет более чем достаточно, чтобы вы продолжали жить и делать своё дело». Но мы слишком зависимы от одобрения других людей.

Да, далеко не всем работа приносит внутреннее чувство удовлетворения и осмысленности жизни. И не всегда есть возможность её сменить, потому что это может быть нелогичным: у вас подходящий график для нынешних обстоятельств жизни, близость к дому, стабильность, оплата труда, премии или ещё какие-то важные для вас условия. Тогда совсем не целесообразно менять место работы так сразу, можно подождать более благоприятных жизненных условий.

Но жить-то счастливо хочется уже сегодня!

Тогда не откладывайте счастье, радость и хорошее самочувствие на потом. Всегда можно завести хобби, которое приносит вам радость и удовлетворение. Даже если оно не будет иметь смысла и перспектив. Это и есть принцип «радоваться мелочам» – погружаться в своё увлечение, ставить себе интересные задачи, с радостью решать их и, возможно, получать внушительные результаты.

Если вам не хватает общения и командной работы – вступите в ряды волонтёров, даже, может быть, и в вашей компании есть такие движения. Мало творчества – рисуйте и дарите картины коллегам, украсьте свой кабинет рукоделием. Любите организовывать праздники – сделайте это в своём коллективе. Всегда можно разнообразить даже самые скучные рабочие будни.

Хюгге

Это скандинавский вариант икигай. Также означает способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом. Что мы можем взять для себя и использовать на рабочем месте:

1. Вкус. Знакомый, приятный, успокаивающий. Пейте на работе ароматный чай или кофе. Ешьте сладкое многослойное печенье.

2. Звук. Прислушивайтесь к стуку дождя за окном, шелесту деревьев или даже к бою молота в ближайшем цехе.

3. Запах. Тот, который переносит в прошлое, туда, где вам было очень хорошо, уютно и безопасно. Это могут быть любимые духи или успокаивающие аромамасла.

4. Прикосновение. Заведите себе приятную на ощупь кружку, ручку или тёплую мягкую кофту.

5. Зрение. Почаще смотрите в окно, на картины (если нет, повесьте), фотографии близких на рабочем столе.

В общем, сделайте уютным и приятным ваше рабочее место, пейте ароматные напитки и вкусно ешьте, красиво одевайтесь на работу, получайте удовольствие от мелочей. И тогда работать вам станет намного комфортнее и легче. А может, вы вообще передумаете её менять.