Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Оглавление

Вера Дейногалериан. Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Вступление

Глава первая. В мире невзрослых взрослых

Господство внутренних детей

Колыбель качается над бездной

Опасные болезни внутренних детей

Ребенок против взрослого

Луч света в детском царстве

Глава вторая. В мире чудовищ

Чудовище слабости

Чудовище расколотости

Чудовище боли

Чудовище эскапизма

Чудовище ресентимента и его жертва

Глава третья. В стране дикарей и надсмотрщиков

Неприятный родитель

Состарившийся ребенок

Механический взрослый

Глава четвертая. В двух шагах от сверхчеловека

Решение вековой проблемы

Сияющий Взрослый

Самость против Эго

Недоросль против Воина

Сверхчеловек и господин

Глава пятая. Вселенная рабов

Детство человечества и рождение морали

Рабы против господ

Смерть господ

Возвращение аристократа

Черная дыра нелюбви

Я и есть любовь

Глава шестая. Создание идеального состояния

Свобода от эмоций

Парламент частей

Особенности работы с бессознательным

Техника изменения состояний

Избавление от негативных мыслей

Глава седьмая. Создание успешного поведения

Хотеть так, чтобы мочь

Техника взросления детских идентичностей

Нюансы техники

Техника устранения эмоциональных и поведенческих «качелей»

Глава восьмая. Создание гармоничных отношений

В лабиринте отражений

В драматическом треугольнике

Техника гармонизации отношений

Свобода быть любым

Переосмысление зла

Глава девятая. Создание позитивного мышления

Правила, по которым вы живете

Коварство убеждений

Убежденческая рухлядь

Техника замены убеждений

Нюансы техники

Глава десятая. Раскрытие любви внутри себя

Самые большие страхи

Самые сильные мотивации

Миссия и смысл

Техника выявления базовых страхов

Техники избавления от базовых страхов

Заключение

Отрывок из книги

«Я чувствую себя ребенком в мире взрослых» – частая жалоба моих клиентов. А значит – «я чужой на этом празднике жизни», мне не хватает сил, я одинок в этом огромном мире, не справляюсь с жизнью, боюсь, стыжусь, тушуюсь, живу вполсилы, в четверть силы.

В душе у каждого из нас живет ребенок, и он хочет чуда. Даже когда вокруг все говорит о том, что чуду не бывать. Ребенок хочет раскрасить в яркие цвета свои серые будни и сотворить сказку из собственной жизни. Но не справляется. В нем слишком мало сил, любая неудача заставляет его съеживаться и сворачиваться в позу эмбриона. В такие моменты нам пусто, плохо, одиноко, больно. Мы тоже не справляемся и так же замираем, не живем в полную силу и как будто прячемся под одеялко. Соглашаемся на меньшее, плывем по течению, живем по накатанной, боимся неизвестности, страшимся перемен, делаем не то, что хотели бы, живем не с теми, с кем хотели бы. Страдаем от нехватки любви. Ищем ее повсюду и во всем, встречаем на миг и теряем снова.

.....

Казалось бы, чем бы дитя ни тешилось, лишь бы служил наш современный Недоросль законопослушным и порядочным членом общества, где его свобода обижаться заканчивается там, где начинается свобода другого капризничать. А если что-то не сложилось в жизни, как мечталось, то на склоне лет можно списать любые неудачи на всепоглощающее «не очень-то и хотелось».

Но как безобидная детская болезнь становится опасной в масштабах эпидемии, так и эскалация психологической незрелости чревата большими социальными последствиями. Тот, кто умеет руководствоваться только мотивацией «хочу», кому для приложения усилий необходимо внешнее принуждение, кто не способен к самодисциплине и добровольному исполнению долга, будет постепенно все больше и больше ограничиваться в правах – до положения ребенка. А растущая психологическая нефертильность масс неизбежно приведет к разграблению ресурсов будущего: неспособные психологически к родительству, а значит – и к мышлению интересами последующих поколений, такие массы приведут общество к жизни по принципу «главное – здесь и сейчас, а после нас хоть потоп».

.....