Читать книгу Женщины и секс, женское либидо. Сексуальный аппетит. Что убивает женское либидо? - Вероника Ларссон - Страница 4

Отсутствие упражнений

Женщины, регулярно занимающиеся спортом, обладают более высоким либидо и чаще хотят заниматься любовью. Их менструации также часто менее обильные и болезненные, чем у женщин, которые не занимаются спортом, а ПМС беспокоит гораздо меньше или не возникает вовсе. Если женщина часто занимается спортом (4 раза в неделю не менее одного часа), она намного реже страдает гормональными колебаниями.

В организме здоровой женщины небольшие гормональные изменения во время цикла имеют только один эффект: подготавливают ее к беременности. Между тем, у женщин, чей организм находится в слабом состоянии, даже незначительные колебания гормонов могут вызвать серьезные нарушения всего гормонального и химического баланса организма, что может сказаться на ее здоровье и психике.

Ваша сексуальная жизнь станет еще лучше, если вы сами откажетесь от фастфуда и начнете заниматься спортом. Говорить своей женщине прямо, что она должна прекратить переедать и начать заниматься спортом, – довольно глупая идея. Поэтому предложите ей совместную пробежку или катание на роликах – вы также улучшите свое либидо, состояние и общее самочувствие.