Читать книгу Между нами всё кончено - Вероника Любимова - Страница 3

Часть 2.

Узнайте

себя

Почему вы так сильно

переживаете

расставание?

Сейчас я приведу немного теоретической информации. Зная процессы, которые протекают у вас в голове, вы сможете лучше отслеживать свое состояние и понимать, почему вы в данный момент испытываете ту или иную эмоцию.

Как вы поняли, стресс, который испытывает психика, когда уходит любимый человек – это максимально сильный стресс, который только можно испытать в жизни. Некоторые люди переносят разрыв безболезненно. То есть они какой-то период времени, конечно, все равно как-то адаптируются к новым реалиям. Но у них не занимает этот период адаптации годы.

А у некоторых людей страдания затягиваются просто на какое-то невероятное количество времени. И интенсивность этих страданий очень сильная. Все зависит от того насколько устойчива ваша психика, и от того какие травмы в этот период и в течение всей жизни были вами получены.

То есть, грубо говоря, у каждого из нас есть какие-то моменты, с которыми мы живём. Но как только случается кризисная ситуация, эти травмы воспаляются и выходят наружу.

Здесь я попытаюсь помочь вам поймать эти травмы, понять их корни, дать методики для их проработки. Это нужно, чтобы больше такого стресса, такой нагрузки на эмоциональную систему, на психику не возникало.