Описание книги
Знаете ли вы, что стройная талия и красивый пресс зрительно делают вас моложе и привлекательнее? Кроме того, тренированные мышцы живота избавляют вас от многочисленных проблем с осанкой, дыханием, пищеварением. Если у вас нет возможности иметь персонального тренера и посещать модные фитнес - клубы, то вашим бесценным помощником на пути к здоровью и красоте станет эта книга.