Читать книгу Поймай и оздорови! Заметки бывалого пациента - Виктор Яхнес - Страница 8

Сильные эмоции и боль вызывают резкий и мощный выброс адреналина в кровь, который и порождает фантастическую истерическую силу…

Трудно сказать, почему из всей толпы стройотрядовцев, на закате дня пылящих по деревенской дороге к себе в общагу, здоровенный бык, хозяин пасущегося неподалёку стада, выбрал Духина. То ли соперника почуял в борце-увальне, то ли ему цвет рубашки не глянулся (неопределённолинялый), одним словом, не внушил Духин симпатию быку. Тупой самец дурным голосом вдруг издал совершенно жуткий звук, что-то вроде: «Ххх-ээ-ммммм! М» и пошёл в атаку на обстремавшего Духина…

Бежать можно было только в одно укрытие – пустое старое хранилище сена метрах в трёхстах. И бык, и Духин по складу тела были «антибегунами», и мы, завороженные сим упоительным процессом, застыли с масками идиотов на лицах. Будущими инженерными мозгами, однако, успели прикинуть, что должен таки Духин успеть донестись до сарая…

Заспешили следом, что нам оставалось… Пока дотрусили, бык, уже, видимо, удовлетворённый и пришедший с Духиным к консенсусу, направлялся назад, к своему гарему…

А Духин… Мы стояли посреди пустого сарая с разинутыми ртами и никак не могли взять в толк, а как он попал на балку-бревно на высоте шести метров… Другого пути не было, кроме, как по щербатой дощатой стене… Мы потом пробовали – никто выше роста не достиг… Духин, меж тем, висел на балке-бревне, обхватив её руками и ногами, с выпученными глазами, вдрызг перепачканный вековой пылью и наотрез отказывался спускаться…

Да, и как?!

Мы опасались, что тракторист Митяй, пособивший нам с лестницей, сдохнет со смеху…

Выброс адреналина и точно фантастическая истерическая сила…

Хвала Создателю, что вооружил нас таким «тумблером», как выброс адреналина. Миг – и тело приводится в боевую готовность: бей или беги! Другого пути в эволюцию просто не бывает…

Известны масса случаев, когда выброс адреналина в экстремальной ситуации творит чудеса… Хрупкие дамочки поднимают край машины, пацаны перепрыгивают речку в пять метров, улепётывая от злой собаки etc…

Отсутствие боли, прилив энергии, увеличение силы, обострение чувств – вот что творит с человеком выброс адреналина…

Но весь фокус в том, что действо это – выброс адреналина – должно быть весьма кратковременным, иначе беспокойство, стресс и т. п. «прелести». Выброс адреналина – это огромные энергетические затраты организма, которые, разумеется, подлежат восполнению. Настолько огромные, утверждают медики, что если процесс выброса затягивается, то вполне возможны острая надпочечниковая или сердечная недостаточность с летальным исходом… (надпочечник по-англ. – adrenal).

Жизненно важно в нужный момент успокоить себя… Специалисты рекомендуют хотя бы просто присесть и сосредоточиться на том, что хорошего происходит… Приёмы релакса также общеизвестны, как и общедоступны… Вырабатывется норадреналин и выносит избыток адреналина с потом, мочой или слезами…

Есть нюансы… По данным ВОЗ 30 % населения планеты – адреналинозависимы…

«Эмоциональные наркоманы» называют их психиатры.

Рать любителей искать приключения на свой седалищный нерв множится по часам, обожают, видите ли, когда «адреналин стекает в ботинки»… Родители, будьте бдительны и грамотны, отлаживайте и направляйте выброс адреналина у своих юных экстремалов…

Как правило, бессознательно человек, тяготеющий к частым эмоциональным всплескам, выбирает профессию врача, гонщика, альпиниста, летчика, журналиста, учителя…

Но… Выброс адреналина, давно уже доказано и подтверждено, например, лёгкий и контролируемый стресс болельщика, игрока, физкультурника или рыбака не только стимулирует развитие творческих способностей, но и повышает иммунитет, утрясает психику, разжигает вкус к жизни. Никакого, стало быть, нет смысла лежать на диване в ожидании болячек и заниматься самоедством.

Экхарт Толле, писатель и философ, один из современных западных духовных учителей, советует: «Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса, или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа, лягушку, страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться, или птицу, обременённую обидой?

Поучитесь у них умению мириться с настоящим…»

Кстати, о животных: «Аркадий не любил пробежки, паркур, экстрим, адреналин, но два соседних добермана раскрыли в нём потенциал.»

Будьте здоровы и активны.