Читать книгу Гармония Плюс - Виктория Михайлова - Страница 2

   Запись на обложке:

   Друзья мои!

   Я, Вика Михайлова, предлагаю Вашему вниманию одну из самых эффективных и полезных методик.

   С помощью релаксации вы станете более спокойными и энергичными, быстро и легко восстановите свои силы, откроете в себе новые таланты и ресурсы.

   Регулярные занятия помогут Вам найти свой неповторимый путь к здоровью, успеху и любви.

   1.Вступление:

   а) шум моря (около 2-х минут), (цель – подготовить клиента к дальнейшей оздоровительной программе). Чайки, дельфины, детские голоса, как будто близко пляж с отдыхающими,

   б) затем идет речь автора (звуки моря делаем тише и говорим:

– Дорогие друзья мои! Сейчас у нас с Вами есть уникальная возможность отдохнуть, расслабиться, снять психическое и физическое напряжение. А также просто получить удовольствие от красивых мелодий и чарующих звуков прибоя.

   (Легкая музыка по нарастающей, затем по убывающей около 2-х минут, затем 30 секунд звуки моря).

   2. Рекомендация к правильному расслаблению:

– Рекомендую Вам для полного оздоровительного эффекта создать максимально комфортные условия, где Вам будет тепло, спокойно и уютно.