Читать книгу Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию - Валихан Тен - Страница 9

Рассмотрим примерный рацион питания на неделю.

ПОНЕДЕЛЬНИК

Первый завтрак: гречневая каша с грибами.

Второй завтрак: творожно-йогуртовый биопродукт.

Обед: куриное филе под фасолевым соусом, брокколи на пару.